Consigli sulla cura degli occhi non si può trovare da nessuna parte Else

SUGGERIMENTO
rivolgersi a un oculista per fissare un appuntamento. Se si vuole trovare un oculista esperto, chiedere consigli da familiari e amici o cercare online per le recensioni.

Prendersi cura dei vostri occhi è una delle cose più importanti che chiunque può fare. Senza gli occhi buoni, si potrebbe perdere un sacco. Utilizzare il consiglio dal seguente articolo di buoni consigli per la cura degli occhi. È possibile ottenere un sacco di informazioni qui circa la cura per i tuoi occhi.

TIP!
Indossare occhiali da sole a tenere gli occhi protetti. Assicurarsi che le ombre proteggono dai raggi UV e li indossano spesso.

Non tutti gli occhiali da sole sono uguali e alcuni possono fare ben poco per proteggere gli occhi. È necessario assicurarsi che gli occhiali da sole hanno vicino al 100% bloccando la capacità di raggi UVA e UVB. È anche possibile trovare le opzioni di moda, ma non tutti questi sono ben fatti.

TIP!
Valutare se vi è una storia di patologie oculari all'interno della vostra famiglia. Ciò consentirà per la diagnosi precoce.

Se siete tra le molte sigarette ancora fumanti, fermarsi ora. Anche se si può essere consapevoli del danno potenziale per i polmoni, gli occhi stanno soffrendo, anche. Chi fuma a lungo termine è a maggior rischio di danni agli occhi. È possibile ridurre la probabilità di sviluppare cataratte e danni ai nervi per smettere di fumare, ora.

TIP!
E 'importante conoscere gli occhiali da sole non sono creati uguali. Gli occhiali da sole devono bloccare i raggi UVA e UVB.

Migliorare la vostra salute degli occhi con acidi grassi omega-3. Si dovrebbe incorporare nella vostra dieta alimenti quotidiani che hanno questo nutriente. Gli alimenti che fanno di questa lista sono il tonno, halibut, salmone e verdure a foglia verde. Consumare il valore giornaliero raccomandato al giorno di questi alimenti.

TIP!
Il cibo può influenzare la vostra visione. Gli studi dimostrano che mangiare grandi quantità di zinco, acidi grassi omega 3, così come le vitamine E e C, possono prevenire molte patologie oculari negativi.

Come un gli occhi testati e controllati regolarmente è vitale per preservare la vista. Se avete problemi con i vostri occhi, farli controllare, ma a volte non si hanno sintomi a tutti. È per questo che è necessario per ottenere frequenti visite di controllo. Alcune di queste patologie oculari si può rimediare se sono trattati abbastanza presto.

SUGGERIMENTO
Se siete tra le molte sigarette ancora fumanti, fermarsi ora. Probabilmente sapete sui danni che fa per i polmoni, ma non si può sapere gli occhi sono colpiti, anche.

Assicurarsi che siete a conoscenza di come il vostro impatti condizionatore gli occhi. Questi sistemi possono causare occhi ad essere asciutta. Invece di evitare la stufa, è anche possibile eseguire l'umidificatore per aggiungere umidità all'aria. Questo aiuterà a prevenire gli occhi di diventare secca e irritata.

SUGGERIMENTO
Aumentando la quantità di acidi grassi Omega-3 nella vostra dieta è un ottimo modo per la cura per i tuoi occhi. Mangiare cibi che contengono questa importante sostanza nutritiva vi aiuterà a mantenere una buona visione.

Questo articolo è chiaramente indicato il motivo per cui la salute degli occhi dovrebbe essere una priorità. Quando la vostra visione è scarsa, anche i compiti più semplici può essere molto difficile. Evitare di lasciare che questo accada a voi e ricordare quello che avete letto qui per mantenere gli occhi sani.