Il tè verde è l'aggiunta perfetta al tuo giorno di lavaggio, è perché

Da quando ho rinunciato al caffè poco più di un anno fa a causa della mia ansia, il tè verde - matcha in particolare - è diventato la mia bevanda quotidiana di scelta. Con tutti i comprovati benefici della bontà verde - la sua ricchezza di antiossidanti e la sua capacità di aumentare la funzione cerebrale e persino promuovere la salute del cuore - sono contento di aver fatto il passaggio. A parte i benefici del bere tè verde, non avevo pensato molto a come potesse anche aiutare topicamente, specialmente nella cura dei capelli. Se fai una ricerca su YouTube o Google, ci sono molti video e storie che condividono come fare il tuo risciacquo da tè verde a casa e perché alcune persone hanno trovato successo con questo rimedio fai-da-te.

Anche alcuni marchi stanno formulando prodotti con tè verde che affermano di rivelare capelli più sani, il che mi ha fatto curare di ciò che il tè verde può davvero fare per i capelli e il cuoio capelluto. Per ottenere i dettagli, ho contattato alcuni esperti:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, tricologo e fondatore di Alodia Hair Care; Hadley King, MD, un dermatologo certificato per il consiglio specializzato in dermatologia medica e cosmetica; e Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia e professore associato di dermatologia presso l'ospedale del Monte Sinai di New York City.

Con l'aiuto di questi professionisti, otteniamo dettagli sul perché il tè verde si è fatto strada nei nostri prodotti per capelli preferiti, sui suoi benefici e su come includere il tè verde nella tua routine.

Tè verde per capelli

• Tipo di ingrediente: Antinfiammatorio
• Benefici principali:  Protegge dai radicali liberi e può promuovere la crescita dei capelli
• Chi dovrebbe usarlo:  In generale, chiunque può usare il tè verde. Tuttavia, la foglia ricca di antiossidanti può essere particolarmente utile per quelli con condizioni del cuoio capelluto come l'alopecia.
• Quante volte puoi usarlo:  È sicuro utilizzare fino a due volte a settimana come parte della tua routine settimanale per la cura dei capelli.
• funziona bene con: Idratori

Vantaggi del tè verde per capelli

"Il tè verde è benefico per la crescita dei capelli", dice Isfahan Chambers-Harris, uno scienziato biomedico a livello di dottorato, tricologo e fondatore di Alodia Hair Care, dice a Byrdie. "Studi hanno dimostrato che dopo aver applicato l'estratto di tè verde topico sul cuoio capelluto dei partecipanti con alopecia, i partecipanti hanno subito aumenti significativi dell'attività di crescita dei capelli." Hadley King, MD, un dermatologo certificato, concorda:oltre a promuovere la crescita dei capelli, gli studi mostrano che l'estratto di tè verde può ridurre il danno solare e aiutare a prevenire il carcinoma cutaneo di foto-invecchiamento e melanoma e non melanoma. "Questi effetti sono probabilmente dovuti alle proprietà antiossidanti dei polifenoli nel tè verde. Aiutano a neutralizzare i radicali liberi e prevenire danni ossidativi", afferma King.

Come la nostra pelle, i nostri capelli e il cuoio capelluto possono anche essere colpiti dai radicali liberi. Se sei mai stato curioso di sapere esattamente come il nostro corpo reagisce ai radicali liberi, King lo abbatte per noi. "Gli atomi instabili con elettroni non accoppiati sono chiamati radicali liberi", spiega. "Agli elettroni piace essere in coppia, quindi questi atomi instabili eliminano il corpo per cercare altri elettroni in modo che possano diventare una coppia. Ciò provoca danni a cellule, proteine ​​e DNA. Questo danno può portare all'infiammazione, all'invecchiamento e persino al cancro . "

Sappiamo che le radiazioni e l'inquinamento UV sono spesso come siamo esposti ai radicali liberi e antiossidanti come quelli che si trovano nel tè verde ci aiutano a proteggere. "Il tè verde ha proprietà antinfiammatorie dovute alle proprietà antiossidanti dei polifenoli", spiega King. Chamber-Harris concorda e spiega:"Il polifenolo chiamato Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) ha dimostrato di aiutare con la crescita dei capelli". E c'è un altro giocatore al lavoro nel tè verde che non deve essere sottovalutato:la caffeina. Anche questo ha i suoi benefici attuali. "La caffeina nel tè verde può [anche] stimolare il flusso sanguigno ai follicoli, aiutando con una crescita sana dei capelli." 

Cosa sono i polifenoli?

I polifenoli sono micronutrienti antiossidanti presenti in alimenti a base vegetale come bacche, semi di lino, olive e tè.

 

Come usare il tè verde per capelli

L'aggiunta di tè verde alla giornata di lavaggio è abbastanza facile da fare con i prodotti senza tè verde che colpiscono gli scaffali. Ma se sei un fai-da-te, puoi provare un risciacquo anche se la giuria scientifica è ancora fuori sui benefici dei trattamenti fai-da-te. "Non ci sono studi che dimostrano che i risciacqui di tè verde hanno lo stesso effetto dell'uso di estratto di tè verde sul cuoio capelluto", afferma Chambers-Harris. "Tuttavia, poiché l'uso dei risciacqui del tè può avere un effetto benefico (anche se non ci sono prove scientifiche), non c'è danni nel provarle. È possibile aggiungere una o due bustine di tè verde all'acqua bollente, permettendo loro di ripida per cinque minuti. raffreddare, applicare il liquido sui capelli alla fine della doccia. "

Se non stai percorrendo il percorso fai-da-te e stai pensando di aggiungere tè verde alla tua routine, Joshua Zeichner, MD, afferma che un prodotto infuso di matcha può anche essere un'aggiunta ideale. "Matcha è benefico in due modi", ci dice. "Innanzitutto, aiuta a ridurre l'infiammazione nel cuoio capelluto e proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi. In secondo luogo, può aiutare a impedire alla luce UV di danneggiare la stessa albero dei capelli. [Infine], i radicali dal sole possono danneggiare i capelli e contribuire fragilità." E i radicali liberi possono anche alterare il colore dei capelli.

Con tutte queste informazioni, siamo pronti a provare ad aggiungere tè verde al nostro prossimo giorno di lavaggio. Continua a scorrere per alcuni dei nostri favoriti dal tè verde.

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