Per ridurre le borse sotto gli occhi, puoi provare diversi rimedi naturali che ti aiuteranno a ridurre il gonfiore.
Le borse per gli occhi sono particolarmente visibili al mattino e spesso sembrano occhiaie sotto i nostri occhi. Anche se variano da persona a persona, le borse per gli occhi sono solitamente il risultato di cattive abitudini come non dormire abbastanza e non lasciare che il tuo corpo si ripari . Inoltre, lo stress e l'alimentazione svolgono un ruolo importante nel loro sviluppo.
Questo problema estetico può persistere per tutto il giorno, tuttavia, e può farti sentire stanco e sembrare invecchiato.
Spesso, allergie, congestione nasale, infezioni respiratorie e persino ritenzione di liquidi sono solitamente responsabili dell'aspetto delle borse per gli occhi. Per questo motivo, è molto importante trattarli in modo da poter risolvere o ridurre al minimo questa condizione.
Altri motivi per le borse sotto gli occhi possono essere la mancanza di sonno, fattori genetici, effetti collaterali di alcuni farmaci e squilibri ormonali.
Alcune misure che puoi adottare per prevenire l'orlo e/o ridurlo al minimo sono:
Detto questo, ecco alcuni rimedi naturali che possono aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi:
Se ti svegli la mattina con le borse sotto gli occhi, un modo efficace per ridurle è metterci sopra del ghiaccio coperto con un asciugamano . Dovresti tenere il ghiaccio sotto gli occhi per almeno 10 minuti.
Questo rimedio aiuterà a ridurre il gonfiore e le borse per gli occhi.
Questo rimedio ti aiuterà a ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni e del gonfiore sotto gli occhi.
Il dente di leone è un diuretico naturale, quindi è efficace per combattere la ritenzione idrica.
Se non stai assumendo farmaci diuretici, ti consigliamo di assumere 20 gocce di estratto di tarassaco tre volte al giorno. Ciò contribuirà a prevenire le borse sotto gli occhi.
La patata grattugiata è utile per ridurre borse e occhiaie.
Mantenere sane abitudini alimentari e svolgere attività fisica quotidiana è essenziale per mantenersi in salute. Naturalmente, aiuterai anche a ridurre quelle fastidiose borse per gli occhi conducendo uno stile di vita sano.
Pertanto, è essenziale mangiare frutta come fragole, mandarini e kiwi per combattere la ritenzione di liquidi e ridurre le borse sotto gli occhi. Inoltre, dovresti mangiare anche spinaci, carote e melanzane.
Il consumo di fonti di ferro, come la carne rossa una o due volte alla settimana, aiuterà anche a ridurne l'aspetto. Tuttavia, se sei vegetariano, puoi anche ottenere ferro da lenticchie e spinaci. Se necessario, puoi anche assumere integratori di ferro.
Ricorda, esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno è uno dei modi migliori per prevenire qualsiasi malattia o problema di salute. Questa abitudine aiuterà anche la circolazione del sangue in tutto il corpo e sul viso. Un ottimo esercizio che puoi provare è lo yoga. Questo esercizio ti aiuterà con la respirazione e renderà la tua pelle più fresca.