Consulenza di esperti e suggerimenti per prendersi cura dei vostri occhi

SUGGERIMENTO
Per proteggere gli occhi dal pericolo più minaccioso, sempre indossare gli occhiali da sole. protezione UV è essenziale per una corretta cura degli occhi.

Sai chi è cieco a causa di circostanze impreviste? E 'vero che molte cose possono causare una persona a perdere la loro vista. Senza la vista, la vita diventa molto più difficile, quindi è necessario prendersi cura dei vostri occhi.

TIP!
Conoscere la vostra storia di famiglia quando si tratta di malattie degli occhi può davvero essere utile a voi. Le malattie devono essere portate a conoscenza del vostro optometrista.

Assicurarsi di indossare gli occhiali da sole all'aperto per proteggere i vostri occhi dai raggi del sole. Comprare un paio di qualità piuttosto che di una coppia a buon mercato che non fornisce protezione dai raggi UV sufficiente. Sun è dannoso per gli occhi e la morbida, pelle sottile intorno agli occhi. Evitare di correre rischi quando si tratta di occhi.

SUGGERIMENTO
Alcuni occhiali da sole non sono realmente proteggere gli occhi. Assicurarsi che bloccano tutti i raggi UVA, nonché tutti i raggi UVB.

Hai problemi agli occhi nella storia della tua famiglia? Qualsiasi condizione ereditaria può essere anticipata da identificare più facilmente dal vostro oculista. Quanto prima la diagnosi può essere fatta il trattamento prima che si può ottenere per esso, che può fare una differenza enorme.

SUGGERIMENTO
si può effettivamente prevenire molti problemi agli occhi con la cura adeguata. La ricerca ha dimostrato che gli alimenti ricchi di zinco, acidi grassi omega-3 e vitamine E e C possono proteggere gli occhi da malattie come la degenerazione maculare e cataratta.

Occhiali da sole non sono tutti uguali. Assicurarsi che gli occhiali da sole che si utilizzano sono in grado di bloccare quasi il 100% dei raggi UVB e UVA. Anche se gli occhiali da sole di bilancio sono la vostra attenzione, si dovrebbe ricordare che potrebbero avere un impatto negativo sulla vostra visione.

TIP!
Smettere di fumare sigarette. I tuoi occhi soffrono se si fuma.

Gli alimenti che mangiate possono causare danni agli occhi. Molti studi sono stati fatti e mostrare come gli acidi grassi omega-3, zinco e vitamine E e C riducono il rischio di problemi agli occhi come la degenerazione maculare e cataratta. È possibile ottenere questi nutrienti ricchi di alimenti come il salmone, tonno, noci, fagioli, verdure a foglia verde, e le arance.

TIP!
Sapere occhio storia di salute della vostra famiglia. Molte condizioni sono ereditari, in modo da sapere su di loro può aiutare il medico aiuto.

Se ancora capita di fumare sigarette, ora sarebbe il momento di smettere. Si tratta non solo i polmoni che sono a rischio; gli occhi possono essere male, pure. i fumatori a lungo termine tendono a sviluppare problemi agli occhi. Se si esce ora, le probabilità di danni al nervo ottico e cataratta sono ridotti.

Una corretta cura

TIP!
Indossando occhiali da sole può davvero proteggere la visione. Si dovrebbe anche indossarli nelle giornate nuvolose.

Ora si sa come prendersi cura dei propri occhi. L'articolo che avete letto qui è molto importante per mantenere la vista in buona salute quando si invecchia. Questo consentirà di evitare gli occhi da rompersi. Prendendo adeguata cura degli occhi è una mossa intelligente.