Ricetta crema per gli occhi al caffè fai-da-te (per ravvivare gli occhi stanchi)

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Il caffè non deve solo ravvivare la tua mattinata, può anche ravvivare gli occhi stanchi! Infuso con vero caffè, questa crema sotto gli occhi al caffè contiene antiossidanti nutrienti, burri, e oli.

Quali sono le cause delle occhiaie sotto gli occhi?

Prima di risolvere un problema, aiuta a capire perché è successo in primo luogo. Mentre ci sono un sacco di creme per gli occhi che promettono miracoli, risolvere le occhiaie richiede anche alcuni cambiamenti nello stile di vita.

Un articolo del 2016 su "Iperpigmentazione periorbitale" ha esaminato le cause dello scolorimento e del gonfiore degli occhi. Non così sorprendentemente, hanno scoperto che l'81% dei casi di occhiaie erano donne.

Ecco alcune delle cause delle occhiaie scure:

• Genetica – Uno dei principali colpevoli delle occhiaie è la genetica. Nonostante la credenza comune, i geni sono qualcosa su cui abbiamo un certo controllo. Facendo scelte di vita salutari mirate, la genetica non deve devastare la nostra vita (e gli occhi!).
• Età – L'elasticità e il tono della pelle diminuiscono con l'età. Secondo Mayo Clinic, negli anziani i tessuti e i muscoli oculari si indeboliscono e il grasso può depositarsi nelle palpebre inferiori. Il liquido può accumularsi e aumentare il gonfiore.
• Cattiva circolazione – Quando il sangue e il fluido linfatico ristagnano, può accumularsi nella zona sotto gli occhi. Questo contribuisce al buio, tonalità viola. Una soluzione è massaggiare l'area per aumentare la circolazione e il drenaggio linfatico.
• etnia – La quantità di melanina nella nostra pelle determina quanto sia scura o chiara. Quelli con tonalità della pelle più scure sono più inclini al buio, sotto le occhiaie, secondo un articolo del 2014 in Journal of Drugs and Dermatology.

Altre cause comuni di problemi agli occhi includono:

• Mancanza di sonno
• Fumare
• Allergie
• Carenza di ferro

È importante affrontare eventuali problemi di salute sottostanti, insieme all'uso di una crema per gli occhi.

Ingredienti per la crema sotto gli occhi al caffè

Ci sono un sacco di creme sotto gli occhi là fuori, allora perché questo? Simile alla mia ricetta per la crema per gli occhi al burro di karitè, questo ha caratteristiche naturali, ingredienti nutrienti per la pelle. L'ingrediente principale però è l'olio di cocco infuso al caffè!

Caffè (ovviamente!)

Questa bevanda popolare vanta una gamma impressionante di benefici per la salute. Mentre molti di noi possono godersi una tazza di caffè al mattino per ravvivare la giornata, questa crema per gli occhi probabilmente non contiene caffeina. Poiché la caffeina è solubile in acqua e questa è un'infusione di olio, la caffeina non arriverà al prodotto finale. Allora perché aggiungere il caffè a una crema per gli occhi?

Il caffè è la più grande fonte di antiossidanti contro i radicali liberi. Questi antiossidanti riducono i danni da stress ossidativo, danno UV, e sono antinfiammatori. Molti caffè da banco sotto le creme per gli occhi usano l'estratto di caffè verde dai chicchi non tostati, ma potrebbe non essere l'opzione migliore. Ricerca del 2019 pubblicata sulla rivista, Metaboliti , ho scoperto che un caffè dalla tostatura più scura ha più antiossidanti di una tostatura più chiara. Un altro studio ha trovato:

“C'era un livello significativamente più alto di attività antiossidante nei fagioli tostati rispetto ai fagiolini. Il processo di tostatura ha creato nei fagioli composti antiossidanti attivi nuovi di zecca rispetto a quelli esistenti nei fagiolini. Purezza Caffè

Olio di avocado

È una maionese killer, ma l'olio di avocado è anche molto buono per la pelle. Questo olio è ricco di vitamine A, B, ed E, proteine, e aminoacidi. Con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene nella nostra pelle diminuisce, creando l'aspetto di linee sottili, rughe, e invecchiamento generale.

L'avocado aumenta il collagene nella pelle e rafforza le pareti cellulari per aiutare la pelle a sembrare più giovane e non così sottile. L'olio di avocado può anche aiutare l'infiammazione, ripristinare i tessuti, e proteggere la pelle dai raggi UV e da altri fattori di stress. È ricco di carotenoidi e ricerche del 2005 in Giornale di nutrizione dimostra che aiuta i carotenoidi della vitamina A ad assorbire meglio.

Mentre io preferisco l'olio di avocado naturalmente raffinato per cucinare, l'olio di avocado non raffinato è più potente per la cura della pelle. Cercane uno che sia verde scuro ed estratto naturalmente, come questo.

Burro di cacao

Con il suo profumo di cioccolato e la sua consistenza morbida, il burro di cacao è uno dei preferiti per la cura della pelle. È molto ricco di antiossidanti specifici chiamati tocotrienoli, che sono da 40 a 60 volte più efficaci degli antiossidanti alfa-tocoferoli presenti nella vitamina E. I tocotrienoli si assorbono meglio nella pelle, ridurre l'infiammazione, e aiutano a proteggere dai danni alla pelle.

Burro di mango

Un po' più morbido del burro di cacao, il burro di mango è ricco di vitamina C. È ricco di antiossidanti e riduce l'infiammazione per riparare e rivitalizzare la pelle danneggiata. A differenza del burro di karitè e di cacao, il burro di mango è più astringente e aiuta a bilanciare la pesantezza degli oli più ricchi in questa ricetta.

Olio di lavanda

Caffè, lavanda, e il cioccolato può sembrare una strana combinazione, ma fidati di me su questo:il profumo è davvero delizioso insieme! La lavanda è anche ottima per lenire e calmare tutti i tipi di disturbi della pelle. Ho mantenuto la percentuale molto bassa, quindi va bene per la zona sotto gli occhi, ma assicurati di evitare di prenderlo nell'occhio reale.

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Crema Contorno Occhi Caffè Questa crema morbida al caffè aiuta a stimolare la circolazione, pelle carnosa, e migliorare l'aspetto di occhiaie e gonfiori. Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 10 minuti tempo di fusione 10 minuti Tempo totale 15 minuti Porzioni 2 once Autore Katie Wells I link agli ingredienti sottostanti sono link di affiliazione. Clicca qui per leggere la mia politica di affiliazione.

Attrezzatura

• Doppia caldaia
• barattoli di metallo O barattoli di vetro per la conservazione
• barattolo di vetro

ingredienti

• 2 cucchiaini e 1/2 di olio di cocco infuso al caffè
• 1 cucchiaio di burro di cacao
• 1 cucchiaino e 1/2 di burro di mango
• 1 cucchiaino di olio di avocado non raffinato
• 2 cucchiaini di cera d'api grattugiata o in pellet
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda opzionale

Olio di cocco infuso al caffè

• 1/4 tazza di caffè biologico, terreno
• 1/2 tazza di olio di cocco

Istruzioni

• Unisci tutti gli ingredienti tranne l'olio essenziale di lavanda in un piccolo barattolo di vetro. Metti il ​​barattolo di vetro in una pentola con un colino sul fondo. Questo protegge il fondo del barattolo dalla rottura.
• Riempi la pentola con acqua a sufficienza per arrivare a metà del lato del barattolo, e fate sobbollire dolcemente fino a quando tutti gli ingredienti si saranno sciolti.
• Aggiungere l'olio di lavanda, se si utilizza, e versare immediatamente nel/i vostro/i contenitore/i preferito/i.

Olio di cocco infuso al caffè

• Mettere il fresco, caffè inutilizzato e olio di cocco nella parte superiore di una doppia caldaia. Puoi anche usare una ciotola di vetro resistente al calore appollaiata su una pentola.
• Fate sobbollire l'acqua sotto il composto per circa un'ora per creare un infuso.
• Filtrare bene con un sacchetto di latte di noci o un filtro per caffè ed eliminare i fondi di caffè.

Appunti Non userai tutto l'olio di caffè per questa ricetta, ma può essere aggiunto ad altre ricette per la cura della pelle che richiedono olio di cocco.

Periodo di validità e conservazione

Questa crema sotto gli occhi si conserva al meglio in un vasetto di vetro o in barattoli di metallo e durerà circa 6-12 mesi. Come la maggior parte dei prodotti per la pelle fai da te, è meglio conservarlo in un luogo fresco, lontano dal calore diretto e dalla luce solare.

Perché non c'è acqua in esso, non è così attraente per germi e batteri che causano il deterioramento. Non hai bisogno di un conservante qui, ma a volte aggiungo l'1% di vitamina E per prolungare la durata di conservazione degli oli. Per questa ricetta useresti 10 gocce di olio di vitamina E come antiossidante.

Questo articolo è stato esaminato dal punto di vista medico dal Dr. Shani Muhammad, dottore, bordo certificato in medicina di famiglia e pratica da oltre dieci anni. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico o di lavorare con un medico presso SteadyMD.