Tipi di corpo Massages

Il massaggio è un'arte antica che è stata usata per centinaia di anni per il relax, nonché una parte o terapie alternative per promuovere il benessere. Uno dei riti più rilassanti che possono essere utilizzati per alleviare lo stress e l'ansia, i massaggi sono stati perfezionati e diversificata nel corso degli anni che assumono forme diverse per soddisfare una varietà di esigenze. Scopri i più popolari tipi di massaggio del corpo così come i loro benefici.

massaggio è considerato un'antica arte di guarigione così proprio come uno dei modi più piacevoli per rilassarsi e rilasciare stress.The benefici del massaggio però non si fermano qui. vantaggi di massaggio hasadditional, come stimolare il sistema linfatico, migliorando il flusso di sangue, ammorbidendo i muscoli doloranti, riducendo andcramps spasmo, il sollievo dal dolore attraverso il rilascio di endorfine, riducendo le lesioni recupero TimeAfter così come diminuire l'ansia e la depressione.

Anche se questi benefici si applicano alla maggior parte dei tipi di massaggi in orderto beneficiare appieno di queste tecniche è consigliabile tochoose gli stili di massaggio che funzionano meglio per voi. Ci sono severaltypes di massaggi si possono scegliere ognuno con le proprie uniquecharacteristics. Ecco alcuni dei corpo più popolare massagesyou può scegliere tra:
massaggio svedese
Una delle forme più comuni di massaggio è il massaggio svedese in quanto è oneof il più mite e rilassante tipi di massaggio. Alcuni dei vantaggi mostimportant che questo tipo di offerte massaggio è una spinta immunesystem, migliora la salute della pelle, così come beingfocused ad aumentare i livelli di ossigeno nel sangue.
Bersagli questo massaggio gli strati superficiali della pelle , essendo agood scelta per coloro che hanno appena iniziato ad esplorare questa terapia typeof così come per coloro che vogliono rilassarsi dopo una lunga terapeuta day.The massaggio utilizza movimenti circolari, nonché longgentle colpi con varie tecniche.
Tissue massaggio profondo
a differenza del massaggio svedese questo tipo di obiettivi di massaggio muscletissues. Questo massaggio ha uno scopo più terapeutico utilizzato totreat muscoli feriti che tendono ad essere comuni per gli atleti. Asidefrom trattamento di dolori muscolari questo tipo di massaggio è anche forcramps utile così come sindrome di dolore cronico. Questo tipo di massaggio isespecially utile quando il recupero da un infortunio così come per thosewho soffrono di problemi posturali.

massaggio Shiatsu
parte della cultura orientale, questo tipo di massaggio che appliespressure a punti specifici per incanalare il flusso di energia correctlythroughout il corpo. Può essere utilizzato per ridurre la rigidità, la circolazione improveblood, eliminare il mal di testa o anche per risolvere i problemi certaindigestive.
Rilassante e rinvigorente massaggio shiatsu viene fatto bypressing ritmicamente su alcuni punti. Il massaggio è donewithout l'uso di qualsiasi tipo di oli e il cliente rimane fullydressed durante la procedura.
Hot Stone Massage
una forma piuttosto insolita di terapia, questo tipo di massaggio è verypopular nelle stazioni termali in tutto il mondo. Questo tipo di massaggio è costituito ofapplying diverse liscio, pietre di basalto riscaldate su vari zona Sucha zona posteriore, le palme e persino le dita dei piedi.
Questa forma di massaggio è un po 'più leggero rispetto al tissuemassage profondo, essendo benefico e rilassante allo stesso tempo. Questo massaggio typesof può aiutare coloro che soffrono di mal di schiena, che sufferfrom la circolazione del sangue cattivo essere un grande stress buster al Sametime.

Riflessologia
A volte indicato come piede massaggi, riflessologia ishighly terapeutico viene utilizzato per diverse condizioni. Questo tipo ofmassage si basa sulla convinzione che i nostri piedi contengono tutte le nervesfrom il nostro corpo in modo da stimolazione alcuni punti nei piedi che canaddress diversi problemi di salute.
A parte i suoi scopi terapeutici, questo tipo di massaggio è alsovery rilassante essere un grande terapia per coloro che devono trascorrere un sacco di tempo sui loro piedi per determinati motivi.