Gli usi dell'olio di cocco sono molti e diversi, tanto che è diventato uno dei meme più divertenti su Internet. Per quanto amiamo tutte le battute, è ora di chiarire le cose:l'olio di cocco schiarirà davvero la tua pelle? Filerà le tue tasse? Cambierà il pannolino del tuo bambino?
Va bene, quindi forse non farà queste ultime due cose, ma quando si tratta di olio di cocco per la pelle, può davvero essere magico. Ciò non significa che l'olio di cocco sia per tutti, però, quindi dovrai continuare a leggere per vedere se l'olio di cocco fa per te, e se così fosse, in quale modo.
In questo articolo, Spiego anche esattamente cos'è l'olio di cocco, e se fa bene alla pelle in primo luogo. Spiego i vari benefici dell'olio di cocco per la pelle e i suoi svantaggi, e ti farò sapere esattamente quale tipo di olio di cocco è il migliore.
Esaminerò come funziona l'olio di cocco per ogni tipo di pelle, per quali tipi di pelle è meglio, e come eseguire un patch test con olio di cocco per assicurarsi che sia adatto alla tua pelle. Per finire le cose, Spiego i vari usi dell'olio di cocco nella cura della pelle, e mi assicuro di spiegare quando puoi usare l'olio di cocco puro a casa o nelle ricette fai-da-te, e quando è meglio acquistare un prodotto per la cura della pelle all'olio di cocco dedicato.
In questo articolo:
Cos'è l'olio di cocco?
L'olio di cocco è l'olio prodotto dalla carne del frutto di cocco. È un olio commestibile solido a temperatura ambiente, con un dolce, sapore di nocciola che ricorda la polpa stessa del cocco.
Questo olio ha quantità molto elevate di grassi saturi, per cui è estremamente duraturo e molto resistente all'ossidazione. Questo è il motivo per cui l'olio di cocco non diventa rancido così rapidamente come gli altri oli botanici presenti nei cosmetici.
Nonostante quello che dicono molte fonti, l'olio di cocco in realtà non è particolarmente salutare da mangiare. Sebbene questo olio contenga alcuni componenti benefici, il suo principale acido grasso, acido laurico, è noto per aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Il consumo regolare di olio di cocco potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, e per questo molti corpi sconsigliano di consumarlo, compresa la FDA, CHI, e American Heart Association.
L'olio di cocco fa bene alla pelle?
Per coloro per i quali l'olio di cocco funziona, è ottimo per la pelle, ma sfortunatamente l'olio di cocco non funziona per tutti. Come molti altri oli botanici (così come molti altri ingredienti per la cura della pelle), l'olio di cocco ha il potenziale per causare sfoghi cutanei. Non tutti coloro che sono inclini all'acne usciranno dall'olio di cocco, poiché i fattori scatenanti dell'acne tendono a variare ampiamente da persona a persona, ma il rischio c'è.
L'olio di cocco ha un punteggio di comedogenicità "4", anche se non crediamo molto in questa scala. Le valutazioni di comedogenicità che vedi spesso su Internet sono arrivate dopo che diversi ingredienti sono stati testati sulle orecchie di coniglio. Non siamo affatto convinti che le valutazioni siano applicabili agli umani.
L'unico modo per scoprirlo veramente è condurre dei patch test per l'acne, sebbene anche se qualcuno è sensibile all'olio di cocco quando viene applicato sulla pelle a dosi elevate, una piccola quantità in una formula cosmetica robusta ha significativamente meno probabilità di causare sfoghi.
Tutto l'acido laurico (un acido grasso saturo) che rende l'olio di cocco così malsano da consumare è in realtà fantastico per la pelle. Quando applicato sulla pelle, l'acido laurico ha proprietà lenitive sulla pelle, quindi è in grado di calmare arrossamenti e irritazioni. C'è anche una ricerca preliminare che mostra che ha proprietà antimicrobiche che dovrebbero aiutare chi soffre di acne.
Oltre a questo, l'olio di cocco ha proprietà idratanti per la pelle. Agisce come una leggera occlusione, impedendo all'umidità di evaporare dalla pelle, e rafforza le capacità barriera della pelle agendo come emolliente e riempiendo gli spazi tra le cellule morte della pelle. Questo ammorbidisce la pelle e la rinforza rendendola più elastica.
Quando l'olio di cocco viene mescolato in una crema idratante o per gli occhi che contiene anche acqua, umettanti, ed emulsionanti, può davvero aumentare la formula generale e idratare la pelle.
Come molti altri oli, l'olio di cocco è ottimo anche per la pulizia della pelle. Può scomporre il trucco, crema solare, e oli per il viso, quindi può essere utilizzato per il metodo di pulizia dell'olio, come struccante, o come primo passo di una doppia pulizia.
Benefici dell'olio di cocco sulla pelle
L'olio di cocco per la pelle viene utilizzato per molteplici ragioni, e questi sono tutti i benefici che apporta alla tua pelle!
Emolliente
L'olio di cocco è un emolliente fenomenale. Un emolliente è un ingrediente per la cura della pelle che ammorbidisce lo strato corneo, che è lo strato più superficiale della pelle che è principalmente composto da cellule morte della pelle e funge da barriera protettiva.
L'olio di cocco emolliente si fa strada tra le cellule morte della pelle, rendendo lo strato superiore più morbido, più forte ed elastico. Questo è particolarmente utile per coloro che hanno flakey, pelle secca o delicata.
Occlusivo
L'olio di cocco per la pelle agisce anche come occlusivo per sigillare la pelle. Sigillando la pelle, l'olio di cocco impedisce alle cose cattive di entrare nella pelle e impedisce alle cose di uscire dalla pelle.
Ciò è particolarmente importante quando si parla di acqua:l'olio di cocco come fase finale della cura della pelle o come parte di una crema idratante completa può impedire l'evaporazione dell'umidità dalla pelle, che è molto importante per la pelle secca o disidratata.
Però, se usi l'olio di cocco troppo presto nella routine di cura della pelle, o se lo usi senza sieri o creme idratanti, quindi può effettivamente impedire all'acqua di entrare.
lenitivo
L'olio di cocco per la pelle è molto ricco di acido laurico, un tipo di acido grasso saturo che ha proprietà antinfiammatorie. I test sono stati condotti solo sull'effetto dell'acido laurico sull'infiammazione correlata all'acne, ma questo non vuol dire che non aiuterà anche con l'infiammazione dovuta ad altre cause.
Applicare l'olio di cocco sulla pelle quando è arrossata o irritata è quasi garantito per aiutare, e può anche aiutare a prevenire l'irritazione della pelle se usato regolarmente, soprattutto da chi ha la pelle sensibile. Detto questo, l'olio di cocco non è paragonabile ai farmaci antinfiammatori.
antiossidante
Gli antiossidanti sono ingredienti che prevengono il danno ossidativo causato dai radicali liberi. Questo danno dei radicali liberi di solito deriva dall'esposizione al sole o dall'inquinamento, e porta a uno sviluppo più rapido delle linee sottili, rughe, e iperpigmentazione. Questo tipo di danno viene solitamente definito invecchiamento precoce o invecchiamento estrinseco.
non raffinato, l'olio di cocco vergine contiene tutti i tipi di antiossidanti, in particolare vari composti fenolici tra cui acido ferulico e acido p-cumarico. Ci sono molti oli là fuori che sono più ricchi di antiossidanti, ma nessuno di loro ha la stessa consistenza e stabilità dell'olio di cocco.
Se la tua preoccupazione principale è prevenire o invertire i vari segni dell'invecchiamento, allora la cura della pelle con olio di cocco può sicuramente aiutare, anche se non sostituirà i prodotti per la cura della pelle anti-età dedicati. Generalmente, è meglio fare affidamento su molte diverse fonti di antiossidanti nella propria routine di cura della pelle, quindi usare vari tipi di oli insieme ad altre fonti antiossidanti è il modo migliore per andare.
Potenzialmente antibatterico
Ci sono stati vari studi che hanno ricercato le proprietà antibatteriche dell'acido laurico, il principale acido grasso nell'olio di cocco. Studi sia in vitro che in vivo hanno dimostrato che l'acido laurico è efficace nell'inibire i batteri dell'acne. Però, questi studi non sono stati condotti sugli esseri umani, quindi non possiamo affermare in modo conclusivo che l'acido laurico aiuterà gli esseri umani.
È possibile che l'olio di cocco possa effettivamente esacerbare l'acne se finisce per essere comedogenico per la persona che lo usa. Questo è il motivo per cui il patch test con l'olio di cocco è così importante:potresti scoprire che schiarisce completamente la tua pelle, o potresti scoprire che fa l'esatto contrario.
Quale tipo di olio di cocco è il migliore?
L'olio di cocco può essere estratto in diversi modi, con alcuni meglio di altri. Il miglior olio di cocco per la pelle sarebbe spremuto a freddo e non raffinato (che è solo un'altra parola per vergine o extra vergine).
Questo è l'olio di cocco che ha subito una lavorazione minore, ed è quindi significativamente più ricco di antiossidanti, quei magici componenti anti-età che proteggono la pelle dall'assalto distruttivo del sole e dai danni dell'inquinamento. Questo è il miglior tipo di olio di cocco per la pelle da acquistare se vuoi usarlo da solo o se vuoi creare prodotti per la cura della pelle fai-da-te molto semplici.
Però, formulare la cura della pelle con olio di cocco oltre a un semplice balsamo di solito richiede olio di cocco raffinato. Raffinato si riferisce all'olio di cocco che ha subito un ulteriore processo di raffinazione, per rimuovere alcune delle "impurità" che danno anche all'olio di cocco il suo sapore e profumo unici.
L'olio di cocco raffinato ha ancora i meravigliosi grassi saturi che sono così ottimi per la pelle, ma è più basso in polifenoli antiossidanti. Alcuni processi di raffinamento modificano la composizione in acidi grassi dell'olio di cocco, soprattutto se includono solventi chimici. Però, quando l'olio di cocco viene raffinato attraverso un processo a vapore o centrifuga, manterrà il suo profilo benefico di acidi grassi.
Per quali tipi di pelle è adatto l'olio di cocco?
Possibili effetti collaterali dell'olio di cocco per la pelle
Mentre l'olio di cocco per la pelle è ottimo, non è privo di inconvenienti. Si prega di notare che questi sono svantaggi ed effetti collaterali che si applicano solo alle applicazioni topiche di olio di cocco. Potrebbero esserci possibili rischi per l'ingestione di olio di cocco, ma dovrai trovarli altrove.
sblocchi
L'effetto collaterale più comune dell'olio di cocco per la pelle, di cui ho già parlato a lungo, è l'acne. L'olio di cocco è molto comedogenico per alcuni, quindi è importante condurre un patch test prima di usarlo per assicurarsi che non ostruisca i pori e causi brufoli.
È più probabile che l'olio di cocco puro causi sblocchi rispetto ai prodotti che contengono una piccola percentuale di olio di cocco come parte di una formula completa.
Untuosità e appiccicosità
Questo non è proprio un effetto collaterale così tanto, in quanto è solo una caratteristica dell'ingrediente. L'olio di cocco puro è un olio denso, quindi ci vuole un po' di tempo per penetrare nella pelle. Può lasciare un film grasso, che potrebbe far sembrare il viso eccessivamente unto, e può anche sembrare abbastanza appiccicoso. Per la maggior parte dei tossicodipendenti dell'olio di cocco, Questo non è un problema, ma se questo non suona alla grande, allora puoi usare invece prodotti per la cura della pelle all'olio di cocco.
Rovina i vestiti
Come sintomo dell'untuosità dell'olio di cocco, l'olio di cocco può anche causare danni ai vestiti, soprattutto se ti piace usarlo come idratante per tutto il corpo dopo la doccia. Assicurati di usare l'olio di cocco con parsimonia, e lasciarlo affondare completamente prima di indossare qualsiasi capo di abbigliamento a cui tieni.
Allergia e irritazione
Sebbene estremamente raro, è possibile essere allergici all'olio di cocco, allo stesso modo è possibile essere allergici a qualsiasi ingrediente naturale. Inoltre, gli oli di cocco vergini o non raffinati più bioattivi sono anche in qualche modo più propensi a innescare una reazione. È possibile essere sensibili all'olio di cocco non raffinato e totalmente a posto con la versione raffinata o con prodotti per la cura della pelle all'olio di cocco.
La maggior parte di noi sa a quali ingredienti naturali siamo allergici quando raggiungiamo l'età adulta, ma se non sei sicuro, conduci un patch test prima di usare l'olio di cocco sulla pelle. Se avverti prurito, dolore, arrossamento, o gonfiore, allora l'olio di cocco non fa per te.
Aggrava le condizioni fungine della pelle
Forfora, malassezia (acne fungina), e dermatite seborroica, solo per citarne alcuni, sono malattie della pelle causate da funghi piuttosto che da batteri. Il fungo che causa questi problemi prospera quando ha gustosi acidi grassi saturi da mangiare, quindi sfortunatamente l'olio di cocco (insieme alla maggior parte degli altri oli botanici) non è appropriato per chi soffre di infezioni fungine.
Come eseguire il patch test dell'olio di cocco
Con un ingrediente come l'olio di cocco, che è così polarizzante nei suoi effetti, è molto importante condurre un patch test. Un patch test è un metodo per provare un nuovo prodotto o ingrediente per vedere come reagirà la pelle, senza scatenare una reazione in pieno volto.
La verità è che questo è molto importante ogni volta che introduci un nuovo prodotto per la cura della pelle nella tua routine, soprattutto con attivi più forti che possono causare irritazione, ma per l'olio di cocco per la pelle, Mi concentrerò sul patch test per l'acne.
Per eseguire il patch test, applica l'olio di cocco sulla pelle solo nell'area in cui normalmente erutti. Vuoi che lo spazio in cui esegui il patch test sia abbastanza grande da poter vedere sicuramente se si verifica una reazione, ma non così grande da essere un problema se finisci per scoppiare.
Conduci il patch test ogni giorno per due o tre giorni, e se non si verifica mai un breakout, allora è segno che l'olio di cocco fa al caso tuo!
Usi dell'olio di cocco nella cura della pelle
C'è un sacco di usi dell'olio di cocco nel mondo della cura della pelle. Puoi usare un barattolo di olio di cocco non raffinato a casa in vari modi, ma in altri casi potresti volere un prodotto per la cura della pelle all'olio di cocco che è stato realizzato da un team di chimici esperti.
Esaminerò tutti gli usi dell'olio di cocco, facendoti sapere quale può funzionare per il fai-da-te e quale è meglio acquistare dal negozio di cosmetici.
Olio di cocco come struccante
L'olio di cocco è perfetto per scomporre il trucco pesante o le creme solari persistenti, e come bonus aggiuntivo è estremamente delicato sulla pelle. Puoi usarlo come struccante strofinandolo direttamente sul viso, e poi pulire con un batuffolo di cotone o un panno per il viso. Dovrai detergere la pelle in seguito per rimuovere i residui di olio di cocco.
Olio di cocco come detergente
Le stesse proprietà che rendono l'olio di cocco un ottimo struccante lo rendono anche un ottimo ingrediente per la pulizia. Però, per essere un buon ingrediente detergente, l'olio di cocco deve essere miscelato con emulsionanti e conservanti per garantire che sia facile da rimuovere dalla pelle.
Questo non è qualcosa che si fa facilmente a casa, quindi è meglio acquistare un detergente oleoso che contenga olio di cocco, come alcuni di quelli che ho elencato in precedenza nell'articolo.
Olio di cocco come idratante e crema per gli occhi
Le straordinarie proprietà emollienti e occlusive dell'olio di cocco lo rendono una meravigliosa aggiunta alle formule di creme idratanti e per gli occhi. Di per sé l'olio di cocco non ha la capacità di idratare la pelle, ma se mescolato con acqua e umettanti che possono farlo, l'olio di cocco è ottimo per bloccare l'umidità.
Olio di cocco come trattamento notturno
L'olio di cocco puro per la pelle è ottimo come sigillante post-idratante o occlusivo. Poiché impedisce l'evaporazione dell'umidità dalla pelle, puoi applicarlo di notte come trattamento bonus, dopo tutte le tue essenze, sieri, e idratanti. L'olio di cocco fungerà da meraviglioso strato finale che impedirà a tutta quella bontà di fuoriuscire dalla tua pelle.
Olio di cocco come booster idratante
Nei giorni in cui la tua pelle si sente particolarmente secca, puoi usare l'olio di cocco come potenziatore della tua crema idratante. Nel tuo palmo, mescola un po' di olio di cocco con la tua crema idratante preferita, e poi applicalo sulla pelle. Questo renderà la tua crema idratante un po' più pesante e cremosa, che può essere particolarmente piacevole in inverno.
Olio di cocco come scrub corpo
Puoi creare il tuo scrub corpo idratante sotto la doccia con l'aiuto dell'olio di cocco. Subito prima di saltare sotto la doccia, mescola l'olio di cocco con il tuo abrasivo preferito in un piccolo contenitore.
Il mio ingrediente preferito da mescolare per questo è lo zucchero, poiché ha delle proprietà idratanti per la pelle e si scioglie molto facilmente anche in acqua tiepida, quindi la pulizia è facile. Altri potenziali abrasivi che potresti usare includono sale, fondi di caffè usati, farina d'avena macinata, e altro ancora.
Usa questo scrub dopo essere stato sotto la doccia per qualche minuto, in modo che la tua pelle sia già satura d'acqua, che l'olio di cocco può quindi sigillare. Strofina lo scrub sulla pelle, e rimuoverà l'accumulo di cellule morte della pelle, lasciando la pelle liscia, morbida e idratata.
Tieni presente che poiché questa è una ricetta fai da te che non include conservanti, è meglio mescolarlo fresco prima di ogni doccia, poiché non possiamo garantire che una quantità maggiore non si rovini o cresca batteri nocivi dopo un giorno o due.
Foto via @evil9225, Instagram
