Abbiamo visto tutti quelle foto delle famose mamme che sembrano impeccabili mentre i loro bambini sono perfettamente aggrappati, nutrendosi, nessuno dei due con una cura del mondo. Lo rendono così naturale e facile. Bene, ecco la verità sull'allattamento al seno:è naturale, ma non è sempre facile.
Come scegli di alimentare il tuo figlio è una scelta personale e ciò che funziona per te non può funzionare per un'altra mamma . E va bene. Ma se stai decidendo se allattare al seno, c'è molto da considerare. Potresti farti queste domande:ho il tempo di impegnarmi in questo? Sarò in un ambiente in cui mi sento a mio agio all'allattamento al seno? Per quanto tempo voglio allattare al seno? Se ho intenzione di tornare al lavoro, potrò pompare?
Ci sono anche benefici per la salute da considerare. La ricerca suggerisce che i bambini allattati al seno hanno rafforzato il sistema immunitario e una riduzione del rischio di infezioni alle orecchie e di sviluppare l'obesità infantile. È anche un'incredibile opportunità per legare con te. Ma dovresti anche sapere che non è facile per tutti:il tuo seno sarà pesante e dolorante, sarai stanco, potresti avere difficoltà a farti aggravare il tuo bambino, potresti fare il latte troppo (o troppo). Lo so, perché ho affrontato alcune di queste sfide da solo.
Quando ho avuto il mio primo figlio, ero molto giovane. Onestamente, il pensiero dell'allattamento mi ha incassato e non conoscevo i potenziali benefici dell'allattamento al seno. Quando ero incinta del mio secondo figlio, avevo avuto più esposizione all'allattamento al seno e ne sapevo di più. Sapevo che volevo farlo e mi ero impegnato a farlo funzionare. Ma quando l'ho provato per la prima volta in ospedale, non avevo il pieno sostegno di infermieri, medici e consulenti per l'allattamento. Non erano disponibili tutte le volte che ne avevo bisogno. Non ero nemmeno sicuro di tenerlo nel modo giusto! La culla tenuta? Il crossover? Il calcio? Cosa sarebbe stato più comodo per entrambi?
Finalmente l'ho capito e le cose sono andate bene per circa 4 settimane. Poi uno dei miei seni è stato infettato. Ero inghiottito, avevo la febbre, soffrivo - ero infelice. Ma quello che era peggio era doveva fermare l'allattamento fino a quando l'infezione non si è cancellata. Una volta ripreso, mio figlio è tornato facilmente al seno, ma il mio latte non è tornato. A 9 settimane, mio figlio era completamente fuori dal latte materno. Mi sentivo terribile e pensavo di aver fatto qualcosa di sbagliato.
Guardando indietro, vorrei aver avuto tre cose in quel momento:più risorse educative, un vero sistema di supporto e qualcuno che mi aiuti quando avevo dubbi. Se scegli di allattare tuo figlio, puoi avere quello che non avevo.
Prima l'educazione. Se stai prendendo in considerazione l'allattamento al seno, fai le tue ricerche prima che arrivi il bambino. In questo modo, una volta che sei in ospedale, sarai pronto per partire. Womenshealth.gov ha tutto ciò che devi sapere sull'allattamento al seno, il pompaggio, le prese diverse, le sfide che potresti affrontare e tornare al lavoro. Se vuoi avere tutte le informazioni sul tuo tablet, eReader o smartphone, scarica gratuitamente la tua guida per l'allattamento al seno o puoi stamparlo. Anche altre donne che hanno allattato al seno sono grandi risorse. Chiedi loro le loro esperienze, le loro sfide e ciò che ha aiutato a farle passare. Chiedi a reggiseni, creme, cuscini, tutto! E ottieni tutto ciò di cui hai bisogno di configurare a casa prima che nasca il tuo bambino.
Puoi anche impostare il tuo sistema di supporto prima che arrivi il bambino. Condividi ciò che hai letto con il tuo partner, famiglia e amici mentre esplori le tue opzioni. Parla delle tue preoccupazioni e delle tue esigenze e dire loro come possono supportarti. Quando guardi gli ospedali, chiedi loro le loro politiche e procedure sull'allattamento al seno. E non dimenticare di chiedere al tuo OB-Gyn e ai potenziali pediatri per i loro pensieri sull'allattamento al seno e su quali risorse possono fornire per supportarti.
Tieni presente che l'atto fisico dell'allattamento richiede tempo, così come il pompaggio e devi essere in un'atmosfera che ti aiuterà a rilassarti. Sono entusiasta del fatto che il nostro edificio stia aprendo una nuova suite di allattamento in modo da poter fornire quell'ambiente di supporto alle donne sul nostro posto di lavoro. Se non hai questo dove lavori, parla con il tuo supervisore o il tuo dipartimento delle risorse umane su ciò che potrebbe funzionare per te. Dopotutto, anche il tuo datore di lavoro può far parte del tuo sistema di supporto! Se il tuo datore di lavoro non è sicuro di come fornire un buon posto per te e altre mamme per l'allattamento al seno da pompare, abbiamo idee che potrebbero aiutare.
Buone risorse e una forte rete di supporto ti metteranno in un ottimo posto per avere successo. Ma una volta arrivato il tuo bambino e voi due dovete capire come farlo effettivamente, avere sfide. Tutti lo fanno. Non mollare! Parla con un consulente per l'allattamento e pediatra delle tue preoccupazioni, fai tutte le piccole e grandi domande e cerca di darti il tempo di trovare un modo che funzioni per te. Puoi anche chiamare l'Helpline OWH al numero 800-994-9662 (M-F, 9:00-18:00 ET) per parlare con uno dei nostri consulenti di pari allattanti certificati. Ricorda, il tuo benessere emotivo gioca un ruolo enorme nell'avere successo con l'allattamento al seno. Sii paziente con te stesso e cerca il supporto di cui hai bisogno. E se hai bisogno di fermare l'allattamento al seno per qualsiasi motivo, va bene! Sappi che sei una brava mamma indipendentemente dalla tua scelta o successo con l'allattamento.