Change di volte stagione portare il cambiamento al nostro ambiente interno troppo, e noi tendono ad essere più vulnerabili a dis-agio in questi frangenti. medicina ayurvedica (medicina tradizionale indiana e una scienza sorella di Yoga) ci spinge a rendere queste transizioni benefiche per la nostra salute e il benessere da cleansing.A pulizia può essere semplice come rinunciare zucchero e alcool e prendere tempo per rilassarsi, lontano da schermi. Oppure ci sono purifica alimentari e di erbe based che può contribuire a rimuovere toxins.Simply più profonda raschiare la lingua e la rimozione delicatamente le tossine non prima cosa ogni mattina è già la pulizia. Quindi non lasciatevi scoraggiare, come una pulizia non ha bisogno di coinvolgere i mucchi di soldi e di fame se stessi! La maggior parte di noi potrebbe migliorare la nostra salute fisica, mentale, emozionale e spirituale per la pulizia regolarmente. Nella mia pratica come naturopatia ed erborista, ho sempre visto il miglioramento della salute e del benessere dei miei pazienti da semplici suggerimenti. Ho anche incorporare pratiche di salute ayurvedici e la mia guida pulizia è diventato più individualizzato. Tutti noi abbiamo esigenze diverse in modo da sarti Ayurveda purifica specifico per ogni individuo. Ma tutti noi possiamo praticare in modo sicuro i suggerimenti di pulizia descritte di seguito. Se si dispone di una malattia già quindi si prega di verificare con il vostro medico prima di iniziare una pulizia. Ci sono alcuni indicatori evidenti di tossicità (o di Ama) e sono: costipazione o pigro levelsFeeling energia eliminationLowered nebbia, o ridotta concentrazione /memoria etcSkin focolai, brufoli o rashesBloating o stanchezza dopo mealsHeartburn, acidità di stomaco e flatulenceDullness negli occhi o sclera scolorita (la parte bianca degli occhi) senso di oppressione al musclesStiffness feci lavandini (poo) e /o è abbastanza smellyWeight guadagno Se avete uno di questi sintomi allora una pulizia delicata per migliorare la vostra salute è sicuramente una buona idea. Inizio scaping si linguetta ogni acqua morningSip limone o alcool pianura calda waterAvoid, zucchero, caffeina, cibi fritti, e più eating.Take alcuni herbsHerbs per erbe cleansingCleansing in zone specifiche nel vostro corpo in cui accumuli AMA si sono accumulati. Idealmente vorrei consigliare avere una consulenza individuale con un medico ayurvedico o erborista qualificato. Questo aiuta a isolare le aree nel vostro corpo per iniziare a concentrarsi su, mentre anche consigliando quali erbe sarebbe più adatto per voi. Se questo non è possibile, allora semplicemente iniziare con un mix di erbe pulizia, tra cui tali erbe come bardana, radice di tarassaco, trifoglio rosso, zenzero, Andrographis e finocchio. E /o utilizzare il ayurvedica polvere di pulizia a base di erbe chiamato Triphala o saltare in e ottenere il erbari Mullum facile pulizia e andare per esso! Le erbe sono uno dei doni di Madre Natura per noi e può essere molto efficace nella pulizia e cancellazione dei canali e le cellule del nostro corpo. Allo stesso tempo, possono giocare un ruolo importante nella nutrizione e stimolare il nostro corpo a funzionare in modo ottimale. Le erbe anche migliorare la digestione e una volta che abbiamo purificato le tossine dal nostro sistema una buona digestione aiuterà a prevenire che si ripresenti. I migliori erbe da utilizzare sono quelli appena raccolti dal proprio orto biologico. Il prossimo migliore sono le nostre proprie erbe da Mullumbimby Herbals! Le nostre erbe sono coltivate con metodo biologico e raccolte e lavorate in modo tale da mantenere le loro proprietà medicinali e vibrazionali, così funzionano davvero. La qualità di una pianta (proprio come la qualità del nostro cibo) è molto importante. Alcune erbe e cibi può essere più conveniente se non organici, o se importati - Ma è davvero conveniente se non funzionano o, peggio, se contengono pesticidi, metalli pesanti, batteri ecc Particolarmente mentre la pulizia, le scelte organici sono important.The modo di prendere le vostre erbe dipende da voi. Vi è una scelta di estratti di erbe liquidi, polvere di erbe, erbe secche (questi devono essere cotto), o erbe incapsulati. Quindi dare un andare. Mettere da parte un paio di giorni, raschiare la lingua, semplificare cibo, riposo, in natura, preparare alcune erbe e sostenere se stessi di essere healthy.www.mullumherbals.com www.omhealing.com.auMullumherbals Fornisce migliori erbe organici in linea in Australia e hanno un grande "> Herbal Dispensario e anche dare"> supporto a base di erbe menopausa
