Il nuoto è uno dei migliori esercizi che si può optare per per raggiungere la forma generale del corpo. Non solo bruciare calorie, ma tonifica tutto il corpo. Inoltre, questo è un esercizio che garantisce danno fisico minimo. Anche coloro che hanno disturbi fisici lievi sono invitati nuotare a causa del rischio trascurabile coinvolti. Tuttavia, vi è una zona di preoccupazione che tutti i nuotatori hanno bisogno di prendersi cura di; proteggere la pelle quando si nuota. Questa preoccupazione nasce a causa del cloro mescolato in acqua piscina.
PROBLEMI pelle a causa di JEANSChlorine stretto è miscelato nell'acqua della piscina per proteggere la pelle contro le infezioni. Mentre la protezione contro alcune infezioni questo stesso cloro diventa una causa di altri disturbi come oscuramento della pelle e secchezza. Per coloro che hanno la pelle molto sensibili il rischio è maggiore. Ma questo non dovrebbe impedirvi di fare un tuffo in piscina. Ci sono ampi numeri di modi per proteggere la pelle quando si nuota. La cura della pelle dopo il bagno costituisce anche una parte importante del regime.Here discutiamo un paio di modi e mezzi che possono aiutare a proteggere la pelle durante e dopo una nuotata. La pelle è l'organo più grande del corpo ed è essenziale per proteggerlo.
Guarda le foto • crema solare impermeabile: La combinazione di acqua clorata e il sole può svolgere il caos sulla pelle. Non solo scurire la pelle, ma anche danneggiarlo. Al fine di contrastare questi effetti si consiglia di applicare un sottile strato di crema solare resistente all'acqua prima di andare nuoto. &Toro; L'olio di cocco: La nostra pelle ha uno strato sottile naturale dell'olio che funge da barriera contro virus e batteri mantenendo la pelle sana. Quando nuoto in acqua clorurata questo strato è spogliato fuori lasciando la pelle suscettibile alle infezioni. Applicando un sottile strato di olio di cocco pelle è provvisto di un ulteriore strato di protezione. &Toro; Rimanere idratati: Mantenere una bottiglia d'acqua o qualche bevanda del glucosio a portata di mano quando si nuota. Un sorso o due tra giri contribuirà a mantenere la pelle idratata e proteggere il corpo dalla disidratazione anche &bull.; docce nuoto pre e post: Non è solo proteggere la pelle quando si nuota. Si inizia prima di entrare in piscina e continuare anche dopo la sessione di nuoto pure. Fare la doccia prima di nuotare per preparare il corpo e la pelle e dopo di sbarazzarsi di tutto il cloro e batteri. La doccia pre-nuoto può essere solo l'acqua, ma post-nuoto devono essere essenzialmente buona detersione con sapone e shampoo &bull.; Vitamina C: Prendere internamente o applicarla topica, la vitamina C è ottima per i nuotatori ’ pelle. Internamente si costruisce l'immunità contro le infezioni. Esternamente dovrebbe essere applicato a pelle e capelli subito dopo una sessione di nuoto. Dal momento che il cloro non si lava via come normali spray C sporco vitamina aiutare sbarazzarsi di esso &Bull.; Idratare dopo nuotare: la cura della pelle dopo il bagno è essenziale in quanto la pelle viene esposto a sostanze chimiche e il sole ’ raggi s durante il nuoto. Una routine ideale comporta una doccia e l'applicazione di una buona crema idratante. Spalmarsi te stesso con una crema idratante antiossidante che è anche ricco di vitamina C e vitamina E. • trattamenti per la pelle naturali: A parte i negozio comprato prodotti per la cura della pelle ci sono alcuni oggetti trovati in casa che può essere molto utile nella cura per la pelle. Miele, limone, acqua di rose e glicerina sono alcuni di questi prodotti. Per contrastare gli effetti oscuramento della pelle una miscela di miele e limone dimostra di essere molto efficace. Applicare e lasciare per circa venti minuti e poi risciacquare. Mescolare la stessa quantità di acqua di rose e glicerina e applicare ogni notte per mantenere la pelle moisturized.Everything ha un lato buono e lato cattivo ad esso. Stesso è il caso con il nuoto. Ma questo non significa che rinunciamo piscina perché i vantaggi superano di gran lunga gli svantaggi. Proteggere la pelle quando nuoto e prendere cura dopo-bagno e godere di ogni colpo e ogni immersione in piscina.
