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latte scremato
latte
Got? la ricerca della Malesia ha rivelato che coloro che hanno consumato regolarmente latte sono stati quattro volte più probabilità di avere l'acne dramma di quelli che non ha fatto (gli ormoni nel caseificio sono pensati per rendere la pelle andare in tilt). Più sorprendente: Skim può essere peggio di latte intero o basso contenuto di grassi, secondo l'American Academy of Dermatology. Il motivo esatto per cui è ancora chiaro, anche se può avere a che fare con le diverse proteine che si trovano nel scremato.
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Ice Cream
Trattare con una valanga di acne ultimamente? Il tuo go-to pinta di gelato può essere colpevole. (Sorry, pasta biscotto!) "Zuccheri possono causare l'infiammazione della pelle", spiega Hirsch. E il non-così-dolce ciliegina sulla torta? gelato contiene latticini, anche. Così tra l'alto contenuto di zucchero e Shutterstock carboidrati, in particolare quelli con un alto indice glicemico, causa l'infiammazione, che può portare a sblocchi, dice Hirsch. In realtà, quando si tratta di alimenti che causano l'acne, molti dermatologi dicono alimenti ad alto indice glicemico sono il più grande colpevole. La prossima volta che abbia voglia di una manciata di patatine fritte, per raggiungere delle noccioline invece (hanno un basso indice glicemico). Shutterstock Rompere voi fuori un pezzo di quella Kit Kat bar e si può solo essere chiedendo un breakout. Anche in questo caso, prodotti lattiero-caseari e zucchero sono suggeriti colpevoli per guai della pelle, in modo che la combinazione dei due potrebbe avere vedervi spot per giorni. Shutterstock La maggior parte dei cookie sono la triade di cattive notizie per la vostra pelle, con lo zucchero, carboidrati raffinati, e Shutterstock E 'delizioso, nel complesso abbastanza bene per voi, ma può essere scatenando il caos sulla vostra pelle. Gli alimenti ricchi di soia contengono fitoestrogeni, che imitano gli ormoni naturali e potenzialmente aggravano pelle fiammate, Hirsch dice. Shutterstock Il che ci porta al tofu. Qui si stava tentando di essere lo scambio sano tofu per un paio di pasti (yay!). Ma tofu è fatto da soia, quindi potrebbe essere la causa quei periodi di acne a soffermarsi in giro più a lungo o peggiorerà (no!). Shutterstock Una fetta di vostra torta preferita è caricato con carboidrati ad alto indice glicemico. E tutto questo formaggio significa che ha un sacco di prodotti lattiero-caseari, troppo. Possiamo suggerire veggie fritto misto per il vostro prossimo ordine da portar via? Shutterstock Vai grano prossima volta che ordinare un panino. L'elevato numero di carboidrati nel pane bianco è sufficiente per ottenere gli ormoni infuria, che potrebbe rendere il vostro acne peggio, troppo. Fidatevi di noi, il club di pollo avrà un sapore altrettanto buono.
prodotti lattiero-caseari, potrebbe essere il momento di cessare quei tarda notte raid congelatore.
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Potato Chips
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cioccolato
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Cookie
prodotti lattiero-caseari. Bye, cioccolato pezzo! Promettiamo: Non mancherà quando la vostra acne inizia a calmare
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Edamame
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Tofu
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Pizza
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pane bianco
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