Eye Care Tips Si potranno beneficiare di Knowing

TIP!
Anche se gli occhiali da sole di usura probabili in estate, è anche vantaggioso per loro indossare in inverno. Questo ha un senso a causa della quantità di luce riflessa dalla neve.

Gli occhi sono di importanza fondamentale per la cura per. Dopo tutto, gli occhi ti sono state date sono gli unici avrete. Questo è il motivo per cui è di vitale importanza che si fa tutto il vostro possibile per mantenere una buona cura degli occhi. I seguenti suggerimenti possono aiutare a migliorare la condizione dei tuoi occhi. Continua a leggere per imparare che cosa si può fare.

TIP!
Capire se problemi agli occhi corrono nella vostra famiglia. Se è così, è necessario lasciare che il vostro oculista sapere.

Determinare se una storia familiare di problemi agli occhi, perché la diagnosi precoce funzionerà a tuo favore. Molti problemi agli occhi sono ereditari e possono essere curati in anticipo se la condizione è nota dal vostro oculista. La diagnosi precoce può finire per essere la vostra migliore difesa
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TIP!
Occhiali da sole non sono creati uguali, con un po 'niente da fare per offrire la protezione degli occhi. È necessario assicurarsi che gli occhiali da sole hanno vicino al 100% bloccando la capacità dei raggi UVA e UVB.

Sorprendentemente, gli alimenti che mangiate possono influenzare la vostra salute degli occhi. Gli studi dimostrano che mangiare cibi ricchi di vitamine E e C, grassi omega-3 e zinco spesso impedisce la degenerazione maculare e cataratta, insieme ad altre malattie oculari. Alcune buone scelte sono le arance, fagioli, noci, tonno, salmone e spinaci.

TIP!
Vostra dieta può influenzare la salute degli occhi. Gli studi dimostrano che mangiare grandi quantità di zinco, acidi grassi omega 3, così come le vitamine E e C, possono prevenire molte patologie oculari negativi.

Hai bisogno di sapere se avete una storia familiare di problemi agli occhi. Alcune condizioni concernenti gli occhi sono ereditari e avere questa informazione è importante. Chiedete ai vostri anziani della famiglia circa i loro occhi nel corso degli anni per avere un'idea di quello che ci si può aspettare
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TIP!
Indossando occhiali da sole può davvero proteggere la visione. Essi possono anche essere efficace contro i raggi UV nelle giornate nuvolose.

Omega-3 aiuta a proteggere gli occhi. Sarebbe una buona idea per voi per integrare gli alimenti che contengono questo nutriente nella vostra dieta. Gli alimenti come salmone, tonno, halibut e verdura che sono verdure a foglia verde sono buone scelte. Si dovrebbe mangiare almeno una porzione al giorno.

raggi UV

TIP!
Utilizzare buoni occhiali da sole. Questo aiuta a mantenere i raggi UV di danneggiare gli occhi quando fuori al sole.

Si può davvero avere gli occhi migliori utilizzando occhiali da sole. Anche se è nuvoloso, raggi UV possono comunque danneggiare gli occhi. Quando si sceglie gli occhiali da sole, andare con una coppia che protegge contro i raggi UV. Il costo aggiuntivo è valsa la pena per la protezione fornita ai vostri occhi.

TIP!
Date un'occhiata al vostro sistema HVAC. Raffreddamento e riscaldamento la vostra casa potrebbe essere il colpevole dei tuoi occhi asciutti.

Dopo aver letto questo consiglio, è necessario iniziare la cura per la vostra visione. Utilizzare questi suggerimenti come parte del proprio regime di cura dell'occhio andando avanti. Ben presto vi sentirete meglio e così sarà il vostro occhi.