La maggior parte di noi sono consapevoli che dovremmo prendere bene la cura del nostro cuore, polmoni e, addirittura, i nostri denti. I nostri corpi sono complessi però, e sono costituiti da molte più parti di questo. La nostra salute generale è la somma della specifica per la salute di tutte le nostre parti del corpo, quindi è importante che noi facciamo la nostra parte per dare ogni pezzo di noi l'attenzione e la cura di cui ha bisogno.
Qui ci sono tre parti del tuo corpo che sono importanti da curare, ma che potrebbe non fornire con sufficiente attenzione:
1. La pelle.
La nostra pelle è il nostro organo più grande e ci vuole anche il battito più difficile. E 'quello che protegge tutto al suo interno dalla durezza del nostro ambiente. Non tutti la pelle è stato creato allo stesso modo, però. Le persone hanno diversi tipi di pelle e tolleranze a fattori di stress
Se non si ha intenzione di fare altro per la cura per la pelle, investire in uno di alta qualità, tutti i giorni la protezione solare -. E indossare ogni giorno. Anche se non avete mai prendere il sole un giorno nella vostra vita, parte della vostra pelle è esposta al sole a un certo punto tutti i giorni. Non ci vuole molto tempo a tutti per iniziare a causare danni del sole.
Al di là di cura del sole, si dovrebbe concentrarsi sulla pulizia e esfoliante la pelle regolarmente. Non è necessario a macchia con il vigore di pulire un forno, ma si desidera per rimuovere le cellule morte della pelle e la sporcizia in modo che la nuova pelle può respirare e prosperare. L'umidità è anche importante per la salute della pelle, in modo da essere sicuri di applicare una buona crema idratante in modo coerente.
2. Il fegato.
Guarda la parola "fegato." "Live" è proprio lì nella parola. Non possiamo vivere senza questo organo vitale, così ignorando la sua cura e la salute è un atto di follia. Il fegato è responsabile per aiutare nella digestione e il metabolismo, così come per filtrare le tossine dal nostro sangue.
Molte cose possono impantanarsi il fegato e rendere malsano. Bere pesante, il consumo eccessivo di zucchero, il fumo e, anche, la caffeina può mettere un grande sforzo sul fegato e portare alla malattia. Provate a dare le abitudini che sono malsani per questo organo. Ottenere aiuto per le dipendenze, come la disintossicazione alcol, se non lo si può fare da soli.
Per quanto riguarda le cose quotidiane che si possono fare per aiutare il vostro fegato rimanere in buona salute, iniziare a bere molta acqua e mantenendo un occhio vicino sul consumo di grassi. Dare molte proteine, in modo che possa funzionare al meglio, insieme ad una buona dose di vitamine da frutta e verdura. Cercate di includere gli alimenti che aiutano il fegato nella disintossicazione, come l'aglio, funghi e broccoli.
3. I piedi.
Siamo tutti colpevoli di prendere i nostri piedi per scontato. Ma i nostri piedi sono la pietra angolare della nostra nostra principale modalità di trasporto del corpo e, di conseguenza, prendere cura dei nostri piedi è di importanza fondamentale.
Indossare calzature malato-montaggio o non di sostegno, per esempio, può portare alla cronica il mal di schiena con i piedi doloranti. scarpe acquisto, perché si adattano comodamente e fornire un sostegno adeguato, non solo perché sembrano abbastanza.
Si dovrebbe anche affrontare le ferite sui piedi subito e prendersi cura di loro diligentemente, fino a che non guariscono. Piedi, dopo tutto, possono essere luoghi sporchi, in modo da infortuni in questo settore possono rapidamente portare a infezioni o altri problemi. Anche quando non è infortunato, tuttavia, si dovrebbe prendere cura nella pulizia i piedi ogni giorno perché non si esegue in problemi con il fungo.
Infine, rispettare i piedi. Si può dire molto circa la salute generale del corpo. Se hai il diabete, la cura dei piedi è tanto più importante, perché la circolazione improprio può portare a gravi complicazioni
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Non trascurare alcuna parte del corpo, non importa quanto insignificante si pensa che potrebbe essere di vostro generale Salute. Dove una parte non sta bene, il tutto è male. Amore e nutrire il vostro corpo -!! È l'unico che avrete mai
Resta bella