Perché Sono ossessionato con olio di cocco (e si dovrebbe essere, troppo)

Io non sono uno per le tendenze, in particolare quando si tratta di salute e benessere. Forse è a causa di essere un bambino degli anni '80, quando le tendenze dieta sembravano ciclo uno dopo l'altro con la maggior parte di loro in contraddizione tra di loro. Un giorno, tutti erano spingendo dolcificante artificiale come il nuovo salvatore basso cal, ma ora sappiamo che non è esattamente il prodotto miracoloso che una volta pensato che fosse. Quindi, mi scusi se sono più del campo di attesa-e-vedere quando si tratta di certe tendenze. Ma, c'è un "trend" che sono caduto gancio, linea, e platina per, e non mi scuso per questo. In effetti, alcuni potrebbero anche chiamare me un po 'di un evangelista, quando si tratta di questo prodotto di salute e bellezza. Io sono un devoto di olio di cocco, odiano essere damned.My ossessione con olio di cocco non ha avuto un inizio regolare. Se non altro, era una voce piuttosto riluttante. Sono rimasta basita costo. Non riuscivo a capire il motivo per cui si dovrebbe volentieri mettere l'olio sul tuo viso. Non sarebbe giusta causa massicce sblocchi? E 'solo un enorme barattolo di grasso, qual è il problema? Ma gli amici mantenuto esaltando tutte le molte virtù di questo olio miracolo suppone, quindi mi si ruppe e comprato un barattolo, solo non è in realtà. Invece di ottenere olio di cocco vero, ho pensato di essere intelligente e dirigo lungo il corridoio bellezza e comprare l'olio di cocco per "pelle e capelli solo." Il vaso di plastica con il coperchio viola era il modo più economico, ma ho pensato che avrebbe fatto il lavoro. Mi sbagliavo. Puzzava lordo, era più friabile di cremoso, e aveva molti più ingredienti elencati di un semplice "cocco". Alla fine ho ceduto e comprato vero olio extra vergine di cocco, come il tipo si cucina con. Ho iniziato da slathering le mie braccia e le gambe dopo facevamo la doccia. Ho subito notato la differenza. La mia pelle era più morbida e sicuramente molto setosa, e sorprendentemente, non unta a tutti. Ci sono voluti un paio di settimane prima che mi sono sentito abbastanza coraggiosi da provare sulla mia faccia. Con visioni di sblocchi nella mia mente, ho cautamente applicato un po 'prima di andare a dormire. Nel corso della prossima settimana o due ho usato prima di andare a dormire e ho iniziato a vedere alcuni miglioramenti, e sorprendentemente non sblocchi! Poi ho iniziato incorporando olio di cocco nella mia dieta. Un cucchiaio nel mio frullato mattina, scambiando altri oli per quando la cottura fino uova o altri alimenti in cui il sapore sottile avrebbe funzionato bene. Alla fine, ho acquistato un vaso per uso cucina e poi una per trattamenti di bellezza. Presto mi sono ritrovato a diffondere la buona parola di olio di cocco. "Lo sapevate che è possibile utilizzare olio di cocco come struccante? E 'il migliore! "" Giuro una miscela di olio di cocco e zucchero ha aiutato a sbarazzarsi delle macchie rosse sulle braccia! "" Una cucchiaiata di olio di cocco nel mio frullato tutto mi riempie! "Che si era divento? Ma ancora più importante, come qualcuno prudente della maggior parte delle tendenze che di solito pan da castello, volevo vedere se stavo comprando in qualcosa di legit. Potrebbe tutti quei "101 usi per olio di cocco" listicles essere di destra? O mi sveglierò una mattina, annegando nella mia ossessione olio di cocco? Ho parlato con sede nel Connecticut salute consigliere Carly Bergenholtz per scoprire se l'olio di cocco è una di quelle tendenze che in realtà vive fino a tutto l'hype. "Nel mondo della salute, tendenze alimentari saranno sempre lì. Nuovi studi sono fatti, e ci aspettano con il fiato sospeso per il prossimo segreto per una salute ottimale, la longevità, e la bellezza, "Bergenholtz mi ha detto. "Credo che l'olio di cocco è in aumento per le sue note proprietà salutari. grassi sani come l'olio di cocco sono essenziali per il nostro corpo. L'acido laurico [trovato in olio di cocco] promuove la salute del cuore e previene il colesterolo alto e la pressione arteriosa alta. L'olio di cocco può rafforzare il sistema immunitario e combatte i batteri. Con l'aiuto di altri acidi grassi, ha anche proprietà antifungine e antibatteriche. Questi grassi ci darà la lucentezza e bagliore che stiamo cercando. "Bergenholtz ha spiegato che l'olio di cocco è grande sia per uso interno ed esterno, e che quando lei ha raccomandato incorporare l'olio di cocco nella vita del suo cliente, che hanno visto cambiamenti positivi in ​​entrambi la digestione e la pelle. "Mi sento di raccomandare l'uso sulla pelle prima", ha spiegato a me. "Utilizzo di una piccola quantità sulle mani prima di dormire non mancherà di tenere le mani sensazione liscia. In questo modo sono in grado di abituarsi a odore e la consistenza del petrolio. Una semplice routine come questo potrebbe farli abbastanza comodo per usarlo altri modi. "Per quanto riguarda la cucina, Bergenholtz dice che l'olio di cocco è una grande alternativa sia per il burro e l'olio d'oliva in quanto ha un elevato punto di fumo. Lei suggerisce di usarlo durante la cottura mescolare-frigge, torrefazione verdure, per contribuire a rendere pollo o pesce uscire croccante, e anche come aggiunta al muesli fatti in casa, muffin e l'amore di smoothies.Despite Bergenholtz di olio di cocco - ha detto che è stato un fiocco in la sua casa per anni - ammonisce contro il pensiero di esso come un miracolo panacea. Mentre degno della campagna pubblicitaria, non è il solo
cosa nostro corpo ha bisogno per una salute ottimale. Si raccomanda inoltre di leggere l'etichetta di qualsiasi olio di cocco si acquista, sia per la cottura o la cura della pelle, e suggerisce di utilizzare solo olio vergine di cocco non raffinato per evitare qualsiasi fillers.For ora, mi riposerò facile con la mia ossessione di cocco e molto probabilmente continuerà a essere che fastidioso amico che non può smettere di parlare di questo "trend" salute e benessere che non può ottenere abbastanza articoli of.Related: Quale olio di cottura è più sano 14 olio di cocco Prodotti di bellezza Ci piace A