Eye Care 101: alcuni suggerimenti e Advice

TIP
indossare sempre gli occhiali da sole per proteggere gli occhi dai danni UV!. Prendi un paio di qualità che ha una forte protezione UV e indossare ogni volta che si va fuori
.

I tuoi occhi sono delicati. Essi sono spesso dati per scontati. Se non si cura per i tuoi occhi, potrebbero verificarsi problemi di visione. Vi è un consiglio solido qui che può aiutare a tenere gli occhi in buona forma.

TIP!
Il cibo può influenzare la vostra visione. Gli studi dimostrano che mangiare cibi con omega-3, zinco e vitamine C ed R può prevenire molte patologie oculari.

Per ottenere risultati ottimali, vedere un oculista altamente qualificato per problemi seri con gli occhi per ottenere la migliore assistenza . Fai la tua famiglia o gli amici per consigliare un buon oculista. Quando si esegue questa operazione si sta andando a cura degli occhi.

SUGGERIMENTO
Hai bisogno di essere definitivamente indossare occhiali da sole quando fuori durante il giorno. È possibile proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti con buoni occhiali da sole.

Anche se si potrebbe pensare che gli occhiali da sole dovrebbero essere indossati solo durante l'estate, l'inverno è anche molto importante avere loro su. In inverno la luce del sole si riflette la neve che lo rende molto luminoso. Anche senza neve, il sole emana raggi UV nocivi attraverso le nuvole.

SUGGERIMENTO
Se hai problemi con lampeggiante troppo, potrebbe non avere nulla a che fare con i vostri occhi. Se i tuoi occhi non sono asciutti, potrebbe essere un tic nervoso legati allo stress.

Alcuni occhiali da sole non sono in realtà proteggere gli occhi. Occhiali da sole dovrebbero bloccare il 100 per cento UVA e UVB luce del sole raggi. Mentre si potrebbe guardare occhiali da sole con solo il tuo senso della moda, si deve capire che gli occhiali da sole a buon mercato stanno andando a influenzare negativamente la vostra visione.

TIP!
Sistemi di riscaldamento e condizionamento possono influenzare gli occhi. Riscaldatori possono contribuire ad asciugare fuori l'aria in una stanza e condizionatori d'aria scarsa manutenzione possono vomitare spore di muffa nell'aria
.

I cibi che si mangia può avere un impatto enormemente gli occhi. I vostri occhi possono rimanere in buona salute nel corso del tempo in cui la vostra dieta è ricca di vitamine come la C e la E, così come lo zinco e grassi omega-3. Gli alimenti come fagioli, noci, salmone, tonno e foglia, verdure verdi offrirà questi nutrienti.

TIP!
Capire la vostra famiglia storia di salute degli occhi. Molte malattie degli occhi e le malattie sono genetiche.

Come un gli occhi testati e controllati regolarmente è vitale per preservare la vista. Alcuni problemi oculari potrebbero non mostrano sintomi evidenti. Un regolare controllo occhio fa solo buon senso. Molte delle condizioni possono essere trattati una volta che sono diagnosticati precocemente.

Eye Care

SUGGERIMENTO
Per assicurarsi che gli occhi rimanere in buona salute, smettere di fumare. Il fumo può causare la cataratta, danni al nervo ottico e la degenerazione maculare.

Focus su cura degli occhi. Alcune condizioni oculari possono causare cecità, soprattutto quando non è diagnosticato precocemente. L'articolo di cui sopra ha ottimi consigli sulla cura degli occhi. Se si ottiene nella routine di una buona cura degli occhi ora, non sarà necessario preoccuparsi in quanto molto più tardi nella vita.