La vostra dieta migliore pelle: Cura della pelle per alimentare il vostro Face

Non è un fan di verdure, ma ancora voglia di lavorare in qualche modo nel vostro quotidiano fa di broccoli, spinaci, cavoli e? È possibile ottenere il "servire" di queste chicche nutrienti senza dover sgranocchiare una insalata insapore. (Voglio dire, davvero, insalata è così noioso). Fortunatamente per quelli di noi che non sono grandi sul green di mangiare, un sacco di prodotti di bellezza sono compresi questi alimenti ricchi di antiossidanti nelle loro formule -! Facendoci entrare di nascosto il gruppo alimentare senza dover mangiare in realtà

Kale

salutisti sanno cavolo come superfood e per una buona ragione. Stracolmo di acidi grassi omega-3, calcio e vitamina C, questo legume è un bene per le vostre parti interne così come i vostri esterni. Prova Eminenza Agrumi & Kale Masque potente ($ 70), che utilizza cavoli rapa e alto contenuto di antiossidanti altre verdure a foglia verde ', per migliorare l'aspetto della elasticità della pelle per un aspetto giovanile.

Spinaci

Forse si ritrasse a erboso, verdure forza-edificio come un bambino, ma nella cura della pelle si dovrebbe essere la sua più grande fan. Spinaci, insieme ad altri fitonutrienti a foglia verde, sono utilizzati in prodotti come più lucido Mega Verdi Galaxy Pack ($ 22) per pulire e proteggere la pelle contro gli inquinanti ambientali, tirando fuori le impurità e di condizionamento della pelle.

Broccoli

Ricca di vitamina C, vitamina a e potassio, broccoli è un concentrato di sostanze nutritive. Non solo importante mangiare, estratto di broccoli è utilizzato nel Tata Harper Purifying Cleanser ($ 58) per pulire a fondo la pelle e affinare i pori, la loro liquidazione di olio in eccesso e la pelle morta.
Semi

​​Chia

semi di Chia sono carichi di sostanze nutrienti, omega-3, ad alto contenuto di fibre e proteine ​​sia, ma ancora a basso contenuto di calorie. I prodotti contenenti questo alimento salute d'amplificazione utilizzano le sostanze nutritive e vitamine del chia organico per nutrire la pelle e ridurre l'olio senza togliere la pelle di umidità. Prova One Love Organics Chia Whip (150 ml $ 28) o Perricone MD Chia Serum ($ 75) per ottenere la vostra dose giornaliera di semi di chia.

Avocado

No, non è solo per il guacamole! Avocado sono noti per la loro concentrazione grassi sani e tonnellate di vitamine. Mettere questi benefici a buon uso nella cura della pelle con olio di Neroli Essentials & Avocado ($ 13) o cremosa Trattamento di Kiehl Eye con avocado (0,5 once, $ 29), che aiutano a ripristinare la naturale barriera contro l'umidità della pelle a causa delle proprietà lenitive di avocado.

Papaya

Rinfrescante e dolce, papaya è un frutto preferito per molti. Ma non escludo questo frutto tropicale fuori quando si tratta di cura della pelle: Le proprietà ricostituenti della papaya sono spesso combinati con altri prodotti vegetali di guarigione per ammorbidire e migliorare la pelle. Prova della Natura Porta Papaya Lozione idratante ($ 12) o Papaya balsamo corpo di June Jacob ($ 50) per ottenere il proprio gusto di papaia cura della pelle.

Camomilla

anti-infiammatori e riparativa, camomilla è una necessità per lenire la pelle e calma. Per preservare la barriera naturale della pelle, provare una lozione idratante intensamente come Weleda Pelle alimentare ($ 19).

melograno

lotta contro il cancro e anti-infiammatori, melograni non sono solo deliziosi, ma straordinariamente sano pure. I loro benefici di bellezza Regin suprema a causa della loro struttura molecolare che penetra in profondità gli strati di pelle per fornire ulteriore umidità. Prova cellulare di Elemental Herbology alimentari Radiance & Vitalità Siero viso ($ 84), che utilizza melograno per idratare e idratare ma anche di sera il tono della pelle.

Grano

completa di proteine, minerali e antiossidanti, wheatgrass è come nutirious per la vostra la pelle come lo è per il vostro corpo. Utilizzando un lavaggio del corpo, come Lush erba Shower Gel ($ 28,95) contenente WHEATGRASS, nutre intemperie pelle e può aiutare a calmare uno strato esterno dolente, bruciato dal sole o irritata.