7 suggerimenti per ottenere DENTI BIANCHI
Ci sono molti vantaggi di avere i denti bianchi come la neve: ti aiuta a fare una prima impressione migliore, ti fa guardare più giovane e aumenta la vostra fiducia. Vorrei condividere con voi alcuni semplici suggerimenti che vi aiuteranno a rendere i denti più bianchi e, di conseguenza,
tuo sorriso più luminoso
1) Colore del vostro cibo è important.Cut indietro sulle bevande scure come il caffè, cola, tè nero o vino rosso. Tali bevande non solo macchiare i denti, ma anche loro possono indebolire nel corso del tempo. Se comunque amate quelli bevande, provare a utilizzare una cannuccia mentre li potabile, di avere meno contatti con i denti bianchi.
2) Ciò che si mangia influenza il vostro teeth.Avoid (o cercare di mangiare raramente) determinati alimenti perché possono cambiare il colore dei denti, come ad esempio: la salsa di soia, ketchup e quasi tutti i cibi acidi e bevande (limoni, caramelle, bibite ...) al contrario, mangiare più noci, cereali integrali, frutta e verdura ricca di fibre e, di Naturalmente, il nostro migliore amico è l'acqua.
Molti agrumi appena spremuti, per esempio, contengono concentrati acidi della frutta che possono essere dannosi per il vostro smalto, soprattutto, se si hanno i denti sensibili. Provare a lavarsi i denti o sciacquare la bocca direttamente dopo aver avuto questo tipo di drink.Sugar è un cibo preferito di batteri. Come tutti sappiamo, dolci bevande di sodio possono contenere estremamente enormi quantità di zucchero che non è affatto utile per la vostra teeth.Candies e dolci di caramello può anche creare una condizione ideale per la crescita di batteri nella bocca. Quindi, cercare di evitare questi ingredients.Dark cioccolato, al contrario, è meno pericoloso per i vostri denti perché contiene grandi quantità di semi di cacao, che aiuta a combattere i batteri. Più alta è la concentrazione di semi di cacao nel cioccolato - meglio è per il vostro formaggio teeth.Hard è una cosa molto buona "amico" di denti bianchi. E 'ricco di calcio ed è un bene non solo per i vostri denti, ma anche per l'intera body.The semplice e fatto interessante è che i cibi piccanti può essere grande per i vostri denti, perché le spezie incoraggiare la produzione di saliva che aiuta a lavare gli avanzi di cibo . La saliva contiene anche sostanze speciali che combattono naturalmente i batteri nella bocca.
3) lavarsi i denti regularly.One delle ragioni principali dei problemi e macchie di tutti i denti 'è batteri. Al fine di mantenere la bocca sana e denti bianchi - li spazzolare regolarmente. Quando ero studente, ho avuto una ragazza che ha avuto le più belle e denti bianchi in tutto il mondo. Le ho chiesto: "Qual è il segreto del vostro incredibile guardando i denti bianchi?" Lei rispose qualcosa come questo: "E 'tutto semplice, mi lavo i denti dopo ogni pasto (che significa 4 volte al giorno) per mezzo di un pennello delicato e dentifricio naturale . "questo è un modo grande e semplice per mantenere i nostri denti bianchi Solo, tenete a mente questo: lo smalto dei denti ammorbidisce con l'ambiente acido in bocca dopo aver mangiato, questo è il motivo, è meglio attendere almeno 30 minuti (dopo il pasto) prima di lavarsi i teeth.If non c'è bisogno di una possibilità di lavarsi i denti dopo ogni pasto o 3 volte al giorno, che sarebbe un ideale, cerca di farlo almeno due volte un semplice suggerimento day.Another per mantenere i denti bianchi è sciacquare la bocca con acqua dopo ogni pasto.
4) spazzolare i denti il "diritto" way.Avoid lavarsi i denti troppo duro, per non fregare fuori lo smalto. E 'molto importante per lavarsi i denti la way.Try diritto di trascorrere due minuti boccola i denti. Non suona come un sacco, ma provare, mettere un timer e si capirà che questo è più che il solito spazzolatura time.Brush i denti a bassa voce, con brevi movimenti circolari per proteggere il vostro smalto, non dimenticate di raggiungere tra i denti e anche spazzolare la lingua per 30 seconds.Finish risciacquando con acqua o il vostro collutorio. Floss i denti almeno una volta al giorno. Ricordatevi di sorridere!
5) bicarbonato di sodio per il bianco teeth.Baking di sodio è un buon rimedio fai da te per ottenere denti bianchi, ma non è una soluzione di tutti i giorni per lavarsi i denti con e non è nemmeno raccomandato se i denti sono sensibile. Come usarlo? In primo luogo, spremere il tuo solito dentifricio sullo spazzolino da denti, rabboccare con una piccola quantità di frenata soda e iniziare spazzolatura, come al solito. È anche possibile lavarsi i denti si utilizzano solo bicarbonato di sodio, ma trovo più comodo da mescolare con il dentifricio. Bicarbonato di sodio trattamento può essere utilizzato una volta alla settimana per un mese, come un trattamento sbiancante. Con un uso frequente, bicarbonato di sodio può danneggiare i denti, quindi fate attenzione a non usare troppo spesso. Vorrei raccomandare per ottenere un consiglio del vostro dentista prima di provare qualsiasi rimedi auto
6) La soluzione logica per ottenere denti bianchi -. Provare un kit.There sbiancante sono un sacco di buone soluzioni presenti sul mercato. La grande scelta è sempre grande! Ma il numero uno bestseller di cui l'intera Internet sta delirando di -Crest 3d Effetti Bianco professionali Teeth Whitening Strips.It facile, veloce e semplice. Ci vogliono solo 3 semplici passi per un bel sorriso: 1. Peel 2. Applicare 3. Rivela il tuo sorriso più bianco. Ogni versione di Crest 3D bianchi Whitestrips è stato appositamente progettato per fornire un potere sbiancante specifica. Prima di acquistare qualsiasi trattamento sbiancante - ottenere una consulenza professionale dal vostro dentista
7) Importante sapere, che senza dieta equilibrata e sana è impossibile avere denti bianchi.. Per esempio il calcio può essere assorbito nel nostro corpo solo con l'aiuto di vitamina D, che viene fornito con il cibo e viene sintetizzata dal corpo con il sole light.So, cominciamo a cuore la nostra bellezza (e anche sui nostri denti bianchi) dal di dentro mangiando sano e sentirsi felice!
Quali sono i tuoi consigli e segreti per ottenere denti bianchi? Si prega, condividere i tuoi pensieri nella sezione del commento.
Rimani sempre bello!
