A causa di uno stile di vita moderno, mantenendo trecce sano è un compito difficile da realizzare per le donne in questi giorni. I capelli sono più inclini a danni dovuti all'esposizione di sostanze chimiche, una dieta povera, cambiamento delle condizioni climatiche, ecc La polvere e l'inquinamento nel nostro ambiente contribuiscono a diversi problemi di capelli, tra cui forfora, doppie punte, la rottura dei capelli e del cuoio capelluto asciutto.
Non tutti sono benedetti con un capelli sani e lucenti. Al fine di rendere il nostro look capelli lucenti, si tende ad usare un sacco di prodotti costosi che in ultima analisi non forniscono risultati e ulteriori danni causa ai nostri capelli.
Una dieta equilibrata detiene una elevata importanza nel mantenere sano, capelli brillanti . Si consiglia di mangiare il giusto tipo di alimenti che forniscono tutti i nutrienti che sono necessari per la crescita dei capelli.
Lo sapevate che anche i semi possono rendere i capelli crescono sani e lucenti? Sì, avete letto bene. Ci sono una manciata di semi che è possibile includere nella vostra dieta per raggiungere un capelli sani, lucidi e rimbalzante.
In questo articolo, noi di Boldsky abbiamo elencato alcune delle potenti semi che possono essere utilizzati per rendere la lucentezza dei capelli rimanere a lungo. Continua a leggere e fare inserire questi semi nella vostra dieta
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Semi di lino:. I semi di lino sono fonti ricche di acidi grassi omega-3. I grassi sani presenti in esse possono aggiungere lustro ai vostri capelli e alimentarla. L'aggiunta di semi di lino alla vostra dieta può essere una soluzione facile per combattere la caduta dei capelli
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Semi di zucca:. I semi di zucca contengono zinco un minerale che impedisce la secchezza del cuoio capelluto. Si riduce diradamento dei capelli e rottura dei capelli a causa di danni chimici. Munch questi semi ogni giorno per combattere la caduta dei capelli
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Semi di girasole:. I semi di girasole sono un'ottima fonte di vitamina E. Protegge il cuoio capelluto dai danni del sole. Questi semi impediscono il problema diradamento dei capelli, promuovendo la crescita dei capelli. Includere questi semi nella vostra dieta per capelli sani e lucenti
Methi Seeds:. Semi Methi sono noti anche come semi di fieno greco e sono comunemente disponibili in ogni famiglia. semi methi nutrire i capelli prevenendo la forfora. Tra cui questi semi nella vostra dieta può aiutare a ridurre la caduta dei capelli e rendere i capelli aspetto lucido e brillante
semi di sesamo:. I semi di sesamo aggiungere un sapore di nocciola al cibo che stanno aggiunte in. Il magnesio e calcio presenti in questi semi promuovere la crescita dei capelli. Mangiare un cucchiaio di semi di sesamo ogni mattina in grado di controllare in modo efficace i problemi di caduta dei capelli in un mese.