1. L'idratazione è la chiave:
* bere molta acqua: Punta su 8 bicchieri al giorno per mantenere il corpo e i capelli idratati dall'interno.
* Usa un umidificatore: Soprattutto durante le stagioni asciutte, un umidificatore può aggiungere umidità all'aria e aiutare a prevenire l'asciugatura dei capelli.
* Usa un condizionatore profondo: Applicare un balsamo profondo una o due volte a settimana per ricostituire l'umidità e rafforzare i capelli.
2. Ridurre al minimo lo stile di calore:
* Air secco quando possibile: Consenti ai capelli di asciugare l'aria il più possibile per ridurre i danni da calore.
* Utilizzare le impostazioni di calore basso: Se è necessario utilizzare gli strumenti di styling di calore, utilizzare l'impostazione di calore più bassa possibile e applicare uno spray per protezione da calore.
* Limita l'uso di ferri da fuoco e piastre: L'uso frequente di questi strumenti può portare a capelli asciutti e fragili.
3. Scegli prodotti per la cura dei capelli delicati:
* Usa shampoo senza solfati: I solfati sono detergenti duri che possono spogliare i capelli dei suoi oli naturali.
* Opta per i condizionatori idratanti: Cerca balsami che contengono umettanti (come la glicerina) che attirano e trattengono l'umidità.
* Evita sostanze chimiche aggressive: Limitare l'uso di trattamenti chimici come permini, rilassanti e coloranti per capelli che possono danneggiare i capelli.
4. Proteggi i capelli dagli elementi:
* Indossa un cappello in sole e vento: Questi elementi possono disidratare i capelli, quindi proteggerli con un cappello o una sciarpa.
* Nuotare con protezione per capelli: Il cloro e l'acqua salata possono asciugare i capelli, quindi indossa un tappo da bagno o applica un balsamo prima di nuotare.
5. Stile di vita sano per capelli sani:
* Mangia una dieta equilibrata: Includi molti frutti, verdure e proteine per fornire al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per una crescita sana dei capelli.
* Dormi abbastanza: Il sonno consente al tuo corpo di ripararsi, compresi i follicoli.
* Gestire lo stress: Lo stress può portare a perdita di capelli e secchezza. Trova modi sani per gestire lo stress come esercizio fisico, meditazione o trascorrere del tempo nella natura.
6. Altri suggerimenti:
* Don'tWash: Lavare i capelli troppo spesso può spogliarli dei suoi oli naturali. Punta 2-3 lavaggi a settimana.
* Usa un pettine a denti larghi: Questo aiuta a prevenire la rottura e i grovigli, specialmente quando i capelli sono bagnati.
* Flitta di finitura termina regolarmente: Ottenere le finiture regolari rimuove le estremità split, il che può prevenire ulteriori danni e rotture.
* Considera i trattamenti olio: L'olio di cocco, l'olio di argan e l'olio di jojoba possono nutrire profondamente i capelli secchi.
Seguendo questi suggerimenti, è possibile prevenire i capelli asciutti e mantenere chiusure sane e lucenti.