All'inizio cura dell'occhio parere del Oftalmologia esperti

la vista dipende da una corretta cura degli occhi. E 'triste che sempre più persone non si rendono conto questo. I suggerimenti in questo articolo sono stati lo scopo di fornire una guida.

TIP!
E 'importante conoscere gli occhiali da sole non sono creati uguali. È necessario assicurarsi che gli occhiali da sole hanno vicino al 100% bloccando la capacità dei raggi UVA e UVB.

Occhiali da sole non sono tutti uguali. Si consiglia di scegliere una coppia che offre protezione dai raggi UVA, così come i raggi UVB. Indipendentemente dal fatto che si vuole essere alla moda o no, gli occhiali da sole hanno uno scopo, che è quello di proteggere la vostra visione.

TIP!
Conoscere la storia della tua famiglia di problemi agli occhi. Esso consente una ricerca medico per eventuali condizioni ereditarie.

Avete ancora fuma? E 'ora di smettere. Probabilmente sapete sui danni che fa per i polmoni, ma non si può sapere gli occhi sono colpiti, anche. I fumatori spesso sviluppano malattie degli occhi. Smettere tagli verso il basso il rischio di cataratta e altre malattie degli occhi.

TIP!
Occhiali da sole sono una forma meravigliosa di protezione dai raggi UV per gli occhi. I raggi UV possono danneggiare gli occhi, anche quando è nuvoloso.

L'aumento della quantità di acidi grassi Omega-3 nella vostra dieta è un ottimo modo per la cura per i tuoi occhi. Incorporare nella vostra dieta, alimenti che sono ricchi di questa importante sostanza nutritiva. Questo include verdure a foglia verde e pesce. Si desidera avere come minimo una porzione di uno di questi alimenti ogni giorno.

TIP!
Tenete gli occhi protetti dal sole. Scegliere la corretta occhiali per proteggere dai danni del sole.

Si dovrebbe proteggere gli occhi utilizzando occhiali da sole. I raggi UV possono davvero male gli occhi, anche quando è nuvoloso fuori. Quando si seleziona sfumature, trovare quelli con protezione UV. Costano un po 'di più, ma sarà proteggere gli occhi.

schermo del computer

TIP!
Fissando il computer spesso può danneggiare il rivestimento dei tuoi occhi. Lampeggiare gli occhi spesso se si è affetti da secchezza oculare.

Si può danneggiare gli occhi quando fissando un computer. Quando i tuoi occhi stanno asciugando fuori, frequente lampeggiante può aiutare. Il bagliore sullo schermo di un computer può causare anche questo. È inoltre possibile acquistare uno schermo di computer anti-riflesso. Posizionare il computer in modo corretto in modo da i tuoi occhi sono allo stesso livello del monitor. Vuoi essere guardando verso il basso quando si visualizza la schermata.

TIP!
Mantenere soluzione salina intorno alla vostra casa. I vostri occhi possono essere protetti al lavoro indossando occhiali buoni.

Una corretta manutenzione occhio è un concetto essenziale di salute. Fare ciò che deve essere fatto in modo che gli occhi sono sani è della massima importanza. Il consiglio che avete letto può servire come riferimento e guida per voi.