Il segreto per una criniera lucida e voluttuoso non è più solo il risultato dell'utilizzo di prodotti per capelli costosi. Per ottenere i capelli ricchi, forti e lucidi è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata. Frutta sono sempre stati una buona fonte di vitamine e sostanze nutritive quindi che li rende uno dei principali componenti della dieta sana. Non è quindi sorprendente sapere che la frutta può migliorare la crescita dei capelli, la forza e la qualità
frutti migliori per la crescita dei capelli:.
Qui di seguito sono primi 10 frutti per la crescita dei capelli. Essi possono fare miracoli per i capelli:
1. Arance:
Le arance sono una grande fonte di vitamina C che è un ingrediente essenziale per capelli sani e lucenti. Oltre alle sue proprietà antiossidanti, vitamina C contribuisce anche nella produzione di collagene della pelle e mantenere la vitamina A ed E. Oltre ad essere un magazzino per la vitamina C, le arance sono anche ricchi di beta-carotene, flavonoidi e magnesio che stimolano la crescita dei capelli.
2. Mele:
Una mela al giorno non solo mantiene il medico di torno, ma è anche un rimedio naturale per la crescita dei capelli. Oltre ad essere un frutto dolce e delizioso, le mele sono la maggior parte dei booster crescita naturale dei capelli. E 'la presenza di composti fenolici e biotina in buccia di mela che rafforza le radici e favorisce la crescita dei capelli in modo naturale.
3. Fragole:
Le fragole sono sempre stati i più ricercati dagli appassionati di frutta di salute e bellezza per il loro potere nutritivo. Essi sono una grande fonte di silice che funziona come un componente chiave per controllare la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli. Inoltre, le fragole forniscono anche la vitamina B e C che aiuti a rafforzare i capelli.
4. Banane:
Le banane sono sempre state un costituente fondamentale di una dieta sana. Oltre a fornire energia immediata e assicurare il benessere in generale, è anche un frutto migliore per la crescita dei capelli. Le banane vengono caricati con potassio e una varietà di altri minerali come pectina, fibra e magnesio per citarne alcuni. Queste sostanze nutrienti vitali in questa meraviglia di frutta assicura che ogni singola ciocca di capelli è rafforzata dall'interno, evitando così la perdita dei capelli.
5. Avocado:
Gli avocado sono uno dei primi cinque super frutti per la crescita dei capelli. Essi sono la centrale elettrica di vitamina B, C ed E, e beta-carotene, che sono cruciali per la crescita dei capelli. Queste vitamine chiave avocado garantire che le pareti dei capillari ottenere l'ossigeno sufficiente, quindi, promuovere la circolazione del cuoio capelluto. L'alto contenuto di grassi in avocado rende anche un'ottima scelta come un balsamo per capelli
[Leggi: La perdita dei capelli].
6. Ananas:
L'ananas è un frutto tropicale comune, che viene caricato con vitamina C e conosciuta in tutto il mondo per i suoi benefici per la salute. Ha proprietà per facilitare la digestione e combattere altre malattie e malattia nel corpo. L'ananas è anche una grande fonte di beta-carotene, che viene poi convertito in vitamina A nel nostro corpo. Adeguata di vitamina A aiuta a produrre oli essenziali che migliorano la salute del cuoio capelluto.
7. Uve:
Poiché l'olio di semi d'uva antica del tempo sono stati ampiamente utilizzati per prevenire la caduta dei capelli e promuovere la salute del cuoio capelluto. Inoltre, le uve sono anche un'ottima fonte di vitamine la cura dei capelli, antiossidanti e minerali. L'alto contenuto di acqua in questo frutto disintossica anche il nostro corpo e previene la caduta dei capelli.
8. Albicocche:
Il dolce, succosa arancio dorato colorato albicocche sono un ottimo frutto estivo. Si tratta di un importante dieta alimentare che è ricco di antiossidanti, fibre e basso in calorie. Il contenuto di nutrienti nelle albicocche aiuta a stimolare la crescita dei capelli, mentre il trattamento di perdita dei capelli e del cuoio capelluto danneggiati in modo naturale. Olio di albicocca funziona come un ottimo balsamo per capelli.
9. Pesche:
Noto anche come "persiano Apple", pesche sono booster crescita naturale dei capelli. La biotina, una naturale crescita dei capelli di steroidi, si trova in abbondanza in pesche. Inoltre, olio di nocciolo di pesca e le foglie sono utilizzati anche ampiamente per migliorare la crescita dei capelli e la forza.
10. Plum:
Le prugne sono una fonte impressionante di nutrienti chiave bio-flavonoide che è essenziale per mantenere il tessuto connettivo del cuoio capelluto e follicoli piliferi. Mangiare prugne regolarmente farà in modo che hai i capelli forti, sani e di spessore in modo naturale.
Assicurati di includere tutti questi frutti migliori per la crescita dei capelli nella vostra lista di cibi sani.
Se cercate bei capelli, della pelle, e un corpo sano in modo che la vostra dieta quotidiana è costituito da una parte sana di frutta. Se mangiare frutta non è solo la vostra cosa, si può sempre fare frullati di frutta, che possiede tutta la bontà della frutta e yumminess aggiunto.
