15 alimenti che possono rovinare il vostro Skin

Le donne amano avere una bella e problema carnagione libera. Lo si ama, la cura per esso e ostentare. Si potrebbe fare quasi nulla per farlo sembrare meglio. Si dovrebbe mangiare sano, bere molti liquidi, utilizzare il meglio dei prodotti e pulire la pelle prima di andare a letto. Ma, anche dopo aver seguito tutto, la pelle in non perfetto. Molti di noi si chiedono perché! Si conosce la risposta.

La nostra pelle riflette la nostra salute, e questo in gran parte è attribuita dalla dieta che seguiamo. Se si dispone di una buona dieta, si dispone di una buona pelle. È bagliore e si ricevono i complimenti. È necessario aver letto da qualche parte che il consumo di alcuni alimenti è bene alla salute. Li includere nella vostra dieta senza chiedersi se sono davvero buoni per vostro tipo di pelle. Questa è la ragione principale per cui molti di noi soffrono di salute della pelle malata.

Ci sono diversi tipi di cibo che può fare miracoli se si vuole perdere peso o sono a dieta. E 'molto importante capire se sono buoni per la salute della pelle troppo. La prossima volta che includono un alimento per la vostra dieta; facciamo in modo di sapere ciò che è bene e ciò che è male. Ecco una lista di 15 alimenti che possono rovinare la vostra pelle. Quindi, modificare l'elenco oggi per avere una bella, sana e luminosa la pelle senza problemi!

15 alimenti da evitare per sano pelle luminosa

Pane bianco

Se si desidera una pelle sana, quindi una delle cose fondamentali da evitare è il pane bianco. E 'ad alto contenuto di glutine e può peggiorare la vostra acne, se avete una pelle incline dell'acne.

latte di soia

La riduzione immunità e rimanere alto nel causare l'infiammazione, il latte di soia è la radice chiave per molti problemi della pelle. Quindi, ridurre il latte di soia per migliorare il livello di tolleranza cibo

Cioccolato

Hai un debole per i dolci.; di conseguenza, è l'amore per includere il cioccolato alla vostra dieta una volta ogni tanto. Poco sai che può ridurre le difese immunitarie per combattere l'acne!

Candy

Se si desidera avere una bella pelle senza segni di invecchiamento, allora avete bisogno di smettere di consumare caramelle. Questi deliziosi criminali possono rendere la pelle secca, causando prime rughe sulla pelle.

Caffè

E 'vero che una tazza di caffè può facilitare una giornata frenetica in ufficio, ma può anche causare il la pelle si asciughi. Con la pelle secca, rughe e linee sottili sono sicuri di venire.

Salt

Anche se il sale può aiutare a rendere i pasti deliziosi ogni giorno, troppo sale può lasciarsi alle spalle gli occhi gonfi. Quindi, pensateci due volte prima di mangiare via che gustoso popcorn salato durante la visione di un film.

Crostacei

Troppo di iodio è un male per la vostra pelle. Quindi, si dovrebbe evitare di mangiare troppo di granchi e gamberi, come l'alto contenuto di iodio può lasciare con acne male.

Latte

Una delle principali cause di acne, il latte è il killer silenzioso che ha rovinato la pelle di molti. Il fattore di crescita ad alto contenuto di latte e latticini può aumentare la produzione di sebo che causano l'acne.

Alcolici

Il consumo regolare di alcol può disidratare la pelle, facendo sembrare noioso e secco. La pelle tende a sembrare più vecchio. Evitare alcol e aggiungere più contenuto di acqua per la vostra dieta per combattere la pelle disidratata.

Zucchero

La distruzione del collagene e rendere il vostro abbassamento della pelle, lo zucchero può distruggere la pelle morbida senza rughe. Si può rendere la vostra pelle un aspetto opaco, secco e perde il suo bagliore lucente. Evitare i cibi con zucchero in più.

Salsa

Questo è noto per essere privo di calorie e molto gustoso. Al contrario, è anche la causa principale di sblocchi a causa dell'elevato contenuto di aceto e pomodori.

Fragole

Se avete la pelle sensibile, allora si potrebbe desiderare di evitare di mangiare sempre fragole allettante. Con alto contenuto di Vit C e acidi naturali, questi possono causare sblocchi intorno naso e la bocca.

Peanut Butter

causando pori ostruiti e acne male, burro di arachidi è un rigoroso no-no ad essere inclusi nella dieta per la pelle sana. E 'altamente infiammatoria e può innescare acne male.

Carne rossa

Potrebbe essere deliziosa, ma la carne rossa caricato con grassi saturi può diventare una causa di acne. Può rivelarsi molto infiammatorio e può rovinare la vostra bella pelle.

Peperoni

Sono colorati, facili da cucinare e può trasformare il vostro pasto piuttosto gustosa. Ma, sono anche ricchi di Vit C con elevate proprietà infiammatorie. L'assunzione di peperoni con cibi acidi dovrebbe essere evitato per una pelle chiara acne-free.