Personal Hygiene

Igiene e buone abitudini sono comunemente considerate come metodi di prevenzione contro l'infezione. In termini scientifici di chiamata più ampio, l'igiene è il mantenimento della salute e della vita sana. Igiene varia da igiene personale in ambito nazionale per l'igiene del lavoro e della salute pubblica. Igiene coinvolge dieta sana, la pulizia, e la salute mentale. Uno dei modi più efficaci per proteggere noi stessi, dalla malattia è una buona igiene personale. Ciò significa non solo lavarsi le mani, ma anche il vostro corpo. Igiene significa anche essere attenti a non tossire e starnutire sugli altri, la pulizia cose che si tocca quando si è malati, mettendo elementi come i tessuti (che possono avere i germi) in un bidone, e l'utilizzo di mezzi di protezione (come guanti o profilattici) quando si sono a rischio di contrarre un'infezione. L'igiene personale comprende pratiche di salute come fare il bagno, lavare i capelli, lavarsi i denti, e pulire i vestiti. Mantenere una buona igiene personale aiuta a combattere le infezioni, eliminando essenze che permettono ai batteri di crescere dalla superficie della pelle. Bocca Cura

Le particelle di cibo nel decadimento bocca e causano batteri di sviluppare, lasciando un cattivo odore di respiro di una persona. Questi batteri possono anche danneggiare i denti e causare cavità e carie. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno, una al mattino e di nuovo prima di dormire, è raccomandato. Alcune persone lavarsi i denti dopo ogni pasto. Si consiglia di spazzolatura per 2-3 minuti ogni volta. Spazzolino da denti deve essere sostituito dopo 2 mesi. Applicare una piccola quantità di dentifricio su uno spazzolino e spazzolare delicatamente pochi denti alla volta su tutti i lati con un movimento circolare. Dopo la spazzolatura, si dovrebbe sciacquare la bocca con acqua e sputare l'acqua in un lavandino. Non ingoiare il dentifricio. Corpo Odore

Il nostro corpo produce due tipi di sudore: eccrine e apocrine. Apocrine è il colpevole corpo-odore. Si trova nelle zone inguine e ascelle. Che ben noto odore sudato avviene solo dopo apocrine reagisce con i batteri sulla nostra pelle. Alcuni di noi sono "maledetto" con ghiandole apocrine più grandi e più attivi di altri. E alcuni di noi semplicemente non sono un successo come gli altri a sbarazzarsi dei batteri sulla nostra pelle. Prova questi suggerimenti: