Bayi sangat intuitif. Mereka sangat selaras dengan kami sehingga hati mereka dapat menyinkronkan kepada kami ketika kami berjalan di dalam ruangan, dan penelitian menunjukkan bahwa mereka memiliki fisika pemahaman bawaan dan dapat mengetahui betapa kami menginginkan hal -hal berdasarkan upaya yang kami lakukan untuk mendapatkannya.
Maka, tidak terlalu mengejutkan bahwa mereka juga cukup cerdas mengetahui kapan saatnya untuk memulai solid. . . dan yang harus kita lakukan adalah mengambil isyarat mereka.
Dalam posting ini kita akan menyelami tanda -tanda kesiapan perkembangan yang harus dicari, ditambah tips untuk memulai. Namun, pertama-tama, saya ingin menyebutkan bahwa meskipun saya telah ikut menulis artikel ini dengan ahli gizi Hillary Bennetts, itu murni untuk tujuan pendidikan dan bukan nasihat medis. Sekarang kita berhasil, mari selami.
Jika memungkinkan, American Academy of Pediatrics merekomendasikan “menyusui eksklusif selama sekitar 6 bulan, diikuti dengan menyusui terus menyusui karena makanan komplementer diperkenalkan, dengan kelanjutan menyusui selama 1 tahun atau lebih seperti yang diinginkan oleh ibu dan bayi.” (1)
Tentu saja, enam bulan hanyalah pedoman, dan masing -masing si kecil berkembang dengan kecepatannya sendiri. Dalam hal isyarat perkembangan, bayi mungkin siap untuk Anda mulai memperkenalkan makanan padat saat dia:
Ketika si kecil mulai menunjukkan minat untuk memulai padatan, berikut adalah beberapa tips untuk membantu membuat Anda berdua sukses:
Biarkan bayi Anda mengalami pengaturan waktu makan yang berbeda. Beberapa suka duduk di kursi tinggi mereka sendiri sementara yang lain mungkin lebih nyaman memulai di pangkuan seseorang.
Tidak peduli di mana si kecil Anda berakhir, ingatlah bahwa segala sesuatunya bisa berantakan. Jadi jaga selera humor Anda dan bersiaplah untuk hal -hal untuk menjadi berantakan di kali. Tirai kamar mandi lama di bawah meja dapat membuat pembersihan sedikit lebih mudah.
Perkenalkan satu makanan sekaligus dan perhatikan tanda -tanda sensitivitas makanan yang mungkin atau reaksi alergi seperti ruam, hidung berair, diare, atau ruam popok. Kebanyakan dokter anak merekomendasikan menunggu 3-5 hari antara makanan baru agar dapat menentukan penyebabnya.
Jika tidak dihaluskan, mulailah dengan makanan yang dihaluskan atau cukup besar untuk dipegang. Uji teksturnya sendiri untuk memastikan itu bisa dengan mudah dihaluskan di mulut, dan menawarkan makanan yang setidaknya selama jari kelingking Anda. Potong makanan bundar kecil menjadi dua, atau hancurkan sendiri terlebih dahulu.
Dokter anak merekomendasikan menunggu sampai bayi berusia setahun sebelum memperkenalkan madu karena risiko botulisme. (Jangan biarkan ini membuat Anda takut karena makan madu sendiri, tubuh kita diperlengkapi untuk menangani bakteri ini setelah kita berusia satu tahun.)
Ingatlah bahwa ketika memulai, padatan benar -benar hanya untuk bersenang -senang. Pikirkan mereka sebagai makanan gratis untuk ASI atau formula, yang merupakan sumber nutrisi utama bayi untuk tahun pertama. Tawarkan saja berbagai makanan untuk memungkinkan bayi mengalami selera, tekstur, dan bau yang berbeda.
Sekarang Anda memiliki rasa yang lebih baik kapan, Anda mungkin bertanya -tanya makanan pertama mana yang terbaik dan bagaimana memperkenalkannya. Haruskah itu dihaluskan ubi jalar atau sereal bayi ... atau mungkin makanan jari lunak, daging murni dan alpukat tumbuk? Dan apa kesepakatan dengan makanan alergenik umum seperti kacang - beberapa ahli mengatakan untuk menghindarinya, sementara yang lain mengatakan mereka harus diperkenalkan lebih awal untuk mengurangi risiko pengembangan alergi makanan.
Ada banyak hal untuk dibicarakan, dan kami akan membahas semuanya di posting berikutnya!
Sumber
1. American Academy of Pediatrics (2012) Menyusui dan penggunaan susu manusia