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Cosa aiuta i capelli danneggiati?

I capelli danneggiati possono essere frustranti, ma ci sono molti modi per aiutarli a riprendersi! Ecco una rottura di ciò che causa danni e cosa puoi fare per ripararlo:

Che danneggia i capelli?

* Styling di calore: Assiccatori, ferri arricciacai e piastri usano tutti il ​​calore alto che può asciugare e indebolire i capelli.

* Trattamenti chimici: La colorazione, il permanente, il rilassamento e altri trattamenti chimici possono danneggiare la struttura dell'albero dei capelli.

* Ever-elaborazione: L'uso di shampoo aggressivi, lo sbiancamento frequente o troppi trattamenti chimici possono portare a rotture.

* Esposizione al sole: I raggi UV possono asciugare e sbiadire i capelli, rendendoli fragili.

* Dieta scadente: La mancanza di nutrienti essenziali può influire sulla salute dei capelli.

* Stress: Lo stress può interrompere il ciclo di crescita dei capelli, portando a diradamento e spargimento.

* Danno meccanico: Spazzolare troppo duramente, acconciature strette e l'uso di elastici può causare rotture.

Come riparare i capelli danneggiati:

1. Taglia le estremità: Questo può sembrare ovvio, ma sbarazzarsi delle estremità split impedisce a ulteriori danni di percorrere l'albero dei capelli.

2. Ridurre al minimo lo stile di calore:

* Usa i protetti di calore: Applicare uno spray o siero per protezione da calore prima di utilizzare eventuali strumenti di styling di calore.

* Abbassa il calore: Usa l'impostazione di calore più bassa possibile sugli strumenti di styling.

* Frequenza limite: Mira a modellare i tuoi capelli con calore solo poche volte a settimana.

* Abbraccia gli stili naturali: Prova asciugatura ad aria, trecce o panini per un look senza calore.

3. Nutri i tuoi capelli:

* Condizione profonda: Usa un balsamo profondo una o due volte a settimana per idratare e rafforzare i capelli.

* Maschere per capelli: Le maschere per capelli fai-da-te o acquistate con ingredienti come avocado, olio d'oliva o miele possono aiutare a ripristinare l'umidità.

* Trattamenti proteici: Se i tuoi capelli sono molto danneggiati, un trattamento proteico può aiutare a ricostruire la forza.

4. Routine delicato per la cura dei capelli:

* Scegli uno shampoo idratante e un balsamo: Cerca formule progettate per i capelli danneggiati ed evita i solfati, che possono rimuovere gli oli naturali.

* Displaxare con cura: Usa un pettine a denti larghi e inizia dalle estremità per evitare la rottura.

* Evita acconciature strette: Questi possono mettere stress sui follicoli piliferi e causare rotture.

5. Abitudini di stile di vita sane:

* idrato: Bevi molta acqua per mantenere i capelli e il cuoio capelluto idratato.

* Mangia una dieta equilibrata: Includi alimenti ricchi di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine A, C ed E.

* Gestire lo stress: Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio o la meditazione.

6. Prendi in considerazione i trattamenti professionali:

* Trattamenti di cheratina: Questi possono levigare e sigillare il fulmine, riducendo l'effetto crespo e migliorando la lucentezza.

* olaplex: Questo sistema funziona a livello molecolare per riparare i legami rotti nei capelli.

Ricorda: Ci vuole tempo per riparare i capelli danneggiati, quindi sii paziente e coerente con i tuoi sforzi.

Nota importante: Se stai vivendo una perdita o rottura eccessiva dei capelli, consulta un dermatologo o un tricologo per escludere eventuali condizioni mediche sottostanti.