Olio di cocco per capelli:buono o cattivo?

Sono stato un fan dell'olio di cocco per molto tempo. È un olio altamente nutriente con centinaia di usi, e ultimamente mi sono imbattuto in molte fonti che pubblicizzano i benefici dell'olio di cocco per i capelli. Può certamente essere utile per alcuni tipi di capelli se usato correttamente, ma molte fonti raccomandano di usarlo in modi che possono fare più male che bene.

Prima di andare versati l'olio di cocco su tutta la testa, assicurati di sapere come usarlo correttamente per ottenere i benefici senza danneggiare i tuoi capelli!

Perché usare l'olio di cocco per i capelli?

L'idea di mettere l'olio direttamente nei capelli può sembrare controintuitiva, soprattutto a chi ha i capelli naturalmente grassi. Eppure i trattamenti nutrienti con olio per capelli sono stati usati per migliaia di anni.

Utilizzando un certo rapporto di oli benefici, l'olio per capelli può aggiungere vita e idratazione ai capelli. Inoltre, non è pensato per essere un prodotto di tutti i giorni.

Ma perché l'olio di cocco?

L'olio di cocco è la fonte naturale più ricca di acidi grassi a catena media (MCFA), speciali tipi di acidi grassi con proprietà antibatteriche e antimicrobiche che sono molto nutrienti per l'organismo. È particolarmente alto nella catena C12 di MCFA nota come acido laurico.

Le proprietà dell'olio di cocco gli consentono di penetrare nei capelli in modi che altri oli non sono in grado di fare, ecco perché alcune persone notano risultati sorprendenti in tempi relativamente brevi quando usano l'olio di cocco per i capelli.

Ciò è dovuto al suo basso peso molecolare e alla struttura a catena lineare diritta, che riduce la perdita di proteine ​​sia per i capelli non danneggiati che per quelli danneggiati.

Per i migliori risultati, gli studi suggeriscono che l'olio di cocco è meglio usarlo prima o dopo lo shampoo.

L'olio di cocco può danneggiare i capelli?

Non c'è dubbio che alcuni oli possono essere benefici per i capelli. Eppure molti di noi eliminano gli oli benefici dallo shampoo eccessivo, portando il corpo ad aumentare la produzione di olio naturale per compensare. Questo è uno dei motivi per l'aumento dei cosiddetti metodi no-poo.

A causa dell'eccesso di shampoo e della cattiva alimentazione, a molti di noi mancano anche i nutrienti vitali di cui abbiamo bisogno per costruire capelli sani in primo luogo, ma aggiungere olio ai capelli è la soluzione?

Non necessariamente!

Alcuni oli sembrano essere universalmente benefici per i capelli, ma l'olio di cocco non è sempre uno di questi. Ad esempio, l'olio di ricino è un antico segreto di bellezza per aumentare la crescita dei capelli. Lo uso sui capelli e sulle ciglia e ho visto risultati sorprendenti, e centinaia di commentatori hanno avuto un'esperienza simile.

Olio di cocco, d'altra parte, ottiene risultati contrastanti. Alcune persone riferiscono che i capelli sono immediatamente più sani e lisci, mentre altri affermano che i loro capelli sono caduti a manciate dopo averlo usato.

Quindi, come può una persona sapere se mettere l'olio di cocco sui capelli sarà utile o causerà problemi?

L'olio di cocco non è per tutti i tipi di capelli

Non sorprendentemente, diversi tipi di capelli rispondono agli oli in modo diverso. L'olio di cocco non funzionerà per tutti i tipi di capelli.

Perché aiuta i capelli a trattenere le proteine ​​naturali, può essere utile per coloro che non hanno abbastanza proteine ​​naturali nei follicoli piliferi.

Tipicamente, quelli con capelli da fini a medi lucidi vedrà buoni risultati dall'olio di cocco e noterà più forti, capelli più lucenti con più volume.

quelli con capelli ruvidi o secchi potrebbe non lottare affatto con un basso contenuto di proteine ​​e l'olio di cocco può portare a capelli più fragili e perdita di capelli.

Queste persone possono trarre maggiori benefici da altri tipi di olio come l'olio di marula o l'olio di argan.

Dovrebbe essere ovvio, ma chiunque abbia un'allergia o una reazione alle noci di cocco o all'olio di cocco non dovrebbe usare questi prodotti nemmeno nei capelli, non importa che tipo di capelli.

Come usare in sicurezza l'olio di cocco per i capelli?

Coloro che pensano che l'olio di cocco possa essere benefico per i loro tipi di capelli possono trarre beneficio dall'usarlo, ma ci sono alcune buone pratiche quando si usa l'olio di cocco per i capelli:

• Evita il cuoio capelluto :Sebbene l'olio di cocco sembri essere benefico per coloro che lottano con la forfora che ha una componente fungina, altri possono vedere effetti negativi dall'uso di olio di cocco direttamente sul cuoio capelluto. L'olio di cocco può ostruire i pori e causare irritazione per alcuni tipi di cuoio capelluto (proprio come su alcuni tipi di pelle), ed è meglio usarlo direttamente sui capelli e non sul cuoio capelluto (di chi ha il giusto tipo di capello).
• Inizia con piccole quantità :Probabilmente hai sentito il detto "troppo di una buona cosa, ” e questo vale assolutamente quando si tratta di usare l'olio di cocco nei capelli. Inizia con una piccola quantità e osserva come rispondono i tuoi capelli. Per i migliori risultati, prova semplicemente a strofinare una piccola quantità di olio di cocco tra le mani per scaldarlo e lavorare delicatamente sui capelli. Questo dovrebbe aiutare a domare l'effetto crespo e rendere i capelli lucenti senza gli effetti negativi.
• Aggiungi altri ingredienti :L'aggiunta di altri oli può modificare l'effetto dell'olio di cocco sui capelli. Ad esempio, l'olio di cocco non sembra rendere i capelli secchi o fragili se combinato con gli acidi grassi monoinsaturi dell'olio d'oliva o quando mescolato con olio di argan o marula (entrambi ottimi per i capelli). Gli zuccheri semplici del miele possono nutrire i capelli e renderli naturalmente lisci e senza effetto crespo. Come trattamento profondo, la miscelazione dell'olio di cocco con miele e yogurt può offrire maggiori benefici rispetto al solo olio di cocco.
• Combina con i prodotti per capelli giusti :Molti prodotti per capelli fatti in casa non contengono i detergenti chimici e i tensioattivi che fanno molti shampoo e prodotti commerciali, rendendo difficile per loro rimuovere gli oli in eccesso dai capelli, soprattutto in grandi quantità. Consiglio uno shampoo chiarificante acquistato in negozio per questo scopo, come il mio shampoo Wellnesse per tutti i tipi di capelli o questo shampoo chiarificante biologico.

Il miglior consiglio per la cura dei capelli:mangia invece olio di cocco!

I capelli non hanno la capacità di digerire o metabolizzare l'olio di cocco come fa il sistema digestivo. Per questa ragione, prova a mangiare olio di cocco invece di metterlo sui capelli per il massimo beneficio. I benefici naturali per la salute dell'olio di cocco possono aiutare a migliorare il tasso di crescita dei capelli dall'interno verso l'esterno.

Finalmente, proprio come la pelle, i capelli sono un riflesso della salute interna. Gli ormoni possono influenzarlo (uno dei motivi per cui le donne perdono i capelli dopo la gravidanza). Concentrati sull'equilibrio degli ormoni e sul nutrimento del corpo per migliorare i capelli. Affrontare fattori come la dieta, integratori, e dormi e potresti scoprire che il tuo corpo ti ringrazia con più sano, più forte, capelli più lucenti!

Questo articolo è stato recensito dal punto di vista medico da Madiha Saeed, dottore, medico di famiglia abilitato all'albo. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.