Sbarazzarsi di The Winter Eat Hot Pot 6 Bad Habits

Cold inverno, niente di più che sedersi intorno a un tavolo per mangiare hot pot una cosa piacevole. piatto bello e caldo risciacquo, non solo deliziosi, ma anche il sangue respingere il freddo, l'inverno è davvero un sacco di favorito della gente. Ma nel piatto caldo, un po 'non ci sarà una particolare attenzione per la cattiva abitudine, ma può tranquillamente rubato questa deliziosa nella salute. A seguito di questi sei tipi di piatto caldo di cattive abitudini avete? 1, l'amore sapore avidità "vita" diseaseLamb facile, carne, pesce e altra carne di mangiare piatto caldo è un sacco di gente punterà a "verdure dure" nel freddo inverno, questi gustosi bocconcini di carne possono infatti aumentare il calore, molto piacevole .ma un sacco di persone avide come fresco, non hanno il forno, spesso carne cruda, pesce crudo su un piatto caldo tutto di mangiare pesce immediatamente. Tong Road, Tongren Ospedale consigli nutrizionali nutrizionista tutti, carne cruda, frutti di mare e microrganismi patogeni sensibili a questi alimenti contaminati da uova di parassiti, deve essere cotto in acqua bollente zuppa di cottura, uccidendo i microrganismi e parassiti che causano malattie prima del consumo, in tal modo prevenire o ridurre l'infiammazione del tratto digerente e intestinale disease.In generale parassitaria, carne sottile-affettato ?? nel bollente pentola calda circa 1 minuto, la carne diventa colore grigio dal rosso acceso prima di poter mangiare. Il vongole, gamberi e altri alimenti di shell, di spessore carne, dovrebbe essere bollito per 5 minuti nel pot.2, indipendentemente dal crudo e cotto facilmente contaminatedShabu-shabu, le bacchette di solito sono crudi e cotti due responsabilità spalla: al cibo cotto wok, ma il cibo cotto anche dalla pentola sarà raccolto. Alcune persone, anche clip caricata con la carne cruda nel piatto, sulla stessa coppia di bacchette con una ciotola di cibo in bocca, è anche vulnerabile a tali batteri nel cibo crudo in bocca, o anche l'intero piatto di contamination.Experts alimentari ha sottolineato che se gli utensili per mangiare hot pot non sarà l'uso indiscriminato della malattia, dovrebbe essere utilizzato per le cartelle, contenenti i piatti di cibo crudo e utensili separati ingresso diretto non deve mescolare crudi e cotti, in modo da evitare la cattura il virus, che porta alla bocca into.Meanwhile, al fine di evitare la contaminazione incrociata, è meglio usare chopsticks.3, Tossicodipendente per mangiare la zuppa più probabilità di danneggiare il piatto caldo stomachEat, piccante piatto caldo, tanto più che caldo e speziato, anche in il freddo inverno la gente spesso attratti sudore, alcune persone come mangiare lato piatto caldo della città di birra ghiacciata o di bevande ghiacciate, che possono risolvere caldo, antipiretico, ma gli esperti suggeriscono che un tale caldo e freddo, è probabile che a causare indigestione stomaco, causando diarrea e costipazione. Strada, i bambini nutrizionista ha detto, stimolerà lo stomaco per bere vasocostrizione ghiacciato, rallentando lo stomaco e l'intestino, riducendo la secrezione di succhi digestivi; allo stesso tempo la temperatura scende, l'attività degli enzimi digestivi si ridurrà, non è favorevole alla digestione. Non essere troppo impaziente di mangiare hot pot, non mangiare cibi troppo caldi. Inoltre, la temperatura può anche scegliere alcuni dei succo di verdura, latte o proteine ​​vegetali bevande, per aiutare meglio digestion.4, olio combustibile pesante piccante facile da ottenere angrya giornata fredda, pentola l'olio, piatto caldo più da persone di tutte le età. Pot sarà segnato su uno spesso strato di pacchi alimentari, gusto forte davvero deliziosi, ma uno strato di grasso segnato Youla avvolto, in modo che le verdure sane originali è diventato malsano, "sostanze nocive". Strada, i bambini nutrizionista suggerisce anche, segnato con un sacco di cibo piccante (cipolla, zenzero, pepe, ecc), farà sì che l'edema tratto digestivo, iperemia, hanno un effetto stimolante sulla mucosa gastrointestinale, e non ulcere adatti, pazienti con colite ulcerosa . Cibo da mangiare shabu-shabu, anche quando la cartella segnato l'ingresso nella parte del consumo di grassi è risultata significativamente aumentata. E l'inverno del nord è asciutto, cibo piccante induce il corpo a consumare grandi quantità di acqua, ma anche facilmente portare a "arrabbiarsi", preferibilmente con un fresco e gamping verdure, può giocare fresco, la disintossicazione, il ruolo di un obiettivo. Come il melone, zucca spugna, stupro, spinaci, cavoli, funghi, funghi, radici di loto, bambù, germogli di bambù, cavoli e così on.5, facile da mangiare troppo bere e differenza chatThe è che con la cucina, pentola può fare la piatti non sono fresche, fino a quando la pentola è stata aggiunta alla zuppa, sarebbe stato sfidando il piatto caldo per il calore, la gente beve inconsapevolmente e chat, ignorando il tempo del pasto. Infatti, prolungata posizione seduta a mangiare piatto caldo, aumenterà notevolmente il carico sulle punte tract.Expert digestivi, perché lo stomaco riceve costantemente cibo, di una dose eccessiva provoca succo gastrico, bile, succo pancreatico e altre secrezioni digestive di non-stop, facile da provocare disturbi gastrointestinali e dolori addominali, diarrea. Mangiare e bere indurrà la comparsa di pancreatite acuta. Può scegliere di mangiare verdura e alimenti ricchi di amido, l'ultima classe di shabu shabu, mangiare otto pieno per ridurre intake.6 energia, alla fine di una lunga zuppa facilmente portare goutPrompts voi, minestra piatto caldo è ad alto contenuto di purine, non adatto per i pazienti con iperuricemia e gotta. Seguito da livelli zuppa pentola nitriti lunga cottura aumenterà. Se si beve zuppa calda pentola deve essere bollita 20 minuti, sfiorando la piccola quantità di cibo chiazza di petrolio. E colesterolo alto, ipertensione, obesità, diabete, aterosclerosi e cuore coronarica pazienti mangiare il miglior piatto caldo.