La perdita di capelli è una cosa pesante da affrontare. I tuoi capelli sono una delle principali fonti della tua identità e perderli può sembrare una perdita di giovani o di identità personale. Molti di noi possono abbracciare la perdita di capelli e accettare una corona diradamento o una delle cavelli sfuggenti. Questi ragazzi fortunati sono indifferenti alle sabbie del tempo o forse felici di essere calvi e risparmiare denaro sugli appuntamenti del barbiere. Non sono uno di questi uomini, e molti di voi che leggono questo sono nello stesso campo di me. Vogliamo i nostri capelli. E guardandolo lentamente retrocedere, gradualmente ma prominente, beh ... questo deve fermarsi. Non c'è vergogna nel lasciarlo andare, ma c'è anche molta gloria nel preservarlo.
Per ora affinamo la recessione dei capelli. Vale a dire, l'attaccatura dei capelli che si sposta indietro dalla fronte, al contrario di un diradamento più generale universale intorno alla corona della testa. Queste due cose sono diversi tipi di perdita di capelli, che ci crediate o no, quindi devono essere affrontate separatamente.
Abbiamo parlato con due esperti di capelli per informazioni professionali su come prevenire e trattare un'attaccatura sfuggente. Sono Penny James, tricologo IAT, IoT e fondatore di Penny James Salon a New York City e Ryan Turner, MD, dermatologo certificato a bordo presso Turner Dermatology di New York City. Ecco i loro consigli per mantenere bloccata la tua attaccatura dei capelli.
Incontra l'esperto
Quando si tratta di perdita di capelli, la recessione è diversa dal diradamento generale, in particolare nella sua capacità di ricrescere. "Il cuoio capelluto produce due tipi di crescita e deterioramento dei capelli", osserva James. "L'area della corona ha dimostrato di rispondere molto bene al trattamento, ma l'area frontale dell'attaccatura è difficile coltivare nuovi capelli." Non puoi ripristinare i peli che si sono ritirati, ma puoi prevenire perdita futura .
Prevenire l'attaccatura dei capelli sfuggenti potrebbe iniziare ai primi segni di recessione o anni nell'esperienza (per impedire che si reca ancora più indietro). Non c'è tempo corretto per iniziare a prendere misure preventive (oltre a vivere una vita sana) poiché la predisposizione di tutti alla perdita di capelli e la recessione è diversa.
"La recessione dei capelli può essere causata dalla predisposizione genetica, dalle influenze ormonali e dall'invecchiamento", afferma Turner. "Alcune aree del cuoio capelluto sono influenzate in modo diverso da ormoni androgeni come il diidrotestosterone (DHT) che portano alla recessione dei capelli e alla perdita di capelli maschili." Se (e quando) il tuo corpo calcia questo processo in marcia alta varierà dal caso di tutti gli altri. Quindi, se non ha ancora iniziato a sfuggire, presta molta attenzione all'attaccatura dei capelli e agisci di conseguenza quando inizia a muoversi. Nel frattempo non fa mai male incontrare un tricologo o un dermatologo per capire quale dei seguenti passaggi è buono per te e quando.
La finasteride è la forma generica di Propecia. "Blocca l'enzima chiamato 5-alfa-reduttasi, che converte il testosterone in DHT", afferma James. A dosi più elevate, la finasteride viene utilizzata per trattare i problemi della prostata, ma è prescritto per la perdita di capelli in dosi giornaliere da 1 mg. Poiché DHT è il colpevole principale per raggruppare i follicoli piliferi, la finasteride elimina quasi una rapida perdita di capelli. (Con l'età, sperimenterai comunque la perdita, ma molto meno drasticamente se usi la finasteride.)
Ma poiché la finasteride viene fornita con alcuni avvertimenti importanti, puoi prescriverlo solo dal tuo dermatologo. "Chiunque usi la finasteride dovrebbe consultare i propri medici sui potenziali effetti collaterali di questo farmaco derivante dalla significativa riduzione di un potente ormone maschile", afferma Turner. Un effetto collaterale raro può essere la perdita del desiderio sessuale o persino la capacità di ottenere erezioni. E in secondo luogo, come sottolinea James, cessando l'apporto di finasteride causerà la perdita di capelli alla sua tariffa naturale originale. Quindi, una volta che inizi, dovresti pianificare di continuare, escludere eventuali effetti collaterali.
Minoxidil, il generico di Rogaine, è disponibile al banco. In sostanza, questa soluzione topica (e talvolta integratore orale) aumenta il flusso sanguigno e il rilascio di nutrienti ai follicoli piliferi, mantenendoli più forti e più sani finché si usano il farmaco. È particolarmente efficace sulla corona della testa e può persino far rivivere follicoli dormienti (quelli che non sono riusciti a produrre capelli fino a un anno o più) e possono, a loro volta, impedire loro di prosciugare per sempre. Ecco perché, dopo circa 6 mesi di utilizzo del minoxidil, noterai che i tuoi capelli sono più spessi attorno alla corona. Questo perché i tuoi singoli peli sono più forti e più pieni, ma anche perché probabilmente hai rianimato un mucchio di follicoli dormienti prima che fosse troppo tardi.
"Minoxidil aumenterà la durata della fase di Anagen (la fase di crescita di ogni follicolo pilifero)", afferma James. Aggiunge questo avvertimento:“Per le prime settimane di utilizzo del Minoxidil, sperimenterai una piccola quantità di spargimento. Questo si chiama rilascio di telogen. È normale e si placerà entro tre settimane. ”
Se usato in preventivamente contro la recessione dei capelli, il minoxidil può avere lo stesso impatto:può mantenere i capelli più forti e ritardare la recessione. Tuttavia, come la finasteride, non può ripristinare i peli persi a causa della recessione. "Nessuno studio robusto ha determinato l'efficacia del minoxidil con l'attaccatura dei capelli sfuggenti", afferma Turner. "Ma capiamo che ha una certa efficacia lì [nel prevenire la perdita] aumentando il flusso sanguigno nell'area."
In genere, gli uomini dovrebbero utilizzare la soluzione topica del 5%, mentre le donne dovrebbero utilizzare solo il 2% di opzioni.
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Se vuoi un approccio naturale per prevenire la caduta dei capelli, James consiglia di vedere Palmetto. Può essere trovato in alcuni shampoo e balsami e può anche essere preso come integratore di vitamina. "Gli studi hanno dimostrato che questa erba riduce la produzione di DHT da testosterone molto simile alla finasteride", osserva. "Combinato con Minoxidil topico, può essere molto utile."
Sebbene gli studi non possano dimostrare che Saw Palmetto è potente contro la perdita di capelli come la finasteride, i risultati si appoggiano a favorevoli. Uno studio ha riassunto un esame di 34 uomini e 28 donne (18-48 anni) con sega topica di estratto di palmetto tramite lozioni e shampoo per tre mesi. Questa applicazione "ha portato ad un aumento del 35% della densità dei capelli e al 67% di aumento della riduzione del sebo".
HimsSaw Palmetto Shampoo$19Shop Non sorprende che guidare uno stile di vita sano e attivo andrà a beneficio anche della tua attaccatura dei capelli. "La riduzione dello stress è una componente importante per la gestione della perdita di capelli", afferma Turner. Lo stress può provenire da cattivi comportamenti, come fumo, uso di droghe, consumo di alcol, alta assunzione di zucchero, scarso riposo, disidratazione, malnutrizione e altro ancora. Puoi anche prendere in considerazione l'aggiunta di integratori per capelli al tuo regime, molti dei quali si prendono di mira in particolare alla crescita dei capelli.
"La maggior parte di noi è impoverita nella vitamina D", sottolinea James. “La vitamina D ha dimostrato di essere molto utile per aiutare con la perdita di capelli e il rafforzamento dei capelli. Così sono le vitamine del complesso B, che contribuiscono alla densità dei capelli e alla qualità del fusto dei capelli. " E questo è per citarne alcuni. Turner aggiunge biotina al roster di buoni integratori (insieme a Saw Palmetto) poiché può fortificare i capelli e aiutarli a crescere più velocemente e più forte. Racconta anche ai suoi pazienti i potenziali benefici dell'applicazione dell'olio essenziale:“L'olio di menta piperita ha alcuni dati limitati che può stimolare la crescita dei capelli aumentando il flusso sanguigno nell'area. Inoltre, l'olio di rosmarino, l'olio di lavanda e l'olio dell'albero del tè hanno prove limitate come opzioni naturali per aiutare a ricrescere i capelli per coloro che cercano opzioni alternative. ”
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Supplemento di crescita dei capelli Nutrafolmen PRP e LLLT sono due metodi di livello successivo utilizzati per mantenere forti i capelli. Sopportano piastrine ricche di plasma e terapia laser di basso livello, entrambe meritevoli di indagare con il tuo medico.
Con il PRP, un campione di sangue viene estratto dal braccio del paziente e quindi viene posizionato in una centrifuga per separare il plasma dal sangue. "Il plasma contiene alcune proteine e fattori di crescita che possono aiutare la riparazione cellulare e la ricrescita dei follicoli piliferi", afferma Turner. Questo è il motivo per cui il plasma viene quindi iniettato intorno alla testa per saltare i follicoli dei capelli e aumentare la crescita e la forza dei capelli.
Poi c'è lllt. "La terapia laser di basso livello è un metodo emergente per trattare la perdita dei capelli, in quanto può stimolare la ricrescita cellulare e migliorare la circolazione sanguigna", afferma Turner.
Queste tecnologie, insieme ad altre tecniche emergenti, possono evolversi rapidamente. Spesso sono spesso piuttosto costosi. Quindi, è importante parlare con il tuo medico di trattamenti efficaci che funzionano per te.
Una volta distrutto il follicolo pilifero, i nuovi peli possono più crescere. Pillole, integratori, laser, iniezioni o rimedi topici possono aiutare a mantenere solo follicoli piliferi attivi o prevenire ulteriori perdita di capelli.
Turner offre una forte prospettiva sulla questione e suggerisce che molti di noi agiscono troppo tardi sulla recessione dei capelli invece di prestare maggiore attenzione alla densità delle nostre corone. Quindi forse, al primo segno di recessione dei capelli, non è troppo tardi se agisci rapidamente:“Il problema è che l'attaccatura dei capelli sfuggente spesso accade prima, e molti anni passano e i follicoli per capelli diventano completamente dormienti e potrebbero spaventare permanentemente, quindi Non esiste un potenziale per la ricrescita [sulla linea dei capelli]. Mentre la corona può avvenire in seguito e se gli uomini cercano un trattamento, c'è ancora tempo per riattivare i follicoli piliferi prima della perdita permanente. ”
Se i capelli sono spariti, allora l'unico modo per riempire quell'attaccatura è un trapianto di capelli. E non lasciare che questo ti spaventa:i travanti sono molto più efficaci (ed estremamente realistici) in questi giorni, al contrario delle spine del passato. I medici possono ora impiantare i peli uniformemente, densamente e al corretto angolo di crescita. Possono anche farlo senza lasciare alcun tessuto cicatriziale dal sito del donatore (la parte posteriore della testa). Mentre i trapianti di capelli possono essere costosi negli Stati Uniti, sono molto più adatti ai costi (e altrettanto efficaci) se li ottieni all'estero. (Ho ottenuto il mio in Turchia; gridare alla clinica del Dr. Serkan Aygin.)
E dal momento che prendono i peli dalla parte posteriore della testa - ela che non è geneticamente progettata per ritirarsi, sottile e caduta - gli effetti durano. Tuttavia, assicurati:dovrai continuare a prendere altre misure proattive, come finasteride e minoxidil, per mantenere il resto dei capelli pieni e forti.
Quando si tratta di perdita di capelli, in particolare la recessione dei capelli, la migliore offesa è una buona difesa. Resta proattivo e parla ora con il dermatologo certificato per il tuo scenario specifico. Possono prescrivere o raccomandare i metodi migliori per te. Un tricologo certificato può anche formulare queste stesse raccomandazioni e consigliare le migliori pratiche nella dieta e dello stile di vita naturale.
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