6 passaggi per le vacanze senza stress Skin

Il trambusto delle vacanze rende quasi tutti sottolineato, e che può prendere un tributo serio sulla vostra carnagione. Ecco un elenco di aiutare la priorità in modo da poter ottenere attraverso la stagione con una bella, pelle luminosa

1. L'esercizio fisico regolare:. Si prega di non interrompere l'esercizio perché sei troppo impegnato con pianificazione delle vacanze. È necessario tenere il passo! Questa è la cosa più importante che puoi fare per la vostra pelle e il livello di stress, così come la vostra salute generale, durante la stagione estiva. Jogging, passeggiate, ellittiche, pesi liberi-Qualunque sia la scelta, basta tenerlo in movimento
   
2. curare l'acne:. Se la vostra acne adulta è flaring, non gettare qualsiasi cosa a esso e pregare funziona. Un dermatologo può dare un piano, e potrebbe prescrivere topicals quali Veltin, Tazorac, o Aczone. Non raccogliere a portata di brufoli, perché si sta per vedere la tua madre-in-law! Questo sarà solo peggiorare le cose e potrebbe cicatrice tuo volto in modo permanente. Picking è una reazione di stress in un sacco di gente, e semplice consapevolezza di esso è spesso sufficiente a frenare l'impulso
   
3. Prendere il rosso:. (Tutti i dati di fatto di vacanza) Lo stress, condizioni meteorologiche estreme, cibi piccanti e l'alcool può innescare rosacea. Se si dispone di rosacea, chiedete al vostro dermatologo circa Mirvaso, una nuova attualità che riduce istantaneamente il rosso in viso per 12 ore. E 'approvato dalla FDA e lavora a contatto! I miei pazienti con rosacea sono amare questa prescrizione
   
4. Priorità sonno:. Dire di no a un paio di cose in modo da poter andare a letto prima. La vostra mente e il corpo vi ringrazierà per questo, e nessuno penserà meno di voi se non si frequentano ogni partito. Noi esseri umani hanno bisogno di sette-otto ore di sonno per notte! Le nostre cellule della pelle girano, i nostri muscoli di riparazione, e la nostra mente si rilassano
   
5. Aggiungi il volume giovanile:. Se hai notato il viso guardando un po 'sgonfiato, chiedere Voluma, un nuovo riempitivo che è stato approvato dalla FDA nel Ottobre. E 'dura per due anni e aggiunge volume alle guance. Uno dei miei collaboratori provato e lei sembra 5 anni più giovane! Sentirsi bene su come si guarda diminuisce il livello di stress
   
6. Limitare il alcol. Questo può essere difficile! Le persone bevono troppo a funzioni sociali delle vacanze quando sono stressati e possono rimpiangere in seguito. Sorseggiare club soda o seltz aromatizzato. Si salta calorie, evitare il gonfiore e mantenere intatto il vostro giudizio. L'alcol contribuisce anche ad arrossamenti del viso, che ti fa sembrare più stressati.
   

   Alcuni di questi potrebbero sembrare di buon senso, ma è importante ricordare i principi fondamentali prima di iniziare a correre come un matto. Anche se è un tempo per pensare agli altri, si deve prendere cura di voi stessi prima, in modo da poter essere il tuo più felice, più sano, più bello di sé per tutta la stagione.