Da quando ha compiuto 30 anni, hai spesso sei trovato struggersi per i vostri giorni più giovani. Nonostante sia stato detto da amici e familiari che non sei vecchio, sei venuto a vedere se stessi in una luce completamente diversa. Ogni volta che si guarda allo specchio e vedere la vostra linea sottile leggermente sfuggente e linea di cintura leggermente più grande, non si può fare a meno di sentire che i tuoi anni migliori sono dietro di voi. Tu non sei vecchio con uno sforzo d'immaginazione, ma la vostra mentalità perennemente pessimista ti impedisce di riconoscere questo fatto.
Invece di rassegnarsi a sempre presente negatività, perché non prendere alcune misure per ritrovare la vostra energia giovanile? Quello che stai passando può essere emotivamente devastante, ma la situazione non è certo unica. Una volta che molte persone raggiungono una certa età, si trovano intrappolati nella stessa mentalità che si sta causato tanto dolore. A causa delle ingiuste stigma molti film, serie televisive e altre forme di popolari mezzi di comunicazione trattano l'invecchiamento, un numero crescente di persone temono invecchiando. Fortunatamente, ci sono un certo numero di modi per rompere te stesso fuori di un funk legate all'invecchiamento. Se siete determinati a sentirsi più giovani, assicuratevi di mettere i seguenti suggerimenti in pratica.
cambiare il tuo aspetto
Non c'è dubbio che guardando bene è spesso sinonimo di sentirsi bene. Quando molte persone iniziano guardando un po 'più vecchio di quanto non fossero in età adulta adolescenti e giovani, che equiparare questo cambiamento di aspetto con la vecchiaia. Se il vostro aspetto è cambiato un po ', è nel vostro interesse per effettuare queste modifiche lavoro per voi. Per esempio, se le serrature giovani hanno iniziato a sottili o retrocedere, valutare l'adozione di un taglio di capelli più adatto alla vostra situazione follicolo corrente. Ciò può anche comportare l'utilizzo di prodotti per capelli progettato per le persone con le serrature diradamento. Inoltre, se la vostra pelle ha perso il suo lustro incontaminata, numerose creme per la pelle e si diffonde durante la notte può aiutare a ripristinare al suo antico splendore.
rimanere attivi
Oltre ad essere favorevole alla buona salute e longevità, esercizio fisico regolare è stato dimostrato di far sentire le persone più giovani e più energico e migliorare le loro prospettive generali. Inoltre, rimanendo attivo spesso va di pari passo con il mantenimento di un aspetto giovanile. Come persone di età, il loro metabolismo rallenta, creando così la necessità di frequenti attività fisica. E 'quasi insolito per le persone che hanno avuto metabolismi fulminei nei loro anni e 20 anni per ottenere una notevole quantità di peso nei loro primi anni '30. Anche se siete tra i pochi fortunati che sono in grado di rimanere senza sforzo sottile dopo il 30, impegnati in allenamenti regolari è nel vostro interesse fisico ed emotivo.
hanno una vita al di fuori la vostra casa
Dopo aver terminato il college, trovare un lavoro stabile e di stabilirsi nella vita adulta, è molto facile cadere in una carreggiata e adottare uno stile di vita socialmente-indipendente. Dopo una lunga giornata in ufficio, socializzazione rischia di essere l'ultima cosa sulla vostra mente. Tuttavia, uscire con gli amici e visitare i membri della famiglia su base regolare gioca un ruolo fondamentale nel mantenere la mente attiva e allontanare la noia. Non importa quanto drenato il vostro lavoro e le varie responsabilità quotidiane fanno sentire, fare un punto di dedicare diverse notti a settimana per riprendere il contatto con le persone più care.
Al contrario di ciò che i media popolari vorrebbero far credere, invecchiando, non è qualcosa che dovrebbe essere guardato con terrore. Avete senza dubbio sentito il detto numerose volte, ma l'età è veramente solo un numero. Quando alla ricerca di modi per sentirsi più giovani a qualsiasi età, non si può andare male con alterazioni aspetto, esercizio fisico regolare e una sana dose di socializzazione.
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