TIP!
Trovare medici altamente qualificati per le visite di controllo. Parlare con i propri cari per ottenere suggerimenti sui migliori oculisti nella vostra zona
.
Gli occhi sono una parte delicata del corpo umano. Tuttavia, le persone spesso prendono i loro occhi per scontato. Se non si prendono cura dei vostri occhi, si verificano problemi. Questo articolo ha suggerimenti per la cura degli occhi per una migliore salute degli occhi.
SUGGERIMENTO
È necessario disporre di occhiali da sole, se si desidera tenere gli occhi protetti. Investire in occhiali da sole che bloccano tutti i raggi UV.
Se volete il meglio possibile la salute degli occhi, visitare solo i professionisti degli occhi altamente qualificati per gli esami. Parlare con i propri cari per ottenere suggerimenti sui migliori oculisti nella vostra zona. Questo vi aiuterà a ottenere il miglior aiuto possibile.
TIP!
Occhiali da sole sono importanti per portare tutto l'anno, anche in inverno. Ha senso considerare la neve riflette un sacco di luce.
Conoscere la vostra storia di famiglia quando si tratta di malattie degli occhi può davvero essere utile a voi. problemi oculari ereditarie o genetiche possono essere trattati e l'intervento precoce può impedire loro di causare gravi danni irreparabili. Prima di sapere che esiste, il trattamento può iniziare presto per aiutare a mantenere la salute degli occhi più a lungo.
TIP!
Vostra dieta quotidiana può avere molto a che fare con l'assunzione di cura dei propri occhi. Gli studi hanno dimostrato che mangiare cibi con un sacco di vitamina E e C, acidi zinco e acidi grassi omega-3 può prevenire la degenerazione maculare e la cataratta si verifichi.
Non potete realizzare questo, ma ciò che si mangia può impedire alcune questioni con gli occhi. Cercare cibi con vitamina C ed E, così come gli alimenti che hanno gli acidi zinco e grassi omega-3. Essi possono scongiurare le cose come la degenerazione maculare e cataratta. Salmone, noci, tonno, fagioli e verdure a foglia verde offrono questi nutrienti.
SUGGERIMENTO
Assicuratevi di sapere se o non viene eseguito malattia dell'occhio nella vostra famiglia. Molte patologie oculari sono genetiche.
Gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di essere grande per un'ottima cura degli occhi. Provate a mangiare più cibo con questi acidi grassi. Gli alimenti che rendono questo elenco includono verdure a foglia verde, salmone, tonno, halibut e altro ancora. Si desidera avere come minimo una porzione di uno di questi alimenti ogni giorno.
TIP!
Omega 3 acidi sono buoni per la salute degli occhi. Ingerire un sacco di alimenti che sono ricchi di questa sostanza.
Un buon suggerimento per contribuire a dare i vostri occhi la protezione che meritano è quello di indossare occhiali da sole. I raggi UV sono in grado di danneggiare la pelle e gli occhi anche attraverso la copertura nuvolosa. Quando si sceglie gli occhiali da sole, andare con una coppia che protegge contro i raggi UV. Il costo aggiuntivo vale i benefici.
TIP! Controlla I tuoi occhi spesso presso l'ufficio di un professionista. problemi di vista devono essere controllati immediatamente, ma capire che alcuni sintomi non sempre mostrano immediatamente.
Fate molta attenzione ai vostri occhi. Varie malattie degli occhi può causare cecità, se non preso in tempo. Questo articolo vi ha mostrato alcuni modi è possibile cura per i tuoi occhi in modo corretto. Sapere come prendersi cura correttamente per i tuoi occhi, se si desidera mantenerli in buona forma.