Come prevenire gli occhi gonfi Da Allergies

Sia che siate allergica al polline o animali
, sintomi caninclude irrigazione occhi, insieme a arrossamento, prurito e gonfiore nella vostra eyearea
. Prendendo a pochi passi per prevenire è sempre meglio che aspettare di actonce i tuoi occhi sono già gonfi.

Trova il modo di prevenire gli occhi gonfi di allergie, in modo youcan minimizzare l'impatto della condizione ha sul modo di guardare, anche se si can'tavoid tutti i suoi sintomi spiacevoli.

Doccia Sempre in themorning

Se sei solo inclini a occhi gonfi o hai anche todeal con cerchi scuri sotto gli occhi, causati anche da nasale e sinuscongestion, la doccia la mattina aiuta sempre. Tu non sei solo cleansingyour pelle di allergeni, si sta anche ottenendo una buona dose di vapore che canhelp decongestionare le vie respiratorie.

evitare l'esposizione toPollen al momento sbagliato

Non si può rimanere in casa per evitare tutti gli allergeni, ma quando youknow che il polline è il trigger principale, si sta meglio off piallatura la giornata aroundthe momenti in cui conta polline sono più elevati. Evitare gli occhi gonfi di allergie byavoiding trascorrere del tempo all'aria aperta a metà mattina e nel tardo pomeriggio. Windyweather aumenta anche il rischio di allergie ai pollini legati.

indossare occhiali da sole

Quando si esegue andare fuori, è importante proteggere i vostri allergeni eyesfrom che sono galleggianti intorno, pronto per penetrare negli occhi e causepuffiness e altri sintomi fastidiosi. Trova un paio di grandi occhiali da sole che protectsyour gli occhi, mentre ancora in cerca di tendenza e non dimenticare di indossarli, especiallyduring le ore del giorno con un elevato numero di polline.

Scegliere l'occhio destro Gocce

Tenendo collirio in giro in ogni momento è un buon consiglio per preventpuffy occhi di allergie, ma non tutte le gocce decongestionanti oculari hanno la sameeffect. Utilizzare lacrime artificiali e risciacqui saline sterili (facendo proprio l'acqua withdistilled non è esattamente sterile). Se c'è bisogno di utilizzare più powerfuldrops, scegliere un marchio che ha Ketotifen come principio attivo. Il effectwill durare più a lungo e non si soffre di rimbalzo rossore dopo averlo usato per giorni, attendere alcuni secondi di fila.

massimizzare l'impatto di impacchi freddi

Mentre un impacco freddo può aiutare a ridurre il gonfiore, attenersi ad acqua non è sempre il modo migliore per andare. Utilizzare il tè verde freddo o simplymake i propri cubetti di ghiaccio tè verde per calmare gli occhi e aiutare withinflammation nella zona degli occhi. Utilizzare collirio dopo il tè verde comprime ToDouble sul effetto calmante.

assumere antistaminici al momento giusto

Farmaci per via orale può anche aiutare a prevenire gli occhi gonfi fromallergies, se si sta prendendo al momento giusto. antistaminici Quando sei usingnon sedativo, come Claritine o Zyrtec, il momento migliore per takethem è giusto prima di coricarsi. Potrai beneficiare di effetti quando ti svegli, soprattutto se avete bisogno di andare fuori quando conta polline sono elevati.

Non ignorare il tuo StuffyNose

Quando le allergie sono in genere gravi, si potrebbe berelieved che l'unico sintomo è un po 'il naso chiuso o che cola. Tuttavia, anche quando i sintomi sembrano gestibili senza farmaci, non si dovrebbe ignoreyour naso. Un naso chiuso può portare a cerchi scuri sotto gli occhi e gonfiori, sothe minimo che puoi fare è irrigare le vostre onde radio con una pentola Neti.

mantenere la vostra dieta InCheck in Allergy Season

Andando su una pulizia quando si sa che i sintomi di allergia peggiorano isanother ottimo modo per prevenire gli occhi gonfi di allergie. Stare lontano da alcoholand ridurre l'assunzione di zucchero, latticini e glutine, anche se non sei verysensitive a questi alimenti. Invece, mangiare più frutta e verdura con un highcontent di antiossidanti.

rimanere attivi

Uno stile di vita sedentario può contribuire al gonfiore nel eyearea per le persone che soffrono di allergie. Non c'è bisogno di uscire all'aperto per Geta buon allenamento, esercizi di aerobica e corsi di spin fare il trucco. Anche su theweekends, cercare di inserire 20 minuti di moderato esercizio fisico nel vostro programma quotidiano.

rimanere idratati

Quando si sta cercando di evitare gli occhi gonfi di allergie, a volte la soluzione migliore è quella ovvia. Bere più acqua per irrigare awaythe sale in eccesso ed evitare qualsiasi ritenzione di liquidi che possono peggiorare quando yourallergy sintomi divampano.