Chi non vuole una pelle sana e luminosa? Tutti noi fare, giusto? Quindi, perché non prendersi cura della nostra pelle come raccomandato dai dermatologi. Dal momento che essi sono chiamati gli specialisti della pelle, non c'è discussione perché dermatologia e la cura della pelle vanno di pari passo. i medici della pelle /specialisti sono indiscutibilmente le persone migliori per dare consigli voi sulla cura della pelle. Se stai shying lontano da visitare un dermatologo, si stanno facendo l'errore più grande della tua vita. Posso assolutamente riferiscono a voi anche se, come mi ci è voluto molto per vedere uno specialista della pelle quando ho avuto sblocchi. Chiedimi perchè? Non ho una risposta definitiva. Ho lottato sblocchi da solo per diversi anni prima Ho visto uno specialista della pelle. Così, qui, ho messo insieme per tutti quelli di voi che scurry via al pensiero di un medico - i primi 10 suggerimenti per la cura della pelle. Questi sono i consigli che la maggior parte dermatologi suggeriscono in modo da poter sfoggiare una pelle perfetta, morbida e mai così morbido.
Ecco cosa dermatologi raccomandano come il modo migliore per la cura della pelle. Da prodotti per la cura della pelle per gli alimenti è necessario prendere in - questi suggerimenti per la cura della pelle dermatologici hanno tutto il necessario sapere per ottenere la pelle più luminosa e bella. Continuate a leggere per conoscere i migliori consigli 10 dermatologi cura della pelle.
Cura della pelle punte da Dermatologi
1. Pulire ogni sera:
Non c'è niente di più importante fare in modo che la polvere e la sporcizia l'intera giornata viene rimosso ogni sera prima di andare a letto. Dopo aver rimosso il make-up, lavare il viso con un detergente delicato o lavaggio del viso, tutti i giorni
2. Idratare:
Questa è un'altra parte essenziale di un regime di cura della pelle di tutti i giorni. Funziona magia sulla vostra pelle. La pelle ha bisogno di essere idratata in ogni momento. Assicurarsi di utilizzare una ricca crema idratante per tenere lontano secchezza e prevenire premature-invecchiamento.
3. Proteggere la pelle:
prima di uscire, assicurarsi sempre di applicare una protezione solare di ampio spettro sulle parti esposte del corpo. Filtri solari con SPF 30 o più sono i migliori. Questo non solo protegge la pelle dall'invecchiamento, ma previene macchie solari, pigmentazione, ecc
anche [Leggi: alimenti che nutrire la vostra pelle]
4. Uso Tinted Moisturizer:
Se si desidera avere un bagliore che sembra piuttosto che compensato baciata dal sole, andare a fare una crema idratante colorata per uniformare il tono della pelle. Vi darà un bagliore dall'aspetto naturale che dura tutto il giorno.
5. Eat una pelle-friendly colazione:
Il primo pasto della giornata dovrebbe contenere alimenti ricchi di acidi grassi come mandorle o altra frutta a guscio. Se si desidera, è possibile fare per non mangiare noci al mattino, rendendo il pranzo o la cena con salmone, halibut o tonno.
6. Bere molta acqua:
Questo è un must. Dermatologi hanno sottolineato l'importanza di idratazione la pelle dall'interno da decenni. Rimane ancora come uno dei migliori consigli che danno per una pelle bella. Oltre ad idratare la pelle, elimina le tossine dal corpo. Così, beneficia sia la vostra pelle e la salute generale
[Leggi: Miglior sieri per la pelle secca].
7. Ottenere retinoidi Creme:
Queste creme sono ricche di vitamina A, che è essenziale per la stimolazione della crescita del collagene. È possibile ottenere senza rughe e la pelle senza macchia con l'aiuto di queste creme. Ciò è particolarmente utile per le donne sopra i 30 anni che hanno bisogno di un regime di cura della pelle che impedisce i segni del tempo.
8. De-stress la pelle:
Gli esperti raccomandano di prendere 10 minuti in una settimana per rendere la pelle rilassarsi. Cerca il pacchetto volto preferito e lasciate che la vostra pelle assorbire nella sua bontà. La pelle si illumina come mai prima quando si effettua questo una parte della vostra pelle di routine di pulizia.
9. Mangiare frutta e verdura:
I dermatologi raccomandano sempre mangiare molta frutta e verdura fresca. Dà il tuo corpo i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per rendere la vostra pelle un aspetto radioso e fresco. Mangiare una dieta sana è una parte importante di ottenere una pelle bella, dicono gli esperti.
10. Allenamento:
L'esercizio fisico è un'altra pratica che svolge un ruolo importante nel dare luminosa e bella pelle. Tutto ciò che la sudorazione fa magia per la pelle e lascia incandescente. Sarà sicuramente notare quanto sia grande la pelle appare e si sente con allenamenti regolari.
applicare questi suggerimenti per il vostro regime quotidiano di bellezza per ottenere la pelle perfetta che si desidera e l'invidia di tutti intorno a te. Si prega di non dimenticare di dirci come questi consigli vi ha aiutato a ottenere una bella e sana guardando la pelle.
