Può cioccolato causare l'acne?

Vi piace mangiare il cioccolato? Se la risposta è sì, allora è sicuramente quello che più piace chiamare "golosi"! Avere un feticcio per il cioccolato non è un male, dopo tutto. Ma la grande domanda qui è se cioccolatini sono tutto ciò che bene alla salute o la pelle. Alcuni si sentono che mangia il cioccolato conduce ad acne, e alcuni credono che non è del tutto vero. Ma in realtà fa il cioccolato causa l'acne?

In questo post, tuttavia, si sta per imparare la verità dietro il cioccolato e la loro connessione con l'acne. Per saperne di più, continuate a leggere!

cause di acne

Le cause dell'acne sono molti. Come tutti sapete, la pelle contiene ghiandole sebacee che sono pieni di sebo. A volte, i pori ostruiti, follicoli, e batteri si nutrono di questo olio che porta a brufoli e sblocchi. Ciò che rende l'acne peggio è eccessiva untuosità, un improvviso cambiamento di ormoni, infiammazione, ecc Ancora non sappiamo degli alimenti specifici che causano i brufoli. In realtà, ci sono alcuni alimenti che si possono mangiare per eliminare l'acne e macchie completamente.

Fa cioccolato Causa Acne?

Secondo il dottor Ava Shamban (famoso dermatologo dalla Stati Uniti d'America), cioccolatini in realtà non portare ad acne. In realtà, se si vede in un modo, non vi è quasi alcuna prova che il cioccolato o qualsiasi tipo di cibo grasso causerà sblocchi. Ma alcuni esperti dicono anche che mangiare troppi dolci o indulgere in prodotti alimentari non salutari spesso può portare alla produzione eccessiva di olio, che alla fine porta ad acne. Anche in questo caso, non sarà giusto dire che lo zucchero provoca direttamente l'acne. Ma in effetti è vero che l'eccesso di indulgenza in cioccolato o altri dolci e prodotti alimentari non salutari può rovinare la consistenza e la qualità della vostra pelle.

Quindi, dal momento che non possiamo incolpare il cioccolato direttamente per l'acne, non possiamo ancora negare la fatto che non rientrano nella categoria malsano. Ma che tipo di cioccolato è in realtà peggiore per la vostra pelle? Latte, fondente o bianco?

Secondo il dottor Shamban, latte e cioccolato bianco hanno molto più zucchero e conservanti aggiunti di cioccolato fondente. Quando prodotti alimentari tendono ad essere eccessivamente zuccherino, determinano un cambiamento di ormoni che potrebbero portare a infiammazione. Questo si verifica soprattutto tra coloro che sono inclini a acne. L'alto contenuto di cacao trovato in cioccolato fondente significa che contiene flavonoidi, catechine e procianidine. Questo potrebbe agire come antiossidanti e proteggere il corpo contro il cancro e altre malattie mortali (1).

Quindi, è vero che il cioccolato provoca l'acne? Non si può mai dare la colpa direttamente cioccolatini per sblocchi, brufoli, e l'acne. Ma sì, sono molto zuccherati e pieni di grassi che potrebbero aumentare la produzione di sebo nel vostro corpo che alla fine porta a brufoli. Così, per mantenersi sul sicuro, mangiare più frutta e verdura, e forse un cubetto di cioccolato fondente al giorno, per controllare le vostre voglie.

Cosa Ricerche dire?

Secondo uno studio pubblicato nel 2009 da BMC Public Health, i ricercatori appartenenti ad una università a distanza negli Stati Uniti hanno cercato di capire come il cioccolato conduce ad acne tra gli adolescenti, soprattutto quelli che sono 18 o 19 anni. Hanno fatto trovare una sorta di legame tra il consumo di cioccolato su base regolare e brufoli tra i maschi. Tuttavia, ulteriori studi devono essere realizzati per garantire se questo studio fornisce la prova concreta o meno.

Quindi, come si dovrebbe mangiare cioccolatini per prevenire l'acne?

Se si vuole dare su cioccolato fondente del tutto al fine di eliminare i problemi di acne e brufolo per la vita, è necessario attendere per alcuni mesi al fine di vedere un cambiamento o miglioramento. Inoltre, ricordarsi di tenere lontano da altri alimenti che contengono carboidrati o amidi in abbondanza. Entrare in possesso di un diario e registrare i segni di brufoli dopo aver mangiato qualcosa. Questo dovrebbe aiutare!

Come ti è piaciuto questo post? Avete avuto brufoli a destra dopo aver mangiato un sacco di cioccolatini? Fateci sapere commentando nella casella qui sotto.