che colpisce fino al 90% delle donne, la cellulite ha entrambe le cause andhormonal genetiche, ma non un sacco di soluzioni. Mentre alcuni trattamenti promettono toeliminate completamente, il meglio che si può sperare è un sollievo temporaneo.
Quando si sta iniziando a vedere fossette sulla pelle, è veryimportant di evitare le cose che rendono la cellulite peggio. Dalla mancanza di exerciseto una dieta che è sbilanciata e aumenta il BMI, qui sono il vostro superiore enemieswhen si sta cercando di combattere la cellulite.
1. La disidratazione
Quando la pelle è secca, la fossette della cellulite è morenoticeable, ma questo non è un problema che si può risolvere con la giusta moisturizer.Make assicurarsi che si sta bevendo abbastanza liquidi, più acqua e meno zuccherina bibite, insieme con il caffè o alcool. Mangiare alimenti e verdure ricche di acqua possono alsohelp a prevenire la disidratazione che fanno risaltare la cellulite.
2. Il fumo
E 'male alla salute, ma il fumo è anche uno dei thingsthat fare cellulite peggio. Oltre il fumo effetti ha sulla vostra pelle, compreso l'invecchiamento e un colorito non uniforme, il fumo è legato anche al flusso reducedblood. Tuttavia, il motivo principale per cui il fumo può aumentare il ofcellulite aspetto è il fatto che può influenzare la formazione del collagene, rendendo morevisible grasso sotto la pelle.
3. Essendo
sedentarie
Quando non rimanere attivo, è molto probabile che gainweight. Un più alto indice di massa corporea aumenta il rischio di cellulite, e la mancanza di physicalactivity significa muscoli meno tonica. Mentre non può sbarazzarsi di esercizio cellulite completelywith, rimanendo attivo può sicuramente aiutare a ridurre la sua visibility.Stay in forma perché questo è in buona salute, ma anche perché può aiutare withcellulite.
4. Dieta del Wrong Way
Mentre la perdita di peso può aiutare con la cellulite, non ogni dieta kindof aiuta, e può anche diventare una delle cose che rendono celluliteworse. Se si perde troppo peso troppo in fretta, pelle flaccida può effettivamente makecellulite più visibile. Gli studi hanno dimostrato che le donne che notano la cellulite morepronounced dopo aver perso peso sono quelli che abbandonano solo un po ', e thepercentage di grasso nelle zone colpite rimane la stessa. Il modo più sicuro tocombat la cellulite con la dieta è combinando sempre con l'esercizio di toneyour muscoli e abbassare il vostro BMI.
5. Liposuzione
Se si dispone già di cellulite, ottenendo quindi la liposuzione inthose zone può essere una cattiva idea. Si può rischiare con un chirurgo esperto, butaggressive liposuzione può effettivamente aumentare la comparsa di cellulite forsome donne.
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6. Carb
eccesso
Quando consumati in eccesso, zuccheri e carboidrati raffinati possono definitelycontribute a più depositi di grasso, e che può anche significare più cellulite. pasti toomany con il peggior tipo di carboidrati sono una delle cose che makecellulite peggio. Regolare la vostra dieta includendo carboidrati buoni più, e avoidexcess quando si tratta di zucchero e alcool.
7. Bassi livelli di vitamina C di aspirazione
Quando non stai ricevendo abbastanza vitamina C su una base quotidiana, la pelle soffriranno, e così sarà il tessuto connettivo della pelle che keepsdimples via. Fonti naturali di vitamina C sono sempre meglio di integratori, e la glucosamina può anche aiutare il tessuto connettivo rimanere forte.
8. Alti livelli ofEstrogen
Mentre gli estrogeni non causa direttamente la cellulite, è uno diLa cose che ti fanno cellulite peggio, soprattutto se stai mangiando un sacco ofrefined carboidrati e non lavorare fuori. Molte donne sperimentano più visibile celluliteafter una gravidanza, quando i livelli di estrogeni sono molto elevati.
9. Concentrandosi sulle WrongThing
creme anti-cellulite e massaggi a volte può aiutare, butif a concentrarsi esclusivamente su di loro, si sta perdendo il vero problema. Don'twaste soldi per prodotti anticellulite che promettono di pulire le tossine, dal momento che toxinsaren't una delle principali cause della cellulite.
10. Età
È possibile che non vuole accettare, ma l'età è uno dei thingsthat fare cellulite peggio. Mantenere la vostra dieta sotto controllo e l'esercizio è agood modo per combattere la cellulite, ma si dovrebbe essere pronti per meno soccorsi withmore col passare del tempo. È possibile mantenere il tessuto connettivo sano bygetting i nutrienti giusti, ma non c'è niente che tu possa davvero fare per ottenere la cellulite ridof per bene.
