Must-have Eye Care Suggerimenti e trucchi per tutti

SUGGERIMENTO
Per proteggere gli occhi dal pericolo più minaccioso, sempre indossare gli occhiali da sole. Investire in un buon paio con adeguata protezione dai raggi UV, e tenerli con voi ogni volta di uscire di casa.

E 'difficile trovare il tempo e l'energia per fare tutto ciò che si dovrebbe nella vita. la cura della vista è un aspetto importante della vita. Continua a leggere per grandi suggerimenti per la cura degli occhi.

TIP!
Occhiali da sole devono essere indossati tutto l'anno. Che ci crediate o no, la neve può riflettere un po 'di luce.

Indossare gli occhiali da sole in ogni momento per servire da scudo per i raggi. Investire in un paio di alta qualità che caratterizzano una forte protezione UV, e non mai uscire di casa senza di loro. Il sole può danneggiare gli occhi e la pelle delicata intorno a loro. Non correre rischi inutili con gli occhi.

SUGGERIMENTO
Se ancora capita di fumare sigarette, ora sarebbe il momento di smettere. Sai il fumo può danneggiare i polmoni, ma può danneggiare gli occhi, troppo.

In estate, gli occhiali da sole sono cruciali. E 'importante farlo in inverno, anche. Fa buon senso quando il rendersi conto di quanto la neve riflettente può essere. Anche senza neve, il sole è ancora riflettendo la luce al punto è necessario indossare occhiali da sole.

TIP!
Prova indossando occhiali da sole. Questo aiuterà a prevenire i raggi di danneggiare gli occhi.

Se problemi agli occhi sembrano funzionare nella vostra famiglia, visita un professionista dell'ottica. Qualsiasi malattia o condizione che può essere ereditaria possono essere anticipati e testati dal vostro oculista. Con la cattura di un problema agli occhi prima, si può risparmiare la vostra visione.

TIP!
Indossare occhiali da sole. Essi possono tenere gli occhi al sicuro dai raggi ultravioletti nocivi.

Se si pensa che è vero o no, gli alimenti che mangiate può avere un impatto problemi agli occhi. Gli studi dimostrano che mangiare cibi ricchi di vitamine E e C, grassi omega-3 e zinco spesso impedisce la degenerazione maculare e cataratta, insieme ad altre malattie oculari. Gli alimenti come fagioli, noci, salmone, verdure a foglia verde, e salmone contengono tutti questi nutrienti.

SUGGERIMENTO
Monitorare il CA o di riscaldamento nella vostra casa. Condizionatori d'aria e riscaldatori possono spesso causare gli occhi asciutti.

Omega-3 è stato dimostrato a beneficio della salute degli occhi. E 'una grande idea di fare uso di alimenti che contengono questi acidi. Alcuni alimenti per iniziare a consumare sarebbe verdure a foglia, tonno, halibut e salmone. Consumare il valore giornaliero raccomandato al giorno di questi alimenti.

SUGGERIMENTO
Se si utilizza il computer molto, sapere che i vostri occhi possono essere affetti. Se si sentono a secco, provare a lampeggiare un sacco.

E 'importante seguire i suggerimenti presentati qui per prendere il meglio di cura dei vostri occhi. Solo tu sai se vi manca in questo settore. Tuttavia, se siete, il tempo di educare se stessi è ora. Continuano a guadagnare la motivazione dai problemi che potrebbero sorgere se non si prendono azione.