I 10 Frutti che combattere l'invecchiamento

Vuoi rimanere più giovane, più a lungo? Beh, non c'è bisogno di spendere migliaia di rupie sulle procedure cliniche o creme anti invecchiamento per ottenere la pelle giovane. È possibile realizzarlo facendo scelte alimentari più intelligenti.

Sì! Assicurarsi di caricare la vostra dieta con alimenti super, che hanno proprietà naturali anti-invecchiamento per migliorare l'elasticità della pelle. Tuttavia ci sono diversi modi per combattere l'invecchiamento, ma prendendo il buon cibo dovrebbe certamente essere una priorità.

Mentre ci sono un sacco di alimenti che contengono proprietà anti-invecchiamento che può aiutare a rimanere giovani e in forma. Ma lo sai che i frutti sono stati trovati per essere molto efficace per combattere e rallentare l'invecchiamento della pelle? Leggi oltre e scoprire quali sono i frutti migliori anti invecchiamento per consumare e perché l'aggiunta di questi frutti alla vostra dieta vi aiuterà a combattere fuori gli aggressori più brutte di invecchiamento.

Top 10 Frutta Anti Aging

I frutti elencati di seguito può aiutare a ridurre al minimo le indicazioni di invecchiamento, come le linee sottili, macchie e scolorimento della pelle, ecc una dieta corretta porta a una buona salute, che a sua volta porta ad una pelle buona e perfetta.

1. Kiwi:

Gli antiossidanti presenti nel kiwi hanno dimostrato di aiutare a mantenere ferma la pelle e rallentare la formazione di rughe, e ripristinare la bellezza. Le vitamine C ed E sono eccezionali antiossidanti che aiuta a favorire la pelle dagli attacchi dei radicali liberi. Prevenzione da anti-invecchiamento e pelle sana è raggiunto grazie alla minimizzazione di ossidazione fotosensibile e l'esposizione alle radiazioni ultraviolette nocive.

2. Melograno:

Melograno essere arricchito con varie vitamine e minerali come fosforo, riboflavina, ecc, aiuterà a promuovere una pelle bella. Un'applicazione degli estratti fornire nutrimento alle cellule fibrocast e questo ulteriore secerne elastina, collagene ecc Le assistenze secrezione di distensione della pelle e flessibilità. Gli estratti di frutta aumenta il funzionamento delle cellule del derma in larga misura.

3. Anguria:

Essendo altamente concentrato con importanti vitamine, fornisce un grande valore nutrizionale e impedisce la pelle da rughe nocivi o decolorazione. La pelle con i semi devono essere mescolato bene prima un sorso. Esso contiene le essenziali vitamine antiossidanti come le vitamine A, vitamina B e vitamina-C. Inoltre, i semi sono fonti concentrate di zinco, selenio, vitamina E ecc

4. Avocado:

Il vitamine del complesso B ed E presente negli avocado fornire nutrimento completo per la pelle. Vitamina E aiuta a promuovere una pelle sana e presente potassio mantiene un livello di acqua nel corpo. Il glutatione aumenta i livelli di immunità e aiuta anche a pacificare il processo di anti-invecchiamento.

5. Mangostano:

Per SMasters (Opera propria) [< a href = "http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0" > CC-BY-SA -3.0 < /a > o < a href = "http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html" > GFDL < /a >], < a href = "http://commons.wikimedia.org/wiki/% File 3 AMangosteen_scale_v2.jpg "> via Wikimedia Commons < /a >

Gli xantoni composti presenti nel frutto del mangostano, forniscono un valore nutrizionale sano al vostro corpo. Gli anti-ossidanti come catechina presente in questa lotta frutta contro i radicali e sono altamente concentrati con la vitamina C. Così, la vitamina C aiuta a raggiungere una pelle luminosa e liscia.

6. Papaya:

Basta applicare la carne di papaia sulla pelle può fare miracoli per la pelle. Papaya aiuta a raggiungere una buona carnagione e una pelle antirughe. Papaya è altamente concentrato di vitamine A, E e C, che purifica la pelle e fornisce il giusto nutrimento per la pelle. Promozione di rinnovamento della pelle, un aumento delle cellule e un peeling avviene per l'enzima papaina.

7. Mela:

Il residuo fresco fermentato di mela è molto salutare per la pelle e il corpo. I composti organici e gli enzimi presenti in aiuto mela nel ridurre i grassi e mantenere grandi livelli di acqua. A causa di una maggiore ritenzione di acqua della pelle un aspetto fresco e sano. Un'applicazione di aceto di mele diluito aiuta in una corretta regolazione dei livelli di pH.

8. Banana:

Un immenso quantità di vitamina C e B6 aiuto nel regolare l'elasticità e la coerenza della pelle. L'invecchiamento prematuro può essere impedito a causa del manganese e vari antiossidanti presenti in questo anti frutta invecchiamento. Aiutano a schermatura la pelle dalla distruzione e fornire idratazione. Se si consumano banane ogni giorno, la siccità e il disagio può essere sicuramente tenuti in una baia.

9. Bacche:

Le bacche sono altamente concentrati con antiossidanti e vitamina C, che aiutano a formare e rendere il collagene più forte di prima. Il collagene aiuta a minimizzare le rughe e macchie della pelle.

10. Uve:.

Il manganese e vitamina C presenti nell'uva aiuta a combattere contro le radiazioni ultraviolette nocive e le varie antiossidanti combattono contro i radicali liberi

Allora, cosa stai aspettando? Trovare il modo di includere questi primi 10 frutti benefici per la lotta contro l'anti-invecchiamento e ottenere una pelle più giovane e giovanile. Ci torneremo con alcune informazioni più interessanti. Fino ad allora prendersi cura e tenerlo elegante !!!!!!