La verità è che tutti noi amiamo incandescente e la salute della pelle e vogliamo mantenere in questo modo per sempre. La parte triste è che, come la nostra pelle inizia ad invecchiare, lo splendore e il bagliore sano mantiene diminuendo.
Naturalmente non si può mantenere il vostro età, ma si può sicuramente rallentare la perdita di luminosità e splendore da la tua pelle! Domandandosi su come ottenere pelle luminosa radiante indietro? Ecco alcuni semplici suggerimenti per voi da seguire:
15 semplici suggerimenti per la sana e luminosa la pelle luminosa:
I seguenti suggerimenti quindici vi aiuterà a mantenere quel bagliore sano su:
1. Vitamina Requisiti:
La prima cosa e più importante per mantenere una pelle sana è quello di apparire belli dall'interno. Un corpo sano porterà ad una mente sana e la pelle.
Una delle vitamine più importanti che si dovrebbe prendere è la vitamina C
La vitamina C aiuta nella rigenerazione delle cellule
mantiene la pelle fresca dall'interno
aumenta le proprietà di collagene e di costruzione dei tessuti e anche al passo con l'elasticità della pelle.
e 'essenziale avere una corretta dieta che consiste di agrumi frutta come arance, limoni, o solo un bicchiere di acqua di calce fresca, mango, kiwi, broccoli e anche pomodori o peperoni. Tutti questi possono aumentare l'assunzione di vitamina C nella dieta
Questo aiuterà la vostra pelle di assorbire i benefici degli ingredienti essenziali della vostra crema idratante che si applica dall'esterno
Sarà anche proteggere la pelle dall'interno, proteggendo contro scottature e abbronzatura
2. Non dimenticare di sfaldamento:
CTM, cioè la pulizia, tonificanti e idratanti di routine è un passo importante nella vostra routine di cura della pelle. Altrettanto importante è il peeling.
L'esfoliazione dovrebbe avvenire subito dopo la fase di pulizia
Utilizzare un prodotto di lavaggio delicato per il viso a seconda del tipo di pelle (usare uno mite se si dispone di brufolo incline pelle, perché lavaggio su un rash o una zona sensibile può causare più sblocchi)
Usa questa almeno 3 volte a settimana
seguire con tonificanti e idratanti.
pelle che non è espansa raccoglie fino a dieci volte più peso con pori ostruiti e cellule morte della pelle.
3. Passare con Stagioni:
E 'una buona idea per modificare le routine di cura della pelle con i cambiamenti delle stagioni e cioè, durante l'estate o in primavera
Passa a olio. pack face Control o toner leggeri e di controllo olio viso lavaggi durante l'estate.
Per monsoni, utilizzare i lavaggi pulizia del viso anti-batteriche e profonde.
È inoltre possibile utilizzare alcune maschere anti-batteriche a base di erbe di neem durante le estati e monsoni
durante gli inverni, passare a idratante lozioni per la cura del piede e prodotti per la cura della pelle idratazione.
Utilizzare toner profondo nutriente e balsami per labbra per aiutare a mantenere la pelle nutrita e liscia
4. Divieto per le sostanze chimiche:
Essere un po 'di pelle cosciente e non vengono attratti dai favolosi pubblicità che vedete
La prossima volta che si acquista una crema solare o una lozione o di qualsiasi altro. pelle prodotto per la cura, provare a leggere l'elenco degli ingredienti attivi.
Seleziona quelli che contengono oli naturali come l'olio di oliva, olio di eucalipto, olio di tea tree o cose simili.
Stare lontano da quelli che contengono sostanze chimiche (sostanze chimiche tossiche in realtà) come solfati, parabeni ecc
Scegli un pH equilibrato faccia lavare
Evitare di commutazione prodotti troppo spesso come la nostra pelle richiede tempo per adeguarsi alle nuove ingredienti.
assicurarsi di leggere le date di scadenza riportate alle spalle di tubi o alle tacche.
5. Pratica Yoga:
Lo yoga è un modo naturale per mantenere il corpo e la mente sana
Pratica alcune posizioni capovolte.. Si ritiene che essi aiutano a controllare l'invecchiamento e aiuta a mantenere un colorito sano, stimolando la circolazione e rilassante i muscoli
Due pose sono creduto di essere particolarmente grande per questo -. Il cane verso il basso posa e la faccia leone.
fare molta attenzione, mentre facendo queste pose, soprattutto se siete nuovi a yoga. Assicurati di loro imparare da un istruttore corretta prima.
6. Falso Tan:
Se si sta cercando di ottenere una bella abbronzatura in bronzo, fermata scottarsi al sole
Utilizzare un bronzer falso per ottenere che tan impressionante
<.. li> Inizia da oltre l'orecchio (il più a più alta parte l'inizio della vostra mascella)
si estendono fino al perimetro della faccia fino sotto l'inizio del vostro occhio vicino al naso
la polvere su qualche oscuro fard rosa sulle cavità delle guance
terminare con un blush rosato sulle mele delle tue guance
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migliore Expert Consigli per la pelle luminosa & Dieta dietista Jyoti Chabria Guarda questo video su YouTube
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