Quaranta-quattro suggerimenti per distribuire la vostra auto-della fiducia (2) colore della pelle

14.The le persone più brighterMany soprattutto gli uomini sentono che la pelle scura appare più sana, anche se il sole sopra la salute possibile, ma dannoso. Roncal suggerire cercando di aggiungere punti nei prodotti specie di emulsione protezione solare, in modo da poter guardare pieno di vitalità, di non preoccuparsi per i danni del sole alla vostra skin.15.Throw via la spazzatura foodChoose la verdura e pesce, tesi di alimenti salute ti fanno sentire bene perché questi alimenti possono offrirti un migliore senso di self.16.Recover dal failureFailure è inevitabile, dovrebbe essere pronto ad affrontare il fallimento. Hai bisogno di raccontare la propria può fare delle scelte sbagliate, non si può fare tutto alla perfezione. Qual è il modo più veloce per uscire dal fallimento? Questo è preoccupato per la prossima target.17.Instant refreshingMake si guarda fresco nel modo più efficace è quello di rimuovere l'invecchiamento della pelle e la pelle morta, è possibile trovare un medico per la concentrazione di alcuni acido salicilico al 20%, o possedere una maschera di yogurt al miele a casa fai da te. Un gran numero di yogurt pieno di grasso è ricco di acido lattico, il miele, è possibile idratare la pelle e l'infiammazione antibatterica, la maschera consente pelle più supple.18.SweatingEven se solo una settimana per una volta una palestra si dovrebbe aderire ad esso , che renderà il vostro corpo si sentono più energy.19.Change i capelli studio colorNottingham Trent University dimostra che le donne tinture per capelli più sicuri sul posto di lavoro. "Nella colorazione per capelli, vogliono anche per l'aggiornamento, il coraggio di sfidare i colleghi e boss". Ma state tranquilli, non vi farà non over-expansion.20.Be paura di errore "Qualcuno più smemorati di quanto pensassimo", professore della Duke University di psicologia e neurologia, ha dichiarato Mark Leary. Wrestling non è attento in luoghi pubblici, o misspeak impulso, o non è accaduto accidentalmente farcito la gonna biancheria intima queste storie imbarazzanti da raccontare ... Siate certi, quegli errori e la gente ricorda che non più di 3 minutes.21.Image che tutte le persone come youAlways pensato così vi permetterà di entrare in casa di uno sconosciuto è così così nervoso quando il feeling.22.Try di exerciseSoreness dopo l'esercizio fisico il corpo avrà il coraggio di far sentire le persone più potenti. Preparatore atletico Duke ha detto: "Quando i miei studenti esaurito, la donna si sentirà ancora meglio!" Quando le persone in quanto duramente stanno giocando, si può dire con orgoglio che il vostro lavoro più difficile di quanto lei fare! 23.Set un beliefDo positivo non permettere che egli ha «non sentirsi bene in uno sport" in questo modo, il subconscio vi permetterà di veramente non poter fare. Invece, si dovrebbe imparare l'autoipnosi, dire a te stesso: si vuole veramente imparare una nuova lingua, è necessario ripristinare il piano di praticare ... Questo renderà le cose più enjoyable.24.Treatment di hyperhidrosisIf soffre di grave sudorazione, si può cercare aiuto medico per il trattamento. Quindi non c'è bisogno di aver paura di stringere la mano con gli altri, e si occupano di Strangers è anche easier.25. portafoglio Fascicolate walletCollated una volta alla settimana, che è "The Happiness Project" Gretchen Rubin, autore di una proposta libro. Le ricevute, biglietti da visita, carta è raccolti in modo che le piccole cose ti fanno sentire la vita è portata di mano.