Ti capita spesso preoccupare che si stanno invecchiando troppo in fretta? Avete mai desiderato di rallentare l'invecchiamento in modo che si può guardare molto più giovane di vostri coetanei? Come esseri umani, tutti noi vogliamo rimanere giovani per sempre! Anche se ciò non è possibile, si può effettivamente rallentare il processo di invecchiamento e rimanere giovani a lungo!
E come si può fare? La presente postali con alcuni super alimenti e ricette che hanno tali proprietà che possono farti sembrare più giovane e radiosa a lungo! Vuoi verificare che cosa questi sono? Allora continuate a leggere
Anti Ageing Alimenti:!
Alcuni dei migliori alimenti anti-invecchiamento hanno proprietà antiossidanti e contengono grassi sani, minerali, vitamine e fito-nutrienti. Di seguito sono riportati alcuni di quelli!
1. Antiossidante Tè:
Il tè verde e altri tè alle erbe come il tè bianco, tè oolong, tè rooibos e tè nero contiene antiossidanti chiamati polifenoli. Questi proteggono le cellule del corpo dai danni dei radicali liberi.
2. Pesce:
In questo modo anti-infiammatori grassi Omega 3 che rallentano l'orologio del corpo
3.. Verdure a foglia verde:
Come spinaci, cavoli, bietole, bietole e cavolo forniscono le sostanze nutrienti importanti per sostenere la nostra salute e rallentare i processi di invecchiamento
4.. Spirulina:.
Questa verdura mare è una ricca fonte di antiossidanti tra cui polythenols che previene l'invecchiamento prematuro
5. Bacche:
Queste contengono potenti antiossidanti chiamati antocianine che aiutano a mantenere le cellule muscolari e prevenire il cancro
6.. Curcuma e Aglio:
Queste erbe contengono antiossidanti e sostanze nutritive che rallentano il processo di invecchiamento
antinvecchiamento Ricette:.
Ora, venendo alla parte interessante! Di seguito è riportato l'elenco dei dieci super-ricette che delizioso per gusto e rallentare il processo di invecchiamento pure. Dateci un'occhiata!
1. Limone Acqua con curcuma:
Questa è una bevanda di guarigione e anti-invecchiamento, contenente la curcuma, che è un potente antiossidante e cancerogena. Inoltre, ha le proprietà per combattere i batteri nocivi
Ingredienti:. Metodo:.. In questo modo potrete utilizzare tutte anti invecchiamento benefici di curcuma. 2. Mirtillo e Chia Anti-Aging Smoothie: I mirtilli, in particolare i Wild- cresciuti quelli, sono nutrizionalmente ricco. Hanno un numero di benefici anti-invecchiamento in quanto sono ricchi di fibre, sali minerali e le vitamine A, C, E & K. Questi hanno anche indice glicemico inferiore a molti frutti, così sono buoni per i diabetici Ingredienti:. Metodo: Questa ricetta è ideale per la colazione. 3. Cherry Agitare: Le ciliegie sono grandi per la pelle grazie alle loro proprietà anti invecchiamento Ingredienti:. Metodo:. Hai una ciliegia scuotere pronto 4.. Berry E Avocado Agitare: bacche e avocado sono entrambi grandi frutti anti-invecchiamento. Vi suggeriamo di aggiungere semi di lino per dare alla vostra pelle un ricco bagliore in quanto contengono acidi grassi Omega 3 Ingredienti:. Metodo: 5. Papaya Smoothie: Papaia sono ottimi cibi della pelle. Essi contengono beta-carotene, che protegge la pelle dai raggi UV nocivi e cancro. È possibile aggiungere le carote e arance per migliorare le sue proprietà anti-invecchiamento Ingredienti:. Metodo: 6. Verde Smoothie: Questo frullato è decine di verdure per dare quella anti-invecchiamento pugno Ingredienti:. Metodo: 7. Cherry, melograno Popsicle: Non solo questa ricetta vi aiutano a sembrare più giovane, ma ti aiuta a rimanere più giovane troppo Ingredienti:. Metodo: 8 . Detox Tea: Questa ricetta aiuta a bandire le rughe con la bontà di zenzero Ingredienti:. Metodo: 9. Barbabietola Agitare: Ingredienti: Metodo: 10. Coconut Kale Smoothie: Kale è uno dei migliori alimenti anti invecchiamento che aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, rafforzare le ossa, disintossicazione del corpo e nella prevenzione del cancro Ingredienti.: Metodo : Speriamo che queste ricette affrontare.. il tuo invecchiamento problemi! Sapete di eventuali altre ricette anti invecchiamento? Condividi con noi nella sezione commenti!
