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I movimenti intestinali cambiano durante la gravidanza. Ti diremo perché e ti daremo alcuni suggerimenti su come alleviare le sfide della gravidanza come la costipazione ed emorroidi.
Nessuno parla dei cambiamenti nei movimenti intestinali che le donne in gravidanza affrontano, ma ciò non li rende meno reali! La nausea mattutina non è l'unico effetto collaterale spiacevole della gravidanza precoce. Tra i cambiamenti ormonali e le aggiustamenti fisici che il tuo corpo deve apportare per accogliere un bambino in crescita, anche la cacca è influenzata.
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Le mamme incinte potrebbero sperimentare movimenti intestinali sciolti, cacca dura, costipazione o persino sangue nella cacca. Ecco cosa devi sapere:
"Non è raro sperimentare cambiamenti nei movimenti intestinali durante la gravidanza", ha detto Andrea Maxim, un medico naturopatico dell'Ontario meridionale. Secondo Maxim, una combinazione di fluttuazioni ormonali, nervosismo per la nuova gravidanza e un cambiamento nelle abitudini alimentari possono contribuire alla costipazione o alla diarrea durante la gravidanza precoce e per tutto il primo trimestre.
Più tardi in gravidanza, la costipazione può continuare ad essere un problema, abbinato alle emorroidi.
La costipazione peggiora solo durante la gravidanza e di solito picchi durante il secondo e il terzo trimestre. "Il ferro nelle vitamine prenatali può contribuire alla costipazione, ma è anche a conoscenza delle modifiche scheletriche per consentire spazio all'utero in crescita", ha detto Maxim, spiegando che il tratto intestinale viene schiacciato mentre il bambino cresce, causando un lento transito del contenuto intestinale attraverso il contenuto intestinale attraverso il contenuto intestinale attraverso il intestino.
Insieme agli integratori di ferro, anche il progesterone gioca una parte della costipazione. Il progesterone rilassa i muscoli, il che rallenta il tratto digestivo, causando gonfiore e difficoltà ad avere un movimento intestinale.
Molte donne sperimentano emorroidi mentre trasportano un bambino. Se hai sgabelli sanguinanti o dolore durante la cacca, le emorroidi possono essere la causa.
Le emorroidi in gravidanza sono causate da un aumento del flusso sanguigno, insieme al fatto che il tuo utero in crescita esercita pressione sul pavimento pelvico. La costipazione può anche causare o aggravare le emorroidi a causa della tensione quando si ha un movimento intestinale duro.
Alcune donne caccano molto durante la gravidanza o sperimentano feci sciolte. Questo potrebbe essere correlato all'ansia o ad un aumento dell'appetito. Tuttavia, controlla con il medico, soprattutto se hai frequenti movimenti intestinali più avanti in gravidanza. Ti consigliamo di escludere qualsiasi possibile infezione, che si tratti del coronavirus o di qualcos'altro.
L'idea che i movimenti intestinali frequenti potrebbero indicare una gravidanza è in realtà solo un mito. La gravidanza precoce è più probabile associata alla nausea mattutina e alla costipazione. Tuttavia, potresti essere ancora incinta, quindi prova dopo un periodo perso se vuoi essere sicuro.
Per aiutare a combattere la costipazione (e le possibili emorroidi risultanti), aumentare l'assunzione di fibre, consumare cereali integrali e bere almeno da otto a dodici tazze di liquidi al giorno. Inoltre, assicurati di mangiare una dieta sana ed equilibrata ricca di vitamine e minerali per mantenere in movimento il tuo tratto digestivo.
Secondo Maxim, uno dei modi migliori per evitare costipazione è il citrato di magnesio o il bisglicinato preso ogni giorno. Questo può anche aiutare a prevenire la preeclampsia. Parla con il tuo medico per farti iniziare con un buon integratore di magnesio, insieme alle tue vitamine prenatali.
Non prendere mai lassativi o ammorbentatori senza prima parlare con il tuo medico. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere gli ammorbentatori che sono al sicuro durante la gravidanza. L'esercizio delicato può anche aiutare i movimenti intestinali lungo.
Per aiutare ad alleviare il disagio causato dalle emorroidi durante la gravidanza, applicare un impacco freddo saturo di nocciola di strega nell'area interessata più volte al giorno. Puoi anche immergere il fondo in una vasca di acqua calda per 10-15 minuti alcune volte al giorno. Se non hai una vasca da bagno, puoi usare un bagno di sitz (disponibile su Amazon). A volte, alternare tra trattamenti freddi e caldi è più rilassante. Mantieni l'area pulita dopo ogni movimento intestinale.
Se la costipazione, la diarrea o le emorroidi continuano nonostante il trattamento appropriato, è tempo di vedere il medico.
La maggior parte delle donne sa che il lavoro farà male, ma molte non sono avvertite di quel primo movimento intestinale dopo il parto. Durante la gravidanza, gli integratori di progesterone e ferro rendono la costipazione un problema persistente, ma durante il travaglio mentre la cervice si dilata, l'intestino e il retto possono essere allungati e schiacciati, rendendo difficile la cacca difficile e causando dolore e crampi. Gli antidolorifici postpartum possono esacerbare ulteriormente questo problema, quindi probabilmente ti verranno prescritti gli addolcitori di feci.
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