L'acne non solo è brutto, ma sono dolorosi troppo. Noi tutti fare con l'acne a un certo punto o l'altro, ma colpisce soprattutto durante l'adolescenza.
Alcune delle cause per l'acne sono squilibri ormonali, stress, inquinamento, glicemia alta, fumo, assunzione di alcol, Bad la digestione, l'igiene improprio e la cattiva alimentazione. Alcuni alimenti anche innescare brufoli come gli alimenti trasformati, cibi fritti, cibi grassi e latticini.
Per ovviare a questo problema di pelle si tende ad andare per tutti i tipi di trattamenti e anche provare tutti i prodotti che pretendono di curare l'acne. In definitiva niente funziona davvero e si tende a perdere un sacco di soldi.
Hidden Beauty vantaggi di spinaci
Uno dei modi più efficaci per controllare l'acne è quello di attenersi al giusto tipo di alimenti. E 'necessario ridurre l'assunzione di caffè e tè in quanto contribuisce principalmente a sblocchi dell'acne.
Fare la giusta selezione di cibi non solo vi aiuta a tenere a bada l'acne, ma molti altri problemi della pelle troppo. Ci sono alcuni alimenti che impedisce l'acne, mentre alcuni altri alimenti cure e acne guarisce completamente. In questo articolo, condivideremo alcuni degli alimenti super che combatte l'acne. Continuate a leggere per saperne di più.
Carote
Le carote sono la casa di potere di sostanze nutritive. E 'ricco di vitamina A e beta-carotene, che combatte contro l'acne. Mangiare carote su base regolare riduce la comparsa di acne in modo significativo in un breve periodo di tempo.
Salmon
L'elevata quantità di acidi grassi omega 3 presenti nel salmone, stimola la produzione di collagene e aiuta per combattere l'infiammazione. Dal momento che è ricco di proteine, è una chiave per una pelle sana.
Papaya
miracoli Papaia per la pelle. Il beta-carotene presente in essa cancella la pelle e aiuta a rigenerazione cellulare e la riparazione delle cellule.
Avocado
Gli avocado sono pieni di vitamina E che combatte l'acne. Idrata la pelle dall'interno e regola i livelli di zucchero nel sangue. La vitamina C presente in essa riduce l'infiammazione della pelle e, naturalmente, idrata la pelle.
cetriolo
I vegetariani con alto contenuto di acqua hanno il tempo e più volte dimostrato di trattare efficacemente l'acne. Cetriolo vampate lo zoccolo studiando attentamente le tossine dalla pelle e si placa l'infiammazione associata con l'acne e brufoli
Spinaci:.
Spinaci è uno dei migliori alimenti che combatte l'acne. Il ricco contenuto di clorofilla in esso pulisce i batteri del tratto digerente e flusso sanguigno impedendo in tal modo l'acne. La vitamina A contenuto negli spinaci agisce anche come un agente anti-acne.
Uva rossa
uve rosse contengono antiossidanti naturali e sostanze chimiche che tratta le condizioni infiammatorie della pelle come la psoriasi, eczemi e acne. Accanto controlla anche gli effetti collaterali di reazioni allergiche.
Aglio
L'aglio è un altro super-alimentare che aiuta a combattere l'infiammazione. L'aglio contiene allicina una sostanza chimica naturale che distrugge i batteri nocivi che causano l'acne.
Broccoli
Broccoli è uno dei migliori pelle di compensazione cibo. Si cancella in modo efficace tutti i segni di acne e cicatrici del viso e fa apparire raggiante. Gli antiossidanti in esso combatte i radicali liberi e mette rughe, linee sottili e pelle flaccida a bada.
Riso
Il riso è una ricca fonte di vitamina B, proteine, magnesio e altri antiossidanti. La vitamina B aiuta a regolare i livelli di ormone curare l'acne e sblocchi.
Finocchio
Il finocchio è un detergente naturale della pelle. Si riduce il gonfiore, migliora la digestione e aiuta a eliminare le tossine dalla pelle. riducendo in tal modo l'acne.
Noci
La carenza di zinco e selenio nel corpo porta ad acne. Quasi tutte le noci contengono selenio, il rame, vitamina E e zinco, che sono essenziali per la salute della pelle.
Flaxseeds
Dal momento che i semi di lino sono ricchi di acidi grassi omega 3, mantiene l'infiammazione a bada e mantiene acne sotto controllo. Grassi pesci salmone e sardine sono altre buone fonti di acidi grassi omega 3.
Pomodori
La vitamina C presenti nei pomodori rafforza le pareti cellulari e protegge la pelle da acne, cicatrici e macchie. Essa agisce anche come anti-infiammatori e aumenta l'effetto curativo.
Dolce patate
Le patate dolci abbassa i livelli di zucchero nel sangue, stabalises i livelli di insulina e combatte l'acne. E 'ricco di vitamina A e B, che funziona alla grande per la pelle.
