Guarda le foto Lo stress si verifica a causa di risposta di una persona ad uno stimolo fisico, mentale o emotivo. Lo stress è parte integrante della vita moderna e non può essere eliminato. Però; la nostra risposta allo stress governa la reazione del nostro corpo. Stress, infine determina una serie di effetti collaterali come insonnia, sottomissione e il più comune fra tutti - caduta dei capelli. Ci sono due tipi di stress: difficoltà, che è negativo, e eustress, il che è positivo. Lo stress positivo è necessaria per la motivazione quotidiana e aiuta effettivamente le persone a gestire lo stress negativo. La perdita dei capelli non è solo notato nelle ultime fasi della vita. Si tratta di un evento molto comune tra gli adolescenti così come gli individui di mezza età. Una delle ragioni è dovuto allo stile di vita veloce e l'incapacità di affrontare le circostanze sociali che portano a vari disturbi legati allo stress come 'reflusso acido stress legato', che è un rimbalzo di acidi nel corpo, frequenti mal di testa e la caduta dei capelli o alopecia . Ma uno non deve lasciare che le cose sfuggano di mano e prendere le misure correttive giusti può arrestare e invertire questi sintomi, tra cui la caduta dei capelli. Alcune fasi della vita ci fanno inclini a stress: adolescenza, esami, nuovo lavoro, il matrimonio, la mezza età, la menopausa, avvento della vecchiaia sono alcuni di loro. Un modo efficace per combattere lo stress è lo Yoga. Ma poi di nuovo lo yoga è un metodo lento terapeutico che richiede tempo per realizzare i cambiamenti effettivi. Lo yoga, la meditazione, l'esercizio fisico sono tutti efficaci i cambiamenti dello stile di vita per combattere lo stress Oiling i capelli con massaggio è una pratica secolare in India con molti benefici. Stimola la circolazione sanguigna e migliora l'attività follicolare. Massaggiare rilassa i muscoli del collo alleviare lo stress. Utilizzando questa pratica comune, si può usare Parachute Therapie, una soluzione premium caduta dei capelli, che contiene 'root Activising Alpha proteine', una miscela unica di proteine, minerali, erbe e vitamine; che la caduta dei capelli aiuto controllo. Aiuta a ripristinare tutti i nutrienti persi nei capelli e li rende forti e brillanti. Alcuni consigli per prevenire la perdita dei capelli causata da Dr. Aparna Santhanam, esperto di capelli Paracadute Therapie, Marico:
Basta massaggiare il cuoio capelluto con olio, in generale, per qualche minuto prima di andare in un doccia. Lubrificazione è un ottimo balsamo pre e massaggiare con l'olio può stimolare il flusso sanguigno e stimolare l'attività follicolare. È anche possibile riscaldare l'olio per capelli per un minuto o 2, e applicarlo al cuoio capelluto e dei capelli. Lasciare tutta la notte e lavare la mattina successiva. Aiuta moltissimo !! Vi sentirete molto più rilassato, ottenere un buon sonno e la tua caduta dei capelli finirà per migliorare. Prendere un workshop o lezioni su come abbassare lo stress. Da provare lo yoga e la meditazione per tenere a bada lo stress. Ottenere un massaggio del corpo, dieta, dr Aparna Santhanam, perdita di capelli, l'immunità, vacanza, yoga, guardare un film divertente, andare in palestra, e prendere una vacanza. Gestione Time – È necessario imparare a gestire il tempo limitato a disposizione. Pianificare le attività della giornata e attenersi ad un programma può aiutare a regolare quelle stile di vita. Ottenere sonno adeguato - mangiare uno spuntino leggero per evitare la sensazione di fame durante la notte; non mangiare un pasto pesante a tarda notte. Ottenere sonno adeguato e regolare è essenziale per prevenire la stanchezza e aumentare l'efficienza del singolo. Mangiare una dieta sana mangiare molta frutta e verdura e meno cibi spazzatura e zuccheri. Diete aiutare le persone a perdita di peso mentre sono a dieta, ma non rimanere sulla dieta il resto della loro vita in modo ritornano alla loro dieta abituale e ad ottenere il peso indietro. Quindi, una dieta pianificata e nutriente può agire come strumento stressfighting efficace. Dare la priorità delle attività ordine di priorità i compiti a portata di mano può aiutare a ridurre le sfide in loro completamento .. Esercizio regolarmente esercizio fisico, partecipare a uno sport o impegnarsi in un'attività divertente. L'esercizio fisico aiuta a promuovere una migliore salute e la forma fisica che induce il corpo a funzionare meglio. L'esercizio fisico aiuta diminuire gli effetti dannosi dello stress (riduce gli ormoni dello stress) e rilascia ormoni, che promuovono un senso di una migliore benessere. Imparare a rilassarsi lavoro duro, ma sapere quando prendere tempo libero per stare con la famiglia, andare in spiaggia, o leggere un libro. In questo modo la tensione lo stress di andare via e aiuta a calmare ritmo del cuore e digerire il cibo normalmente, e proteggere il sistema immunitario. Parlare fuori Confide o parlare con un parente stretto /amico sui problemi che si trovano ad affrontare. Parlando dei tuoi problemi ad un vicino vi permetterà di condividere e venire con le opzioni probabili per risolvere i vostri problemi. Parlare dei tuoi problemi, non tenerlo in. Perseguire un hobby o qualcosa che ti piace fare. Tracciare po 'di tempo per voi stessi ogni giorno di fare un'attività che veramente vi interessa. Leggere un libro, guardare la TV, uscire con gli amici e trascorrere il tempo facendo cose che ti piace veramente. Siate felici. La felicità troppo, è un'abitudine sviluppata da praticare. Quindi uscire da lì e busto lo stress con un approccio positivo e superare non solo i capelli guai caduta, ma guardare la qualità della tua vita migliora rapidamente come fare la vostra chioma.
