Che Anti-Aging di routine dovrebbe utilizzare?

Unisciti al chat di Facebook con YouBeauty Dermatologia Expert, Jeanine B. Downie, M.D. il Lunedi, 6 ° ago 12-1 p.m. EDT. Lei sarà rispondere alle vostre domande su semplici modi di guardare e sentire più giovane. Questa è la vostra opportunità di chattare con un dermatologo! Sentiti libero di lasciare domande nella sezione commenti di questo articolo per Dr. Downie e lei li rispondere durante la live chat

In Your anni '20:. Inizia con il BasicsSkin inizia a diradarsi dopo 18 anni e bere alcol e fumare non aiuta. Oltre a utilizzare una protezione solare ad ampio spettro quotidiana, le donne tra i 20 dovrebbero investire in una buona crema idratante alto contenuto di antiossidanti. Anche le giovani donne vedrà un cambiamento di tono della loro pelle dopo solo poche settimane di utilizzo di agenti idratanti e creme solari adeguate al giorno. Chiudere il lettino abbronzante immediatamente se si stesse facendo questo, e non più fast food

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In Your anni '30: Wise-up per Glycolics

le donne tra i 30 devono affrontare i danni del sole ostinato con un prodotto a base di acido glicolico due volte al giorno, insieme con il loro normale regime di cura della pelle. Dopo un paio di settimane, si dovrebbe notare un cambiamento nella struttura e il tono con una diminuzione in fine lines.Starting nel loro 30s della loro pelle, alcune donne noteranno la loro pelle ha perso il volume, e le rughe del viso e pieghe sono diventati più prominente. In questo momento, le donne possono prendere in considerazione il trattamento con un filler dermico (Juvederm o Restylane) o Botox Cosmetic.If hai già fatto, avviare un esercizio di regime. Rendetevi conto che improvvisi guadagni e le perdite di peso può davvero invecchiare il viso e il corpo, e l'esercizio fisico può aiutare a mantenere un peso sano. Iniziare a mangiare più frutta e verdura, che aiuterà la pelle a mantenere le qualità giovanili. Mi piace dire ai miei pazienti a mangiare l'arcobaleno con una grande varietà di frutta e verdura colorate. Ridurre i carboidrati e ridurre lo zucchero. Esercizio regolarmente quattro o cinque volte alla settimana

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In Your 40s: ottenere una spinta con i retinoidi

Le donne di questa età dovrebbe prendere in considerazione la loro revamping regime di cura della pelle per includere prodotti e retinoidi collagene d'amplificazione. Sotto la supervisione di un dermatologo, una crema retinoidi può ridurre drasticamente i segni del foto-invecchiamento, compresi rughe fini e iper screziato e hypopigmentation.Working da sotto la superficie della pelle a "sottile" gli strati esterni di pelle morta, 40-somethings vedrà una differenza che li terrà sentirsi belle. Aumenta il tuo regime di esercizio, ridurre l'assunzione di cibo e dormire di più. Bere meno caffè, meno alcool e più acqua. Nel vostro 40s, molte donne peri-menopausa hanno un significativo rallentamento nel loro metabolismo. Questo significa che è necessario tagliare i carboidrati e zuccheri ancora di più o si aumenta di peso

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In Your anni '50, '60, e '70: rifacimento e conservare

le donne nel loro 50s, 60s e 70s dovrebbero assicurarsi di rimanere idratati, soprattutto dopo aver trascorso così tanto tempo al sole. Oltre a utilizzare booster di collagene, antiossidanti e glycolics, è importante mantenere una dieta equilibrata ricca di antiossidanti (proteggere il corpo contro i danni dei radicali liberi); vitamine A, C ed E; e oli sani per mantenere la pelle sana dal out.Keep all'interno stabile con il regime di esercizio e mangiare solo quando si ha fame, quindi arrestare il momento in cui ci si sente un po 'pieno. Abbassare il livello di stress perfezionando dicendo non
. Smettere di correre in giro per tutti e fare di più per te stesso. Questo aiuterà anche a dormire meglio in quelle notti dure suda nei tuoi anni Cinquanta. Esercizio con i pesi e cardio dovrebbe essere ancora uno stand-by. Dritto in piedi, sbiancamento dei denti e il monitoraggio dei talpe per eventuali modifiche sono tutti critici

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