Come smettere di toccarti i capelli e perché dovresti

Nei film, giocare con i capelli e arrotolarli in cerchio è stato a lungo associato al flirt. In realtà, spesso è una brutta abitudine che danneggia i capelli e parla di stress e ansia.

Continua a leggere per sapere perché dovresti lasciare in pace i tuoi capelli e quali pratiche ti aiuteranno a smettere di toccarti i capelli così spesso.

Perché le donne giocano con i loro capelli?

La maggior parte delle donne sarà d'accordo che toccare i capelli, roteando le punte, tirando continuamente indietro i capelli dal viso, accarezzando la tua criniera, e altri segni di "sindrome della mano nei capelli" sono tutte azioni inconsce. Ma perché li facciamo dopo tutto?

La psicologia ha qui una risposta:queste azioni sono confortanti. Molte donne si aggrappano ai capelli come fonte di fiducia e li toccano quando vogliono ritrovare il controllo di sé. Allo stesso modo, quando le donne non sono soddisfatte dell'aspetto o della sensazione dei loro capelli e questo danneggia la loro autostima, usano giocherellare con i capelli come un modo per "aggiustare" la loro pettinatura o almeno per distrarli.

Pexels / Teguh Sugi

Nota che se l'abitudine è iniziata come un'attività calmante ma rimane solo un'abitudine, le persone potrebbero ancora "leggere" il tuo linguaggio del corpo in questo modo. Supponi di toccarti i capelli più volte durante un colloquio di lavoro. Questo sarà inteso non come orgoglioso della tua pettinatura accuratamente selezionata per un colloquio di lavoro, ma come mancanza di fiducia e disagio.

Non c'è niente di sbagliato nel sistemare i capelli di tanto in tanto. Ancora, se ti tocchi spesso i capelli tutto il tempo, questo può essere un sintomo di un disturbo d'ansia e può svilupparsi in tricotillomania – strappare i capelli in modo compulsivo che causa una visibile perdita di capelli.

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Rimani consapevole di quando e quanto spesso ti tocchi o tiri i capelli per un giorno o due per capire se hai questa abitudine e quanto è dannosa.

Pexels / Gabby K

Il twirling fa male ai tuoi capelli?

Quando i nostri capelli sembrano unti, asciutto, e crespi, siamo tutti troppo ansiosi di dare la colpa allo styling a caldo, prodotti sbagliati, o freddo. Infatti, toccare i capelli spesso durante il giorno può essere altrettanto dannoso. Ecco le conseguenze negative di giocherellare con i capelli di cui essere consapevoli:

• Untuosità e sporco. Le nostre mani accumulano oli e sporco che entrano nei nostri capelli quando li tocchiamo. Questo rende i nostri capelli unti, provoca lavaggi frequenti, e ostruisce il cuoio capelluto e i follicoli piliferi. Anche le mani e i tocchi diffondono virus, di cui siamo stati ricordati troppo spesso ultimamente.
• Perdita di umidità. Accarezzare i capelli può essere innescato dal desiderio di lenire la sensazione di secchezza; però, peggiora solo le cose. Toccando i capelli, lo spogliamo dei suoi oli naturali (quelli che rendono i capelli lucidi e sani), causando ancora più secchezza e rottura.
• crespo, nodi, e doppie punte. Non importa quanto sia allettante giocare con le bobine, alle ragazze ricci viene insegnato a non armeggiare con i capelli per avere l'effetto crespo sotto controllo. Ora, è tempo di imparare da loro, poiché lo stress meccanico porta a doppie punte e rottura dei capelli.
• Diradamento dei capelli. Arrotolando i tuoi capelli, potresti involontariamente strappare dei peli. Farlo è dannoso per il follicolo, che si allena a non produrre nuovi peli con il tempo. La spiumatura ripetuta può causare infezioni e zone calve.

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5 modi per tenere le mani lontane dai capelli

Ora che sai che l'abitudine non è innocua, potresti voler sbarazzartene una volta per tutte. per fortuna, sappiamo come:

#1:Prenditi cura dei tuoi capelli

Come menzionato sopra, potresti voler toccare i tuoi capelli più spesso se non ti senti a tuo agio con la tua pettinatura o quando i tuoi capelli si sentono secchi e fragili. Così, perché non iniziare con un buon taglio di capelli e impegnarsi in una corretta cura dei capelli?

Se senti il ​​desiderio di sistemare i capelli spesso durante il giorno, considera tagli di capelli corti e tagli di capelli che terrebbero i capelli lontani dal viso. Se la lunga frangia ti spinge a toglierla dai tuoi occhi, meglio rifiutare da questa acconciatura.

Pexels / Chill Jane

#2:Occupa le tue mani

Se giochi con i tuoi capelli perché ami come ci si sente – questo è spesso il caso delle ragazze ricci che amano passare il tempo con le mani seppellite nei loro grandi capelli – può essere d'aiuto un bel giocattolo irrequieto.

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Assicurati che il tuo cubo o i tuoi giocattoli da spremere siano con te quando vuoi concentrarti sul lavoro o, vice versa, annoiarsi e fare le cose senza pensare. Questi sono spesso i momenti in cui disturbiamo di più i nostri capelli.

Pexels / Sam Lion

#3:Acconciatura con acconciature

Anche acconciare i capelli in una pettinatura o almeno a metà o intrecciare una treccia stretta potrebbe aiutare:allontanare i capelli dal viso li rende fuori dalla portata delle dita. Attieniti a tali acconciature per un po 'per rompere l'abitudine.

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#4:Avvolgi i capelli

Headwrap è un'altra acconciatura protettiva che ti aiuterà a liberarti dalla sindrome delle mani nei capelli. Se non sei bravo a disegnare sciarpe di seta, legane uno con noncuranza quando sei a casa o semplicemente indossa un cappellino. Questo ti ricorderà di non toccarti i capelli e impedirà qualsiasi tentativo inconscio di farlo.

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#5:Allena la consapevolezza

L'ultima raccomandazione può benissimo essere la prima. Dal momento che ci tocchiamo i capelli senza nemmeno accorgercene, diventare consapevoli della pratica è il primo passo per lasciarla alle spalle.

Secondo, una volta che giocare con i capelli è associato al sollievo dallo stress, la consapevolezza ti aiuterà a capire cosa ti rende ansioso e sarà di per sé un buon sollievo dallo stress prima di trovare tecniche di coping alternative.

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Amare i tuoi capelli non significa accarezzarli e accarezzarli tutto il tempo. Indossa la tua corona con fiducia e dignità, e combatti la tua voglia di toccarlo.