Vitamine e minerali sono sostanze nutritive che nutre il nostro corpo e ci dà un bagliore di buona salute. Capelli sani ha bisogno di vitamine, proprio come un corpo sano. Senza il nutrimento che i capelli ottiene da questi nutrienti sarà debole e morto cercando. Per mantenere un sano e garantire la crescita dei capelli corretta, è necessario sapere che cosa le vitamine sono necessari per mantenere i capelli sani.
Inoltre, è necessario anche sapere quali sono le fonti di queste vitamine. Un modo per avere queste vitamine per i capelli è quello di includere nella vostra dieta. Un altro modo per dare il vostro nutrimento capelli sta andando per oli per capelli e confezioni di capelli che sono ricchi di queste vitamine. Guarda Foto |
Ci sono alcune delle vitamine che i capelli ha bisogno per essere sano e anche le fonti dove si trovano queste vitamine.
Vitamina E: è richiesto Questa vitamina per le sue proprietà antiossidanti. Migliora la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e stimola i follicoli dei capelli crescono. La migliore fonte di questa vitamina è l'olio di mandorle. Questa vitamina E ricca di olio è ottimo per mangiare e applicare sul cuoio capelluto. Se si desidera che la crescita dei capelli per essere rapida andare per un massaggio alla testa con olio di mandorle, una volta in una settimana.
La vitamina del complesso B: Stai avendo hairfall inspiegabile per qualche tempo? Una carenza di vitamina B6 potrebbe essere il motivo per questo. Questa vitamina fornisce nutrimento ai capelli ridurre la perdita di capelli. Se i capelli ingrigiti prematuramente, anche questo potrebbe indicare una carenza di questa vitamina formare melanina. Il tuorlo d'uovo è la migliore fonte di questa vitamina. Fare una maschera con 2 tuorli d'uovo e polvere di hennè e si applicano per i capelli due volte al mese.
Vitamina C: Anche questa è una ricca di vitamina antiossidante che aiuta a mantenere la pelle e capelli sani. Previene i capelli dall'invecchiamento combattendo danni dei capelli. Citrus o frutta acida sono la fonte ricca di questa vitamina. Applicare un pacchetto di limone e scorze d'arancia essiccate per i capelli per mantenere le serrature brillante.
Biotina: Questa è una vitamina raro che è responsabile per la produzione di cheratina. Ora la cheratina è la proteina che è il blocco di costruzione dei vostri capelli. Così, biotina è responsabile per rendere il vostro stringer capelli dalle radici ulteriormente la prevenzione hairfall. Latte e prodotti lattiero-caseari sono buone fonti di biotina. Fare un pacchetto capelli di cagliata e latte e applicare una volta in una quindicina di giorni per rafforzare i capelli.
Queste sono alcune delle vitamine per i capelli. Hai mai pensato che i vostri capelli potrebbe aver bisogno di vitamine troppo?
