Che danneggia i capelli?
* Styling di calore: Assiccatori, ferri arricciacai e piastri usano tutti il calore alto che può asciugare e indebolire i capelli.
* Trattamenti chimici: La colorazione, il permanente, il rilassamento e altri trattamenti chimici possono danneggiare la struttura dell'albero dei capelli.
* Ever-elaborazione: L'uso di shampoo aggressivi, lo sbiancamento frequente o troppi trattamenti chimici possono portare a rotture.
* Esposizione al sole: I raggi UV possono asciugare e sbiadire i capelli, rendendoli fragili.
* Dieta scadente: La mancanza di nutrienti essenziali può influire sulla salute dei capelli.
* Stress: Lo stress può interrompere il ciclo di crescita dei capelli, portando a diradamento e spargimento.
* Danno meccanico: Spazzolare troppo duramente, acconciature strette e l'uso di elastici può causare rotture.
Come riparare i capelli danneggiati:
1. Taglia le estremità: Questo può sembrare ovvio, ma sbarazzarsi delle estremità split impedisce a ulteriori danni di percorrere l'albero dei capelli.
2. Ridurre al minimo lo stile di calore:
* Usa i protetti di calore: Applicare uno spray o siero per protezione da calore prima di utilizzare eventuali strumenti di styling di calore.
* Abbassa il calore: Usa l'impostazione di calore più bassa possibile sugli strumenti di styling.
* Frequenza limite: Mira a modellare i tuoi capelli con calore solo poche volte a settimana.
* Abbraccia gli stili naturali: Prova asciugatura ad aria, trecce o panini per un look senza calore.
3. Nutri i tuoi capelli:
* Condizione profonda: Usa un balsamo profondo una o due volte a settimana per idratare e rafforzare i capelli.
* Maschere per capelli: Le maschere per capelli fai-da-te o acquistate con ingredienti come avocado, olio d'oliva o miele possono aiutare a ripristinare l'umidità.
* Trattamenti proteici: Se i tuoi capelli sono molto danneggiati, un trattamento proteico può aiutare a ricostruire la forza.
4. Routine delicato per la cura dei capelli:
* Scegli uno shampoo idratante e un balsamo: Cerca formule progettate per i capelli danneggiati ed evita i solfati, che possono rimuovere gli oli naturali.
* Displaxare con cura: Usa un pettine a denti larghi e inizia dalle estremità per evitare la rottura.
* Evita acconciature strette: Questi possono mettere stress sui follicoli piliferi e causare rotture.
5. Abitudini di stile di vita sane:
* idrato: Bevi molta acqua per mantenere i capelli e il cuoio capelluto idratato.
* Mangia una dieta equilibrata: Includi alimenti ricchi di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine A, C ed E.
* Gestire lo stress: Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio o la meditazione.
6. Prendi in considerazione i trattamenti professionali:
* Trattamenti di cheratina: Questi possono levigare e sigillare il fulmine, riducendo l'effetto crespo e migliorando la lucentezza.
* olaplex: Questo sistema funziona a livello molecolare per riparare i legami rotti nei capelli.
Ricorda: Ci vuole tempo per riparare i capelli danneggiati, quindi sii paziente e coerente con i tuoi sforzi.
Nota importante: Se stai vivendo una perdita o rottura eccessiva dei capelli, consulta un dermatologo o un tricologo per escludere eventuali condizioni mediche sottostanti.