Il tuo collo spesso mostra segni di invecchiamento prima della faccia e ifyou non prendono un paio di passi importanti per prendersi cura di esso, si potrebbe finire withturkey collo. la pelle del collo flaccido non può essere nascosto sotto dolcevita o scarvesforever, ma invece di risparmio per un intervento chirurgico, si potrebbe essere più saggio preventthe invecchiamento precoce del collo.
Scopri i migliori consigli per prevenire collo di tacchino, da theproper routine di cura della pelle per gli esercizi speciali che mantengono i muscoli del collo tonedthat può aiutare a prevenire e combattere un collo di tacchino.
Quali sono le cause TurkeyNeck?
Invecchiamento precoce nel collo è di solito più visibile di onyour faccia, perché il collo privo di ghiandole sebacee, in modo che la pelle è più probabile che bedry . Coppia che, con l'esposizione alla radiazione UV senza la corretta sunscreenand con un contenuto di grasso corporeo elevato (numeri sani per le donne vanno between14-24%) e il risultato è il collo di tacchino temuta.
L'aspetto del collo è influenzata anche da theplatysma muscolare, che sale dallo sterno al appena sotto il mento. Whenall fattori sono considerati, i migliori consigli per prevenire la Turchia gamma collo cura fromskin agli esercizi del collo e consigli anche la postura, al fine di prevenire il rilassamento della pelle sul collo.
Suggerimenti per la cura della pelle toprevent Turchia collo
Purtroppo, impedendo collo di tacchino è una vita-longprocess, ma il lato positivo è che il collo ha bisogno di meno manutenzione rispetto yourface. Il passo più importante quando si tratta di cura della pelle del collo preventiva è tosimply indossare la protezione solare. Non è necessario utilizzare un prodotto speciale, è sufficiente scegliere amoisturizer con protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB radiation.Depending sul colore della tua pelle, potrebbe essere necessario un SPF di 30, ma anche darkskin ha bisogno di almeno un SPF di 15.
Uno dei migliori consigli per prevenire collo di tacchino è quello di trattare itjust piace il tuo volto, quando si tratta di creme e creme idratanti. Applicato quotidianamente, agood prodotto sarà mantenere la pelle in forma e prevenire qualsiasi secchezza damageand ambientale che portano a collo di tacchino.
Usando una buona crema idratante è particolarmente importante atnight, e ingredienti come il retinolo, per una pelle più soda. Cercate i prodotti withkojic acido se hai problemi con il colore della pelle non uniforme sul collo andremember per esfoliare il collo ogni volta che lo fai sul tuo viso, preferablyweekly.
esercizi per PreventTurkey collo
Anche se si sta cura per la pelle in modo corretto, ci arequite alcuni semplici esercizi che possono aiutare a mantenere i muscoli del collo, sia il platysmaand i muscoli Sternocleidomasioideo, in buona forma. Uno dei migliori consigli per prevenire turkeyneck è quello di praticare questi 4 esercizi ogni giorno.
1. Posizionare la punta della lingua al tetto della vostra mouthand abbassare il mento si contemporaneamente il più possibile. Mantenete la posizione per 10 secondi andrepeat 10 volte.
2. Inclinare la testa indietro e guardare il soffitto per 10 secondi prima di riportarlo nella sua posizione normale. Ripetere 10 volte.
3. Sollevare il labbro inferiore sopra quello superiore più in alto che canand tenere la posizione per 10 secondi. Ripetere 5-10 volte.
4. Spostare la punta della lingua in senso orario circolare motionwith la bocca chiusa. Dopo aver disegnato 10 circoli immaginari in una direzione, passare a movimenti in senso antiorario e ripetere.
Anche se non si sente il bisogno di esercitare il vostro collo, atleast dare un buon massaggio di tanto in tanto, al fine di stimulatecirculation.
Best Postura Consigli toprevent Turchia collo
Mantenere una buona postura è molto importante per i muscoli del collo inyour. I migliori consigli per prevenire collo di tacchino includono anche il modo in cui si dorme, con la posizione migliore è sulla schiena. Cercare di allungare il collo fuori whenyou sonno e ridurre l'angolo tra il viso e il collo: o aderire al onepillow o andare per uno più piccolo. Dormire su un fianco, senza il supporto del collo willalso avere conseguenze a lungo termine per il collo.
Si ricorda che qualsiasi movimento in cui il mento è titledtowards il collo è un male per i muscoli. Assicurati di stare in piedi a yourdesk e non spendere troppe ore davanti al computer con la titleddown testa.
Se si seguono questi semplici passi, non avrete bisogno di spendere un sacco di soldi in trattamenti come microdermoabrasione, peeling chimici, laserterapia e alla fine un ascensore collo chirurgico per riparare il collo di tacchino.
