Circa l'80 % delle donne è turbato dai sintomi spiacevoli della nausea e del vomito all'inizio della gravidanza. Durante questo periodo può essere difficile mangiare pasti grandi e odori e gusti forti possono diventare insopportabili. Molte donne trovano anche alcuni alimenti vegetali e acidi più difficili da digerire e si preoccupano che il loro modello alimentare solitamente sano si sia deteriorato. La nausea e il vomito in gravidanza precoce di solito si attenuano tra le 12 e le 20 settimane; Tuttavia non è raro sperimentare un po 'di ritorno di questi problemi alla fine della gravidanza.
All'inizio della gravidanza, gli ormoni della gravidanza interagiscono con ormoni che controllano altri sistemi corporei, in particolare quelli coinvolti nella regolazione della glicemia, e questo provoca sentimenti di nausea e vomito. Alla fine della gravidanza, possono verificarsi problemi con la digestione perché l'utero occupa la maggior parte dello spazio nell'addome, spostando l'intestino e lo stomaco e lasciando poco spazio alla digestione di grandi quantità di cibo.
Il modo migliore per gestire la nausea e il vomito della gravidanza è bere molta acqua durante il giorno e anche mangiare piccole quantità di cibo su base regolare, il che aiuterà a evitare lunghi lacune tra i pasti e spunti su carboidrati complessi come interi -I prodotti a grano integrale e integrale, cereali integrali e piatti di riso integrale. Evita gli spuntini con un alto contenuto di zucchero perché, anche se questi ti daranno una rapida spinta, ti farà presto sentire peggio di prima perché il tuo zucchero nel sangue precipita. Ridurre l'assunzione complessiva dello zucchero raffinato che si trova in caramelle, torte, biscotti e bevande zuccherate contribuirà a ridurre i sintomi della nausea e del vomito e ridurrà anche il rischio di sviluppare il diabete gestazionale.
Il principio "piccolo e spesso", abbinato a snack sani è altrettanto un buon consiglio per la fase tardiva della gravidanza.
Questa è infiammazione del rivestimento dello stomaco e dell'intestino, più comunemente a causa dell'infezione. Causa vomito e diarrea che di solito si accendono improvvisamente. Nella maggior parte dei casi, la condizione si chiarisce da sola e non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se è grave, potresti diventare disidratato e questo può influire sul flusso sanguigno al tuo bambino attraverso la placenta. L'infezione da batteri Listeria può, raramente, causare aborti tardivi.
La gastroenterite è causata da infezioni contratte attraverso il contatto con una persona infetta o consumando cibi o bevande contaminate (avvelenamento da cibo). L'avvelenamento alimentare è spesso il risultato della scarsa igiene alimentare.
Bevi molta acqua e cerca di evitare l'infezione incrociata con altri membri della famiglia (vedi evitare la gastroenterite). Se non sei in grado di conservare anche piccoli sorsi d'acqua o il vomito e la diarrea sono durati 24 ore, dovresti chiedere consigli medici dal tuo medico. Se non riesci a raggiungere il medico, vai il pronto soccorso dell'ospedale più vicino per il trattamento. Se hai una condizione medica preesistente come il diabete, dovresti chiedere aiuto immediatamente. Potresti essere trattato con fluidi endovenosi se sei disidratato e il monitoraggio fetale può essere fatto per controllare la salute del bambino. L'infezione da listeria è trattata con antibiotici.
È importante cercare di evitare la gastroenterite praticando una buona igiene alimentare (vedi precauzioni dietetiche).
Se qualcun altro nella tua famiglia ha gastroenterite, evita l'infezione usando sapone, asciugamani, posate e piatti separati. Se hai più di un bagno, fai sì che la persona infetta usi una separata dal resto della famiglia. Pulisci servizi igienici, lavandini e rubinetti con una soluzione di candeggina lieve dopo ogni uso. Gli individui infetti dovrebbero anche evitare di preparare il cibo per gli altri.