Durante la gravidanza, occasionali vertigini o sentimenti di svenimento possono essere un problema.
All'inizio della gravidanza, può verificarsi svenimenti anche quando sei seduto ed è probabile che sia dovuto al basso livello di zucchero nel sangue. Ciò può accadere a causa del non mangiare abbastanza, un problema comune in questa fase della gravidanza quando molte donne soffrono di nausea mattutina. Nel secondo trimestre, è probabile che vertigini o svenimento che si verificano quando si alza da una posizione seduta o, a causa della posizione per lunghi periodi, è probabile che siano causati dalla bassa pressione sanguigna. La pressione sanguigna viene abbassata in gravidanza perché l'ormone della gravidanza il progesterone ammorbidisce i vasi sanguigni per consentire al sangue di fluire più liberamente sul bambino. Quando stai, la bassa pressione sanguigna può significare che non abbastanza sangue raggiunge il cervello, portando a vertigini e svenimento.
Con l'avanzare della gravidanza, potresti scoprire che ti senti stordito sdraiato sulla schiena. Ciò accade perché in questa posizione l'utero pesante mette pressione sui vasi sanguigni principali che attraversano il tronco e riduce il flusso sanguigno al cervello.
Per aiutare a prevenire il basso livello di zucchero nel sangue, avere piccoli snack di alimenti ricchi di carboidrati complessi (vedi carico di carboidrati). Rimanere ben idratati, fare pause regolari dal lavoro, non stare in una posizione troppo a lungo e ottenere aria fresca è anche utile per prevenire la svenimento. Se inizi a sentirti le vertigini, siediti e metti la testa tra le gambe, il che allevia la sensazione spiacevole. Rimani seduto finché non ti senti completamente recuperato e poi alzati lentamente. Ogni volta che ti senti stordito o debole, chiama immediatamente il medico, soprattutto se hai anche mal di stomaco, sanguinamento vaginale, visione sfocata, mal di testa o palpitazioni cardiache o le vertigini sono persistenti. Se hai svenuto e urtato la testa o ferito qualsiasi parte del tuo corpo, allora dovresti andare in ospedale per un controllo.
Se provi vertigini quando sdraiato sulla schiena, girare su un lato ti aiuterà rapidamente a sentirti meglio. Sdraiarsi sul lato sinistro è preferibile perché questo aiuta a pompare il sangue intorno al corpo.
La sensazione che il tuo cuore stia correndo o batte in modo irregolare è comune in gravidanza, in particolare tra 28 e 32 settimane, ma può verificarsi in qualsiasi momento.
Le ragioni delle palpitazioni rimangono poco chiare e le ipotesi vanno dall'effetto che il progesterone ha sul muscolo cardiaco, al cuore che affronta il flusso sanguigno extra necessario per mantenere sia la madre che il feto.
Le palpitazioni sono di solito fugaci e nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se hai frequenti palpitazioni o sono accompagnate da dolore al torace, vertigini o mancanza di fiato, dovresti consultare il medico. Se hai una storia di malattie cardiache o un'anomalia del cuore, chiedi immediatamente consigli.