Viaggiare in gravidanza

Piani

Nota dell'editore:evita di viaggiare verso le aree colpite dal virus Zika durante la gravidanza e parla sempre con il tuo medico dei piani di viaggio internazionali con largo anticipo.

A condizione che la gravidanza sia normale, andare in luoghi lontani è perfettamente possibile. Tuttavia, disagi come il calore estremo, l'alta quota e le sistemazioni improvvisate possono essere meno tollerabili e in alcuni casi possono compromettere la sicurezza del bambino.

Il momento migliore per viaggiare

Nel primo trimestre, potresti scoprire che la nausea e la fatica del mattino riducono il tuo entusiasmo per i viaggi. La maggior parte delle donne si sente al meglio nel secondo trimestre e questo è anche visto come il tempo più sicuro per viaggiare poiché il rischio di aborto spontaneo è basso, i livelli di energia sono aumentati e la data di scadenza è ancora un po 'lontana. Dopo 28 settimane, le dimensioni del tuo ventre, della fatica e della data di nascita incombenti fanno sembrare il posto migliore per essere.

Fare piani

Un po 'di pianificazione extra è la chiave per viaggiare con successo in gravidanza. Tuttavia, gli opuscoli allettanti sembrano, pensa attentamente prima di prenotare. Come ci arriverai e quanto tempo ci vorrà? La gravidanza aumenta lo stress di un viaggio a lungo raggio. Se vuoi volare, controlla con la compagnia aerea sulla sua politica. Alcuni richiedono una lettera attuale dal medico che conferma la data di scadenza e la forma fisica per volare dopo 36 settimane. Ciò è in gran parte dovuto alla possibilità di entrare a metà del volo.

precazioni

A meno che tu non abbia scelta, evitare di visitare paesi in cui le malattie sono un fattore di rischio elevato. Molti medici concordano sul fatto che i farmaci protettivi, come alcuni vaccini e pillole antimalariche, non sono consigliabili in gravidanza o quando cercano di concepire. Controlla Internet per informazioni sui pericoli per la salute di un'area e gli ospedali locali. Se hai una condizione come il diabete che potrebbe causare complicazioni, assicurati di poter ottenere un trattamento mentre via.

Prima di partire, prova a ottenere un'assicurazione di viaggio. Alcune aziende considerano la gravidanza una condizione preesistente e non forniranno copertura per il tuo viaggio.

Evitare bug

La gravidanza riduce l'efficienza del sistema immunitario, aumentando il rischio di un'infezione. Quando viaggi, gli "insetti di stomaco" causati da cibi e acqua contaminati hanno maggiori probabilità di colpire.

Se non sei sicuro dell'acqua del rubinetto locale, acquista acqua in bottiglia (assicurati che il sigillo sia ininterrotto) e usala quando si lava i denti e per bere. Evita bevande con ghiaccio e non mangiare insalate o frutta non puoi sbucciare poiché potrebbero essere stati lavati in acqua contaminata. Un pericolo meno ovvio è frutta come il melone, che potrebbe essere stato iniettato con acqua per aumentare il suo peso.

Evita bancarelle esterne o caffè in cui il cibo potrebbe essere stato preparato in anticipo. Cerca di trovare ristoranti in cui il cibo è appena cucinato e gli standard sembrano alti. Sii scrupoloso sull'igiene e trasporta salviette umide nel caso in cui le strutture di lavaggio a mano siano inadeguate.